疫情之下學(xué)生心理健康防護(hù)主題班會(huì)教育方案

　 一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打破了原本應(yīng)該充滿祥和歡樂(lè)的節(jié)日氛圍，那些不斷跳動(dòng)的數(shù)字，那些不斷閃現(xiàn)的鏡頭，那些不斷更新的消息，這場(chǎng)疫情每時(shí)每刻的變化都在牽動(dòng)著億萬(wàn)國(guó)人的內(nèi)心。疫情的來(lái)臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康。

　 一、疫情時(shí)期，學(xué)生的心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)?

　 在疫情防控這一特殊時(shí)期，孩子們的正常生活被打亂，精心策劃的家庭旅行沒(méi)有了，春節(jié)的各種聚會(huì)取消了，不能約上三五小伙伴一起玩樂(lè)，并且還要經(jīng)常被逼著洗手、戴口罩，學(xué)校推遲了開(kāi)學(xué)……這種長(zhǎng)時(shí)間在疫情陰影下、沒(méi)有任何心理準(zhǔn)備、與外人隔絕的居家生活，確實(shí)會(huì)給人們帶來(lái)緊張、恐慌的心理。而中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過(guò)程中，對(duì)社會(huì)化的需求在增加，情緒有較多體驗(yàn)但控制能力不足的階段，對(duì)于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會(huì)讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)包括：

　 在認(rèn)知上，可能因?yàn)檫^(guò)多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無(wú)法對(duì)疫情作出科學(xué)的判斷，甚至?xí)�出現(xiàn)災(zāi)難化的想法;

　 在情緒上，會(huì)出現(xiàn)無(wú)聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾;

　 在行為上，會(huì)無(wú)所事事，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書(shū)或沉迷手機(jī)游戲網(wǎng)絡(luò)電視;

　 在人際交往上，會(huì)產(chǎn)生人際交往范圍極窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易與家人爭(zhēng)吵等問(wèn)題;

　 在軀體化反應(yīng)方面，可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)明顯原因的疼痛問(wèn)題、消化系統(tǒng)問(wèn)題、飲

　食問(wèn)題和睡眠問(wèn)題，也可能因?yàn)閷?duì)疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過(guò)度關(guān)心自己的身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為。

　 二、面對(duì)疫情，家長(zhǎng)應(yīng)該如何做好孩子心理防護(hù)?

　 (一)留心觀察，及時(shí)掌握情況

　 新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來(lái)，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過(guò)反常的行為表現(xiàn)出來(lái)。比如：晚上頻繁醒來(lái)、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情;總是問(wèn)：“媽媽、爸爸，你不要離開(kāi)我好不好!”出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮;他們對(duì)事物小心翼翼，飯量減少�；蛘�，突然變得很膽小，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現(xiàn)尿床、反復(fù)吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現(xiàn)以上反常情況，家長(zhǎng)要特別注意!

　 (二)自我調(diào)節(jié)，控制自己情緒

　 一是不能將焦慮、恐懼的負(fù)面情緒傳染給孩子。只有家長(zhǎng)表現(xiàn)得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時(shí)，也要允許孩子表達(dá)恐懼，當(dāng)他們感到害怕的時(shí)候，耐心的傾聽(tīng)，陪伴。而不是迫不及待地想要?jiǎng)袼麄儾缓ε�，這會(huì)起到相反的效果。

　 二是對(duì)孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時(shí)間越長(zhǎng)，難免會(huì)產(chǎn)生更多摩擦，要對(duì)孩子進(jìn)行合理引導(dǎo)、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過(guò)度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，對(duì)此，父母要保持平和的心態(tài)，不要對(duì)孩子發(fā)火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。適度打游戲不僅能增進(jìn)孩子生活的樂(lè)趣，也能促進(jìn)孩子之間的交流。玩手機(jī)也是“00 后”少年的重要行為特征，通過(guò)手機(jī)孩子可以獲得很多信息，學(xué)到更多的東西，但完全沉湎其中是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，父母要控制好孩子的游戲時(shí)間，并關(guān)注游戲內(nèi)容。

　(三)以身作則，做好自我管理

　 孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，孩子每時(shí)每刻都在模仿家長(zhǎng)的行為。在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上，家長(zhǎng)都需要做好榜樣，保持理性，積極應(yīng)對(duì)，規(guī)律生活，給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心。在行為習(xí)慣上，要合理安排自己的時(shí)間，不做“手機(jī)的奴隸”。均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)餐食，徹底煮熟所有食物。在情緒調(diào)適上，需要接納自己的負(fù)面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿正能量，也給孩子帶來(lái)溫暖與信心。

　 (四)創(chuàng)新方式，教給孩子防護(hù)知識(shí)

　 在孩子問(wèn)到疫情的詳細(xì)問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)用有趣的、具體的、積極的語(yǔ)言，給孩子解釋病毒及其防護(hù)方法，給孩子帶來(lái)穩(wěn)定的情緒。

　 用正確的方式，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽(tīng)大人說(shuō)：哪個(gè)地方的情況又更嚴(yán)重了。對(duì)孩子最好的知識(shí)普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機(jī)會(huì)，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本。通過(guò)孩子喜歡的故事主人公，通過(guò)隱喻的方式把對(duì)抗病毒的知識(shí)和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。

　 (五)關(guān)心孩子，陪伴孩子快樂(lè)成長(zhǎng)

