胡鄧，中國人民大學心理科學研究中心博士，國內著名心理公益熱線“青春熱線”理事會常任理事，中國首批接受IPA（國際精神分析學會）三年專業(yè)培訓的精神分析師。此外，他還是中國大學生最早的背包旅行一族，由他首開并主講的“自助旅行與心理素質教育”一課年年爆滿，人大學生說，“能選上胡鄧的課是一生的福氣�！�
　　
　　
　　記者如約來到位于人民大學北區(qū)食堂樓五層的“心理咨詢室”時，胡鄧已經(jīng)早早等在那里了�！霸S是被前來要求咨詢的學生們預約習慣了，我一般都會在這里處于靜靜守候的狀態(tài)。”胡鄧說笑著把記者帶進他的工作室，笑聲很輕。交談中，他的眼睛都習慣性注視著記者，哪怕低頭喝茶，聲音也很柔和。
　　
　　要直面就業(yè)之痛
　　
　　1992年，胡鄧從中國人民大學畢業(yè)后，先后放棄了到國家部委和香港一家房地產(chǎn)公司工作的機會，選擇留校作一名老師�！爸钡浆F(xiàn)在我還是一名講師，沒有晉升的機會我就等待下一回唄�！�
　　記者說明采訪意圖，想讓胡鄧介紹一下當前就業(yè)壓力給大學生造成哪些心理壓力的時候，抬頭間，才發(fā)現(xiàn)他身后電腦早已打開著一個頁面，標題是“由郁悶啊郁悶到崩潰啊崩潰”，“這是我制作的一個由2000年到2006年大學生就業(yè)情況的統(tǒng)計，截至目前為止還有將近124萬學生沒有就業(yè)�！焙靡粋�胡鄧，原來早就料到我們會有此一問，已經(jīng)充分做好了前期準備工作。他說，這些未畢業(yè)的學生有心理落差不假，然而更重要的是他們會給那些在學校里還未畢業(yè)的師弟師妹們構成心理壓力，使他們產(chǎn)生焦慮情緒，進而甚至影響到學習效率。
　　胡鄧認為，當前大學生最主要的心理問題主要是兩個方面：一個是他面對壓力的應對方式有一些問題；另一個，他還不會如何有效地管理和疏導自己的情緒，甚至連覺察情緒的變化能力都比較差。對于那些因為就業(yè)壓力而產(chǎn)生“繼續(xù)學習是否有必要”念頭的學生，胡鄧都會讓他們適度放低期望值，他舉例說，百度公司在成立之初規(guī)模很小，然而當它成功上市后，一夜間好些員工就坐擁百萬資產(chǎn)�！捌鋵�，這個時代的選擇面更廣了，只要心態(tài)積極，會找到合適自己的崗位的�！�
　　他說，自己的工作就是“探尋冰山底下的世界”�！案�多時候，我們只是傾聽同學的訴說，不是完全意義上的交談，但是我們卻要能從他言語和細微動作中發(fā)現(xiàn)深埋心底的東西�！彼�給記者舉了這樣一個事例。一位學習總是掛科的學生被同學帶過來進行心理咨詢。胡鄧問他，“你對父親是一種怎樣的態(tài)度？”“我想應該是尊重吧�！本褪沁@么一句看似平淡的話語，胡鄧卻敏銳地感覺到“他內心深處懷著對父親極大的不滿甚至仇恨”。隨后，胡鄧讓他談些關于家庭的情況，事實證明胡鄧的感覺是正確的。原來很小的時候，他的父親對他就是呵斥甚至拳腳交加，弱小的他只能默默地忍受，當他終于走進大學，開始“擺脫”父親控制的時候，他覺得自己“報仇”的機會來了，那就是故意不好好學習，拼命掛科，讓學校找父親來談話，讓父親產(chǎn)生焦躁情緒，“他覺得這就是對父親的一種懲罰�！苯�(jīng)過胡鄧的開導，主動和這名學生的父親溝通，“他們的心結解開了，學習成績自然也就上去了�！�
　　
　　大學生談談戀愛，挺好
　　