　 在這段時(shí)間里，家長(zhǎng)和孩子相處的時(shí)間變長(zhǎng)，不僅需要關(guān)心孩子的身體健康，也需要關(guān)注孩子的心理動(dòng)態(tài)�？梢悦刻焱砩铣槌鰰r(shí)間與孩子“談心”，了解孩子這段時(shí)間的感受和困惑，給予孩子需要的幫助。在空閑時(shí)間，可以陪孩子進(jìn)行一些親子活動(dòng)，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀看優(yōu)秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動(dòng)占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會(huì)當(dāng)下生活的樂(lè)趣，這樣自然而然就放松下來(lái)了。

　(六)因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)孩子德育教育

　 家長(zhǎng)應(yīng)利用疫情防控的契機(jī)開(kāi)展科學(xué)教育、健康教育、社會(huì)教育、人生觀教育、生活教育等，可以和孩子一起探討科學(xué)和科學(xué)家的價(jià)值、什么樣的人生最美、什么樣的行為值得頌揚(yáng)等等。中華民族扶危濟(jì)困、無(wú)私奉獻(xiàn)的精神就是非常好的教育資源，這次抗疫中無(wú)數(shù)醫(yī)護(hù)人員為了搶救病人而爭(zhēng)分奪秒、奮不顧身，社會(huì)各界踴躍捐款捐物等，都是對(duì)孩子進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀教育極為生動(dòng)的教材。此刻，設(shè)身處地、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。

　 三、面對(duì)疫情，學(xué)生應(yīng)該如何做好自身心理防護(hù)?

　 (一)勞逸結(jié)合，做好假期計(jì)劃

　 延長(zhǎng)的假期給了我們更多自我支配的時(shí)間，還有不少的同學(xué)趁著這段時(shí)間“彎道超車(chē)”。所以，在假期要做好詳細(xì)規(guī)劃，劃分學(xué)習(xí)時(shí)間、休息時(shí)間、娛樂(lè)時(shí)間，屏蔽電子產(chǎn)品的干擾，按照日程表安排每日的生活學(xué)習(xí)，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中有所成長(zhǎng)。同時(shí)，在家里也可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，例如跳繩、仰臥起坐、健身操等，增強(qiáng)免疫力。

　 (二)調(diào)適心情，做自己情緒的主人

　 在這段時(shí)間里，我們難免會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，可能會(huì)焦慮緊張或者覺(jué)得空洞無(wú)聊，及時(shí)覺(jué)察自己的心情，通過(guò)寫(xiě)日記、與他人傾訴等方式抒發(fā)，或者通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)等方式緩解。允許自己存在負(fù)面的情緒，不需要一味排斥它或者進(jìn)行自我貶低。我們的計(jì)劃可能被打亂，生活方式也讓我們感到不適應(yīng)，像以前一樣保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是很難的，但如果我們排斥自己的“焦慮”，會(huì)讓自己更加焦慮，進(jìn)入死循環(huán)。同時(shí)，嘗試以積極的方式去應(yīng)對(duì)：“雖然沒(méi)有辦法按照原定的計(jì)劃進(jìn)行，但是我可以重新制定計(jì)劃”，“雖然疫情讓人恐慌，但我相信我可以照顧好自己

　”。我們可以肯定自己度過(guò)這段日子時(shí)付出的努力，肯定自己面對(duì)負(fù)面情緒的勇氣，肯定自己積極正向的思維，看到自己的力量和能力。

　 (三)保持聯(lián)絡(luò)，與家人朋友傾訴自己心情

　 雖然不可以走訪親友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我們還可以通過(guò)線上的方式和他們保持聯(lián)系。和家人、朋友通過(guò)視頻的方式拜年，聊聊大家的近況和最近的心情，互相給予支持和鼓勵(lì)，一起度過(guò)這段日子�，F(xiàn)在短暫的分別是為了以后更好的重逢，等到疫情過(guò)后，我們?cè)僖黄鹣嗑?在家里，與父母相處的時(shí)間變多，可以多和父母聊聊天，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱，走進(jìn)彼此的內(nèi)心。也可以幫助父母做一些力所能及的家務(wù)，或者一起包包餃子，享受其樂(lè)融融的生活。

　 (四)及時(shí)求助，加強(qiáng)與父母老師溝通

　 如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠，無(wú)法用自己內(nèi)在的力量來(lái)自我調(diào)節(jié)了，應(yīng)及時(shí)通過(guò)和父母溝通，或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與老師交流自己內(nèi)心感受，通過(guò)家長(zhǎng)老師尋求專(zhuān)業(yè)的心理援助，讓專(zhuān)業(yè)的咨詢師陪你走過(guò)這一段路。

　 四、面對(duì)疫情，學(xué)校和老師應(yīng)該如何做好學(xué)生心理防護(hù)?

　 由于各地延遲開(kāi)學(xué)，只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)和心理咨詢，一些常規(guī)的心理健康教育方式如心理健康教育課程、團(tuán)體輔導(dǎo)、面對(duì)面的心理咨詢都不能使用，這對(duì)學(xué)校心理健康教育提出了許多挑戰(zhàn)，但這不等于學(xué)校和教師在心理健康教育方面不可為。

　 (一)開(kāi)展在線心理輔導(dǎo)

　 學(xué)校在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，可采用“科普教育和專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)相結(jié)合、個(gè)人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、各種服務(wù)平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)通信手段相結(jié)合”的思路和方式，通過(guò)電話、QQ、微信等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)�？梢詾閷W(xué)生和家長(zhǎng)編

　寫(xiě)疫情期間心理調(diào)適的在線讀本，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)建立班級(jí)群或更小的學(xué)生群開(kāi)展在線心理課堂。當(dāng)然，還可為學(xué)生建立心理危機(jī)服務(wù)熱線和平臺(tái)，把電話提供給學(xué)生和家長(zhǎng)，讓他們隨時(shí)撥打。當(dāng)然，在提供心理服務(wù)的過(guò)程中，要遵守倫理，流程專(zhuān)業(yè)規(guī)范，避免對(duì)受助者的二次傷害。

　 (二)關(guān)注重點(diǎn)學(xué)生心理

　 學(xué)校和教師一方面要關(guān)注所有學(xué)生的心理健康問(wèn)題，另一方面要對(duì)一些重點(diǎn)人群進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注：一是父母是確診患者及在疫情防控一線人員的學(xué)生;二是身邊有確診病人或疑似病人的學(xué)生;三是疫情重點(diǎn)區(qū)域的學(xué)生;四是初三、高三即將參加升學(xué)考試的學(xué)生;五是原來(lái)就有心理健康問(wèn)題的學(xué)生或自身性格比較敏感、比較容易受外界影響的學(xué)生。此外，一些特殊家庭的學(xué)生如家庭不健全、沒(méi)人照料或父母自身有不良心理的學(xué)生等等。

　 (三)多措并舉做好防護(hù)

　 第一，學(xué)校和老師要讓學(xué)生在疫情期間留意自身的身心變化。要讓學(xué)生知道，在疫情壓力下可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對(duì)應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，不必過(guò)于敏感和緊張。

　 第二，可以讓學(xué)生掌握一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、傾訴來(lái)轉(zhuǎn)移注意力、增加積極體驗(yàn)。

　 第三，發(fā)布疫情防護(hù)知識(shí)、心理科普類(lèi)文章等，指導(dǎo)廣大青少年學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進(jìn)行自我心理保健。引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生定時(shí)關(guān)注官方通報(bào)，停止頻繁了解信息，避免災(zāi)難化思維，積極面對(duì)自身情緒變化，遇到問(wèn)題及時(shí)尋求家長(zhǎng)、老師幫助。

　 第四，特別重要的是，要做好家校合作。及時(shí)通過(guò)家長(zhǎng)微信群、QQ 群等平臺(tái)

　加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系，了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況，引導(dǎo)教育廣大家長(zhǎng)合理安排學(xué)生生活起居，積極開(kāi)展親子游戲。

　 疫情之下學(xué)生心理健康防護(hù)主題班會(huì)教育方案

　 ：2020 年春節(jié)期間，新型冠狀肺炎病毒襲擊湖北，隨之蔓延至全國(guó)。面對(duì)疫情，不僅是醫(yī)護(hù)人員的戰(zhàn)斗，更是一場(chǎng)全民的戰(zhàn)斗!疫情下祖國(guó)在行動(dòng)、最美逆行者在行動(dòng)、社會(huì)群體在行動(dòng)……疫情面前，作為高中生的你們能做些什么呢?若干年后，成為中國(guó)“脊梁”的你，能否在祖國(guó)危難之際挺身而出?：3 月**日上午：

　 1.知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電視等新聞媒體的介紹，以及社會(huì)各界的?戰(zhàn)斗方法，知道如何防控新冠肺炎病毒的一些措施。

　 2.情感目標(biāo)：學(xué)生認(rèn)識(shí)到?面對(duì)疫情，絕不僅僅是各級(jí)部門(mén)和醫(yī)護(hù)人員的事，這是國(guó)家和社會(huì)的事，更是我們每個(gè)個(gè)體的事，從而激發(fā)強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感、培養(yǎng)主動(dòng)擔(dān)當(dāng)?shù)囊庾R(shí)和家國(guó)情懷。

　 3.行為目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)參與新冠防范的宣傳，通過(guò)對(duì)自身的保護(hù)，做好自己，不給集體添亂。通過(guò)本次疫情，領(lǐng)悟到自己是祖國(guó)的未來(lái)，為了祖國(guó)的美好明天，要刻苦學(xué)習(xí)、不斷強(qiáng)大自己，爭(zhēng)取成為有用的人才。

　 ：

　 1.將全班分成若干個(gè)小組并分工。

　 2.收集關(guān)于新冠疫情的相關(guān)資料。

　 3.組織學(xué)生排演情景劇和詩(shī)朗誦。

　 4.準(zhǔn)備好紙等用具，以及 PPT 放映課件。

　 觀新聞知責(zé)任師：2020 年的春節(jié)，對(duì)每一個(gè)中國(guó)人來(lái)說(shuō)，注定是一個(gè)不尋常的節(jié)日，一場(chǎng)突如其來(lái)的武漢?新冠肺炎疫情牽動(dòng)著每一個(gè)中國(guó)人的心，疫情就是命令，防控就是責(zé)任!政府、醫(yī)護(hù)人員和普通老百姓?戰(zhàn)疫情的新聞視頻師：從視

　頻中，我們看到政府、醫(yī)護(hù)人員和社會(huì)各界都在為戰(zhàn)勝疫情而擔(dān)當(dāng)自己的責(zé)任。那么什么是責(zé)任呢?生：責(zé)任就是做自己必須做的事情。師：你說(shuō)得很好。在字典里，對(duì)于責(zé)任，它給予了這樣的解釋?zhuān)孩俜輧?nèi)該做的事情;

　 ②沒(méi)有做好份內(nèi)的事而應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的過(guò)失。所以，責(zé)任有兩個(gè)方面：一方面，是要去做;

　 另一方面，是要做好。

　 師：疫情面前，責(zé)任就是政府為了消滅謠言、打消公眾恐慌情緒，及時(shí)、全面、客觀、準(zhǔn)確地公布疫情信息，而權(quán)威發(fā)布的背后，是廣大黨員干部的不眠不休;

　 責(zé)任就是醫(yī)護(hù)人員們明知所做之事性命攸關(guān)卻堅(jiān)守崗位，不懼風(fēng)險(xiǎn)地為我們搶奪和守候著所有的健康平安;

　 責(zé)任就是我們每個(gè)個(gè)體知道?戰(zhàn)疫情不僅是國(guó)家和社會(huì)的事，更是自己的事。(設(shè)計(jì)意圖)通過(guò)觀看新聞視頻、教師解讀責(zé)任的內(nèi)涵，讓學(xué)生感受到?戰(zhàn)疫情不只是政府和醫(yī)護(hù)人員的事，而是國(guó)家的事，也就是我們每個(gè)人的事，從而激發(fā)其強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感。

　 勇?lián)��?dāng)扛責(zé)任師：近代梁?jiǎn)⒊�在《呵旁觀者文》中講到?知責(zé)任者，大丈夫之始也，行責(zé)任者，大丈夫之終。意思是想成為有所作為的人，就必須要能認(rèn)識(shí)到自己肩負(fù)的責(zé)任。而真正要有所作為，則還要能夠踐行自己肩負(fù)的責(zé)任。師：那么，面對(duì)疫情，我們應(yīng)該如何勇敢地?fù)?dān)當(dāng)并扛起自己的責(zé)任呢?下面請(qǐng)看圖片上的這些人物的做法，從他們的行動(dòng)中去獲得啟發(fā)。

　 圖 1：逆行者鐘南山當(dāng)新型冠狀病毒疫情來(lái)時(shí)，84 歲的中國(guó)工程院院士鐘南山教授重新披甲上陣。這位耄耋之年的老人針對(duì)武漢新型冠狀病毒建議，?我總的看法，就是沒(méi)有特殊的情況，不要去武漢。而他自己卻在 1 月 18 日傍晚，擠上了

　從廣州到武漢的高鐵，趕往新型冠狀病毒感染肺炎疫情的最前線，他被媒體稱(chēng)為疫情中的?逆行者。

　 圖 2：馳援武漢的杭州女護(hù)士徐夢(mèng)薇今年 34 歲的徐夢(mèng)薇，是杭州市余杭區(qū)中醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)病房護(hù)師。2020 年 1 月，面對(duì)突然發(fā)生的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，她積極報(bào)名參加區(qū)內(nèi)應(yīng)急小組并寫(xiě)下請(qǐng)戰(zhàn)書(shū)，第一時(shí)間響應(yīng)?馳援武漢號(hào)召。1 月 27 日下午，她作為浙江省抗擊新冠肺炎緊急醫(yī)療隊(duì)重癥監(jiān)護(hù)組***名成員之一奔赴武漢，現(xiàn)在武漢肺科醫(yī)院，奮戰(zhàn)在疫情防控最前線。她每天穿著防護(hù)服在重癥加護(hù)病房工作 7、8 小時(shí)。由于長(zhǎng)時(shí)間戴口罩和護(hù)目鏡，臉頰耳后很疼痛，留下了壓瘡。盡管用了 5 壓瘡貼，但是還是留下了?天使的印記久久不能褪去。為了工作，她頭發(fā)也剪了，臉也破了，但她不畏艱難，勇挑重?fù)?dān)。師：在本次抗疫情?戰(zhàn)斗中，我們桐鄉(xiāng)也涌現(xiàn)出了很多了不起的人，比如，赴武漢馳援的醫(yī)務(wù)人員(桐鄉(xiāng)市第一人民醫(yī)院護(hù)士)李紅穎;

　 比如，桐鄉(xiāng)高級(jí)中學(xué)志愿者金世杰。

　 李紅穎：奮戰(zhàn)在武漢?方艙醫(yī)院的日與夜圖 3：桐鄉(xiāng)高級(jí)中學(xué)志愿者金世杰為防控疫情，桐高人上下齊動(dòng)。作為桐高人?縮影的金世杰，他既有強(qiáng)烈的責(zé)任心，又有樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神。為戰(zhàn)疫情，他既做桐鄉(xiāng)教育局志愿者，又做桐高志愿者。每天，他先作為桐高志愿者在桐鄉(xiāng)春天花園小區(qū)值班、為隔離戶服務(wù)，完成春天花園工作后，作為教育局志愿者的他馬上奔赴西郊莊園值班，完成西郊莊園的工作后再跑回春天花園做志愿者，而他服務(wù)的這兩個(gè)小區(qū)跨度非常大、它們位居桐鄉(xiāng)城 6 區(qū)的東南和西北。14 天的志愿服務(wù)，他每天來(lái)回奔波、樓梯成為餐桌、休息時(shí)還為同事送熱水，但他無(wú)怨無(wú)悔，只愿疫情早日結(jié)束。師：同學(xué)們，上面資料中呈現(xiàn)的人物，有的離你比較遙遠(yuǎn)、有的就在你身邊，有的全國(guó)知名、有的默默無(wú)聞。但是在疫情面前，他們有什么共同點(diǎn)?各小組展開(kāi)討論、相互交流。生 1：

　他們都有很強(qiáng)的責(zé)任心。生 2：他們都有樂(lè)于奉獻(xiàn)、犧牲自我的精神。生 3：他們都非常勇敢和能干生 4：……師：是的，責(zé)任面前，不是一句口號(hào)，而是?勇?lián)��?dāng)，扛責(zé)任的行動(dòng)。

　 師：然而，疫情面前，也有一些人卻我行我素，請(qǐng)看情景劇表演。

　 《疫情面前，置若罔聞》劇情概要：由班級(jí)學(xué)生扮演甲乙丙丁外出聚眾會(huì)餐的情形，以及一位老人進(jìn)超市堅(jiān)決不戴口罩并與工作人員起爭(zhēng)執(zhí)的場(chǎng)景。師：各位同學(xué)，面對(duì)情景劇中的這些人，你有什么想說(shuō)的嗎?7 生 1：這些人太不負(fù)責(zé)任了。他們一旦自身染上病毒，不僅自己深受其害，更會(huì)將身邊的人拉下水。他們可能毀掉的是無(wú)數(shù)人夜以繼日、流淚流汗的勞動(dòng)成果。生 2：我想告訴他們，請(qǐng)珍惜生命，對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)。師：是的，疫情面前，我們應(yīng)該看到和尊重專(zhuān)業(yè)人士的辛勤付出，更應(yīng)該意識(shí)到自己的責(zé)任，承擔(dān)起應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)。每個(gè)人都是自身健康的第一責(zé)任人，這場(chǎng)戰(zhàn)役的勝利，靠的是我們每一個(gè)人。(設(shè)計(jì)意圖)通過(guò)正面人物的榜樣示范，讓學(xué)生領(lǐng)悟到?戰(zhàn)勝疫情，需要人們勇敢地?fù)?dān)當(dāng)并扛起自己的責(zé)任。采用具有沖擊性的反面情景劇，加深學(xué)生對(duì)?戰(zhàn)勝疫情，人人有責(zé)的理解。師：那么，作為高中生的你們，面對(duì)此次疫情，該如何擔(dān)責(zé)呢?分組討論，學(xué)生舉手發(fā)言。生 1：?保護(hù)好自己，就是保護(hù)他人，所以，我們要待在家里，通過(guò)對(duì)自身的保護(hù)，不給集體添亂。生 2：我們可以參與新冠防范的宣傳，為防控疫情做力所能及的努力。生 3：我要在家自覺(jué)、認(rèn)真學(xué)習(xí)，這樣可以讓爸媽安安心心地在外做志愿者。生 4：……8 師：是的，在這個(gè)非常時(shí)期，讓我們一起用實(shí)際行動(dòng)做好自己的應(yīng)盡職責(zé)。

　 以小組為單位，為?戰(zhàn)勝本次新冠疫情寫(xiě)宣傳標(biāo)語(yǔ)，并在課后進(jìn)行評(píng)比和展示。(設(shè)計(jì)意圖)深化情感，把學(xué)生的責(zé)任意識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。希望學(xué)生能用自己的力量為戰(zhàn)疫助力。

　強(qiáng)自我履責(zé)任:圖 4：非典時(shí)全世界保護(hù) 90 后，這次換我們 90 后保護(hù)全世界!師：一句簡(jiǎn)單的話語(yǔ)透露出赤子報(bào)國(guó)心。17 面前，他們還是孩子，還沒(méi)有能力保護(hù)世界，而今天，90 后有能力來(lái)參與保護(hù)全世界了!今天，沖在第一線的醫(yī)護(hù)人員中，有許多都是 90 后，他們英姿颯爽，行動(dòng)敏捷，任勞任怨，他們?cè)谧鎳?guó)最需要的時(shí)候挺身而出!那么，10 年后、20 年后，在國(guó)家面臨?大難之時(shí)，已成為中國(guó)?脊梁的你，能否挺身而出?生 1：我肯定會(huì)挺身而出。

　 生 2：我想挺身而出，但就怕，到時(shí)候自己沒(méi)有這個(gè)能力。

　 生 3：……師：是啊，想為國(guó)家而戰(zhàn)，除了勇氣，還需要知識(shí)實(shí)力、技術(shù)能力!所以，今天被被保護(hù)在身后的你們要俯下身子，潛心學(xué)習(xí)，為國(guó)學(xué)習(xí)。今天，讓自己的頭腦和身體都能夠茁壯成長(zhǎng)，明天才能為國(guó)挺身而出!師：接下來(lái)，請(qǐng)大家欣賞我們班 2 位?朗誦家?guī)��?lái)的朗誦，并好好感悟自己肩頭所要擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任!《少年中國(guó)說(shuō)》(節(jié)選)今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富;

　 少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立;

　 少年自由則國(guó)自由;

　 少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步;

　 少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;

　 少年雄于地球，則國(guó)雄于地球。紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋。潛龍騰淵，鱗爪飛揚(yáng)。乳虎嘯谷，百獸震惶。鷹隼試翼，風(fēng)塵翕張。奇花初胎，矞矞皇皇。干將發(fā)硎，有作其芒。天戴其蒼，地履其黃。縱有千古，橫有八荒。前途似海，來(lái)日方長(zhǎng)。美哉我少年中國(guó)，與天不老!壯哉我中國(guó)少年，與國(guó)無(wú)疆!(設(shè)計(jì)意圖)通過(guò) 90 后參與保護(hù)全世界的正面事例，啟示學(xué)生：今天你是被祖國(guó)保護(hù)的?幼苗，明天你要成為保護(hù)祖國(guó)的?參天大樹(shù)。通過(guò)朗誦活動(dòng)，告訴學(xué)生，

　要肩負(fù)沉甸甸的囑托去創(chuàng)造美好的未來(lái)。

　 本節(jié)班會(huì)課圍繞?責(zé)任這一中心詞，觀新聞知責(zé)任勇?lián)��?dāng)扛責(zé)任和?強(qiáng)自我履責(zé)任三個(gè)篇章展開(kāi)教學(xué)，整體思路是：以本次疫情為背景，讓學(xué)生思考?疫情面前，什么是責(zé)任?疫情面前，怎么擔(dān)責(zé)任?作為祖國(guó)的未來(lái)，今天如何強(qiáng)大自我，明天為國(guó)做貢獻(xiàn)?這樣三個(gè)環(huán)環(huán)相扣、層層深入的問(wèn)題，并引導(dǎo)學(xué)生做好當(dāng)下的自己，為明天履責(zé)。

　 ：自新型冠狀病毒肺炎疫情爆發(fā)以來(lái)，全國(guó)各地上下一心，集中人力、物力、財(cái)力、精力全力支持湖北各地抗擊疫情。這其中涌現(xiàn)出了一批批的抗疫先鋒、時(shí)代英雄、最美逆行者，對(duì)青少年的人生觀、價(jià)值觀、世界觀的改造有著積極的作用。與此同時(shí)，本應(yīng)在教室里奮筆疾書(shū)、求知若渴的高中生，此時(shí)卻不得不轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，一方面，利用各種形式關(guān)注疫情發(fā)展，另一方面又要適應(yīng)“自我監(jiān)督”之下的網(wǎng)課學(xué)習(xí)生活，在這過(guò)程中，也產(chǎn)生了一些問(wèn)題與對(duì)策。因此，討論并總結(jié)“疫”情之下高中生成長(zhǎng)中可能遇到的問(wèn)題和所需承擔(dān)的必要職責(zé)，能幫助高中生更好地適應(yīng)自身角色的多元轉(zhuǎn)變，以普通“逆行者”的事跡改造自我，加速成長(zhǎng)。

　 ：《“疫”中成長(zhǎng)，我們也可以是“他們”》：**班級(jí)全體學(xué)生：

　 1.課前選取一些有代表性的普通“逆行者”事跡材料推送給學(xué)生，幫助學(xué)生了解他們的偉大之處，一方面堅(jiān)定抗擊疫情信心;

　 另一方面給學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值導(dǎo)向，引導(dǎo)學(xué)生尊重、崇敬一線抗疫人員，對(duì)他們的付出給予認(rèn)同及感謝。

　 2.探討疫情之下高中生日常生活中所發(fā)生的的變化，以及高中生在應(yīng)對(duì)這些變化時(shí)所遇到的問(wèn)題及對(duì)策，提升學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題及合作學(xué)習(xí)的能力。

　 3.思考在疫情之下高中生多元角色的轉(zhuǎn)換對(duì)自身成長(zhǎng)的促進(jìn)作用，通過(guò)對(duì)課

　前推送的材料的再學(xué)習(xí)、再思考，引導(dǎo)學(xué)生積極改造自己的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，以昂揚(yáng)的姿態(tài)投入到宅家學(xué)習(xí)和生活的新模式中去。

　 ：

　 1.利用“搞定設(shè)計(jì)”app 制作電子邀請(qǐng)函，確立班會(huì)課的時(shí)間和授課方式，指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)“釘釘直播”的方式參加線上班會(huì)課。

　 2.制作班會(huì)課 PPT，并準(zhǔn)備相關(guān)音樂(lè)和視頻，撰寫(xiě)班主任寄語(yǔ)。

　 3.利用微信公眾號(hào)推文、抖音短視頻向?qū)W生推送疫情之下普通“逆行者”的抗疫事跡，讓學(xué)生在課前產(chǎn)生共情。

　 4.邀請(qǐng)部分學(xué)生提前創(chuàng)作宅家生活相關(guān)話題的短視頻，如：我勸老人戴口罩、減少外出、返鄉(xiāng)隔離、辟謠網(wǎng)傳特效藥、我?guī)图胰藫屬?gòu)口罩等話題，為第二環(huán)節(jié)的討論提供素材。

　 ：發(fā)起釘釘直播，全班同學(xué)參與。

　 環(huán)節(jié)一：疫情之下，英勇救疫的“他們”活動(dòng)一：老師啟用共享屏幕功能，分享以下人物的抗疫事跡：

　 1.放棄安逸的護(hù)士——柳帆明明已經(jīng)到了退休的年齡，她卻主動(dòng)要求延遲退休。哪怕只是任注射室的護(hù)士，她也一絲不茍，認(rèn)真對(duì)待每一位病人。有人說(shuō)：“她只是一個(gè)打針的護(hù)士。”是的，她既不是著名專(zhuān)家，也不是一線的醫(yī)生，她只是社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心注射室的一名護(hù)士，是直接接觸患者的打針護(hù)士!她的父母、弟弟先后因感染新冠肺炎去世。2020年2月14日，59歲的她因感染新冠肺炎醫(yī)治無(wú)效去世。消息傳開(kāi)，無(wú)數(shù)人為之流淚。

　 2.敬業(yè)忘我的醫(yī)生——彭銀華和妻子領(lǐng)證一年多的他一直沒(méi)時(shí)間辦婚禮。今年正月初八，本是他和妻子補(bǔ)辦婚禮的大喜日子;

　 然而，突如其來(lái)的新冠肺炎疫情把一切計(jì)劃中的安排都打斷了。于是，他和

　妻子決定推遲婚禮，并約定：“疫情不散，婚禮不辦。”隨后，他告別了妻子奔赴抗疫一線。從首例患者確診、到組建隔離病區(qū)、參與醫(yī)療救治，他在隔離病區(qū)守了近一個(gè)月，白班加夜班輪班倒，兩天接診 300 多位門(mén)診病人!大年三十，同事們提出讓他回家休息，陪陪妻子。他也只是簡(jiǎn)短通了電話，又穿上了隔離衣，回到防控一線。后來(lái)陸續(xù)有醫(yī)生加入進(jìn)來(lái)，壓力緩解了，但他還是選擇守在醫(yī)院。就這樣，不間斷接診患者、過(guò)度勞累、抵抗力下降，他不幸感染了新冠病毒，在2 月 20 日那天永遠(yuǎn)地離開(kāi)了他的妻子和他尚未出生的孩子。

　 3.心有大愛(ài)的明星——韓紅作為一個(gè)實(shí)力派歌星，如果韓紅開(kāi)商業(yè)演唱會(huì)，她絕對(duì)可以成為超級(jí)富翁。但自從 20**年創(chuàng)建了韓紅慈善基金會(huì)后，她便放棄了許多商演的機(jī)會(huì)，以投身慈善、助力國(guó)難的方式實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。在這次抗疫中，她再次伸出了大愛(ài)之手，通過(guò)韓紅愛(ài)心慈善基金會(huì)，將 60 臺(tái)救護(hù)車(chē)風(fēng)馳電掣地開(kāi)進(jìn)了雷神山實(shí)現(xiàn)了“雷霆救急”。值得一提的是，一直奔波在前線，親自駕駛物資運(yùn)送車(chē) 13 小時(shí)的她因勞累過(guò)度而倒在了病床上。此刻，她不是明星，但此刻，她卻光芒四射，心懷大愛(ài)的她成了愛(ài)的使者。

　 4.發(fā)光發(fā)熱的普通人——汪勇他是一名普通的 80 后快遞小哥，在除夕之夜因?yàn)橥蝗凰⒌揭幻麃?lái)自武漢金銀潭醫(yī)院護(hù)士的朋友圈求助，他決定冒著被感染的風(fēng)險(xiǎn)接送醫(yī)護(hù)人員回家，迄今為止已經(jīng)接送了 1000 多名醫(yī)務(wù)工作者。在這期間，他沒(méi)有回家，想念妻子和女兒，就只能對(duì)著手機(jī)視頻看一看，說(shuō)幾句話。醫(yī)護(hù)人員需要一批防護(hù)鞋套，只有在距離武漢市區(qū) 55 公里的鄂州葛店有貨，因?yàn)樯碳乙彩且幻�新冠肺炎確診患者發(fā)不了快遞，他連夜開(kāi)車(chē)去取，帶回來(lái) 2000 雙。他說(shuō)：“我每天不停地做事，不停地解決問(wèn)題，我不知道自己什么時(shí)候停下，但只要醫(yī)護(hù)人員呼喚我，我隨時(shí)都在。”利用釘釘直播共享屏幕功能，讓學(xué)生清晰地看到教師電腦播放內(nèi)容，圖文同步，聲畫(huà)結(jié)合，通過(guò)教師富有感染力地講解，有利于

　引起學(xué)生的共情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后續(xù)環(huán)節(jié)的討論奠定基礎(chǔ)�；顒�(dòng)二：學(xué)生針對(duì)上述事跡思考、討論：“他們”的事跡分別給了我們什么啟示?生生 1：一邊是安逸的退休生活，一邊是夜以繼日的救治工作;

　 一邊是親人相繼離去的痛苦，一邊是救治病人的責(zé)任，柳帆護(hù)士的事跡告訴我們，做人要以實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值為目標(biāo)，不能貪圖安樂(lè)，追求安逸，在疫情面前，人民利益高于一切。

　 生生 2:彭銀華醫(yī)生在疫情面前推遲了婚禮，并勇敢地“逆行”走上一線，他工作很敬業(yè)，哪怕情況有所緩解也不去休息，一直在醫(yī)院忘我工作，舍小家為大家。他的故事體現(xiàn)了“全心全意為人民服務(wù)”的人生理想和愛(ài)崗敬業(yè)的社會(huì)主義核心價(jià)值觀。

　 生生 3：韓紅是我和我媽都很喜歡的一個(gè)歌手，沒(méi)想到她那么熱心公益，比其他一些“小鮮肉”更值得我們?nèi)?ldquo;追星”。

　 生生 4：快遞哥汪勇的故事告訴我們：一個(gè)普通勞動(dòng)者也可以發(fā)揮自己的力量，力所能及地為別人、為社會(huì)、為國(guó)家做出貢獻(xiàn)。而且星星之火，可以燎原，一個(gè)人可以帶動(dòng)一群人一起奮斗。

　 通過(guò)對(duì)材料的思考和討論，有利于激發(fā)學(xué)生對(duì)于抗疫一線和準(zhǔn)一線人員的敬仰和崇敬之情，培養(yǎng)學(xué)生的思辨能力，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀。

　 環(huán)節(jié)二：疫情之下，角色突變的“我們”活動(dòng)一：分寢室討論：疫情之下，你的生活有哪些變化?學(xué)生：每天都只能宅在家里，吃爸媽燒的飯。上網(wǎng)課前，手機(jī)是用來(lái)娛樂(lè)的;

　 上網(wǎng)課后，沒(méi)空玩手機(jī)�；顒�(dòng)二：學(xué)生抖音短視頻展示宅家抗疫的日常：視頻涉及的話題有：我勸老人戴口罩、減少外出、返鄉(xiāng)隔離、辟謠網(wǎng)傳特效藥、我?guī)图胰藫屬?gòu)口罩等話題。觀看后思考并討論：你和你的家人之間有些什么趣事?你

　在其中扮演著怎樣的角色?生：……趣事：家里老人先是不愿意戴口罩，后來(lái)主動(dòng)勸我戴口罩;

　 老媽買(mǎi)菜全副武裝;

　 我教爸媽點(diǎn)外賣(mài)……扮演角色：政策制度宣傳員;

　 家庭防疫管理員;

　 網(wǎng)絡(luò)謠言阻截員;

　 家庭口罩采購(gòu)員等等活動(dòng)三：疫情之下，你的學(xué)習(xí)方式和狀態(tài)有什么變化?生：……學(xué)習(xí)方式變化：從線下轉(zhuǎn)變?yōu)榫�上，觀看錄播課、用釘釘上直播課，根據(jù) ppt 自學(xué)等。狀態(tài)變化：從一開(kāi)始排斥、茫然、不自覺(jué)到現(xiàn)在適應(yīng)、習(xí)慣成自然。

　 通過(guò)問(wèn)題鏈的方式，引導(dǎo)學(xué)生思考疫情之下，當(dāng)代高中生在生活和學(xué)習(xí)上所經(jīng)歷的變化，探討在這些變化之中，高中生扮演了哪些角色(如：政策制度宣傳員;

　 家庭防疫管理員;

　 網(wǎng)絡(luò)謠言阻截員;

　 家庭口罩采購(gòu)員等等)，從而幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身所經(jīng)歷的多元角色轉(zhuǎn)變，以及自己在抵抗疫情過(guò)程中所承擔(dān)的任務(wù)與職責(zé)。

　 環(huán)節(jié)三：疫情之下，“我們”也可以是“他們”活動(dòng)一：你認(rèn)為，當(dāng)下的你，能為抗疫做些什么?生：響應(yīng)政府號(hào)召，安心宅家;

　 若非必要不出門(mén)，若要出門(mén)戴口罩;

　 提醒家人做好防護(hù)措施;

　 力所能及的情況下，適當(dāng)參與社區(qū)的志愿者工作;

　 特長(zhǎng)生利用特長(zhǎng)為一線抗疫者加油鼓勁等。

　 活動(dòng)二：若干年后，當(dāng)我們步入社會(huì)，應(yīng)對(duì)類(lèi)似的突發(fā)事件，我們能否成為

　課前的那些“他們”?我們?cè)撊绾纬蔀?ldquo;他們”?生：珍惜青春，確立目標(biāo)，好好學(xué)習(xí)。

　 活動(dòng)三：寄語(yǔ)十年后的自己通過(guò)問(wèn)題幫助學(xué)生剖析自己當(dāng)下的社會(huì)責(zé)任和能力水平;

　 引導(dǎo)學(xué)生確立自己未來(lái)的奮斗目標(biāo)和所要承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任，并激發(fā)他們尋找實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)路徑，最后將自己的所思所想以“寄語(yǔ)十年后的自己”的方式表達(dá)出來(lái)，成為自己未來(lái)的價(jià)值取向和行為準(zhǔn)則。

　 環(huán)節(jié)四：班主任總結(jié)活動(dòng)一：重溫班級(jí)口號(hào)、班級(jí)精神，齊唱校歌，不忘求學(xué)初心。

　 1.由班主任領(lǐng)誦班級(jí)口號(hào)和班級(jí)精神，全班同學(xué)跟誦三遍。

　 2.每位同學(xué)回顧自己步入高中時(shí)的初心和夢(mèng)想。

　 活動(dòng)二：跟唱歌曲《為了誰(shuí)》《我和我的祖國(guó)》，堅(jiān)定信念。班主任播放歌曲視頻，全班一起跟唱，細(xì)細(xì)體會(huì)歌詞含義，激發(fā)愛(ài)國(guó)情緒，從而堅(jiān)定自己的理想信念。

　 班主任總結(jié)：同學(xué)們，今天的班會(huì)課，我們讀了抗疫先鋒的感人故事;

　 也回顧了疫情之下我們高中生應(yīng)當(dāng)且能夠承擔(dān)的社會(huì)職責(zé);

　 我們給未來(lái)的自己寫(xiě)了封信，暗自許下了十年后的約定，我們相信，今天的我們以故事中的“他們”為榜樣，明天的我們也能成為故事中的“他們”!再冷的冬天終將過(guò)去，再遠(yuǎn)的春天都將來(lái)臨，在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的抗疫之戰(zhàn)中，我們每個(gè)人都是“疫中人”，我們每個(gè)人都應(yīng)為抗疫貢獻(xiàn)出自己的力量!加油，武漢!加油，中國(guó)!加油，我們**人!凝聚班級(jí)力量，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)之情，引導(dǎo)他們樹(shù)立報(bào)國(guó)之志，堅(jiān)定自己的理想信念。

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