　　提及當下大學生群體的心理狀況時，胡鄧直言不諱，“現(xiàn)在大學生的心理素質比二十世紀70年代末，就是高考剛剛恢復的1977、1978年，一直到90年代初學生的心理素質相對弱一些�！彼�認為，很重要一點就是當下學生在家庭中受到的關愛和關注非常多，而受到的挫折比較少，很少考慮給予他人自己的關切之情。
　　胡鄧在他的課堂上，是公開宣揚“鼓勵學生談戀愛”的。他說，大學生在校談戀愛是青春期發(fā)展的必然規(guī)律。如果沒有的話就表明他在這方面有挫折或者是創(chuàng)傷，或者是壓抑了這方面發(fā)展，就有可能把更多的時間和精力放在了學習上，形成了一個單一性的發(fā)展，就很容易從悲觀、消極的方面看問題，進而徹底影響他的信心和行為。
　　“談戀愛過程，其實是在從一個異常親密的人身上反觀自己的不足。你開始要學會關心照顧別人，嘗試著由自我為中心到兼顧他人感受的轉變。而這種轉變純粹依靠好朋友，鐵哥們是不可能完全實現(xiàn)的，它需要親密愛人來共同完成�！�
　　胡鄧坦言在大一的時候喜歡上了一個漂亮女生，“只是她對我毫無興趣”。記者笑言，“那你就是失戀，受傷了吧�！薄拔疫@只是單戀，還不夠格稱為失戀，不過挫敗感是有的。”胡鄧說，此前本以為自己各方面都優(yōu)異，想啥就該有啥的他第一次意識到自己還有很多的不足，也開始明白“戀愛是需要對上感覺的�！庇盟�的話說，此后是愈挫愈勇，相繼又開始投入到認真的戀愛中去。
　　
　　胡鄧給記者講述了一個他在“青春熱線”遇到的個案。一位女士在熱線里上來就罵開了，說世界上的男人全都是騙子！原來是因為她男朋友說話不算數(shù)，好幾回說好的事情都反悔了。胡鄧了解到這位女士已經(jīng)31歲，是一個女博士，她的男朋友今年48，是正局級的干部。胡鄧也就此判斷出這是該女士的初戀�！耙驗樗�的言行舉止跟一個十三歲的少女初戀沒有什么分別，可能她的父母就是要她從小一心學習，結果她終于學成女博士了，才開始戀愛，你想一個正局級的干部在匯報工作的時候，會請示‘我女朋友要出差我要去送她’么？”
　　記者說，當下高校里出現(xiàn)了不少因戀愛不慎導致的校園悲劇，胡鄧回應很快，這些都只是比較個別的事件�！霸囅敫咝�學子有多少人，那么有這樣幾個因此導致悲劇事件是一個正常事情。當然如何加強大學生的生理素質，增強承受應對挫折的心理能力是一個亟待解決的問題�！�
　　
　　適度冒險
　　
　　但凡知道胡鄧的人都清楚，他每年會拿出一半的收入支付在旅行途中。別人買車，他買飛機票火車票，別人買房，他住旅社。日常生活中奢侈一刻就是到星巴克品上一杯咖啡。有驢友在論壇里尊稱他為“中國驢友第一人”，他還是中國大學生里最早的背包一族。
　　胡鄧說，旅程都源自對知識的渴求以及對更多人生閱歷的渴望。旅行需要人有一定特殊的心理狀態(tài)，這就是敢于冒險。“這和從事心理咨詢工作有某種程度的相似，都要用心去體驗，發(fā)現(xiàn)‘冰山’底下的世界�！彼�給記者講述一件他在旅行過程中的難忘歷程。2005年，胡鄧和幾個朋友結伴從喜馬拉雅山徒步去尼泊爾的加德滿旅行，誰料遇上尼泊爾發(fā)生政變，通訊全部被反政府武裝切斷，胡鄧和國內的聯(lián)系完全被切斷。胡鄧說自己那時候也是害怕的，但是他覺得自己相對于另外幾個同伴更快的平靜下來，積極去尋求解決途徑�！盎蛟S這也是心理素質相對過硬一些吧�！�
　　作為中國首批接受IPA（國際精神分析學會）三年專業(yè)培訓的精神分析師，在給大學生做心理咨詢的過程中，胡鄧發(fā)現(xiàn)很多同學遇到的學習問題，戀愛問題和就業(yè)問題都可以歸結為他們自信心不強�！霸鯓硬拍茉鰪娮孕判模窟m度冒險是一種有效的途徑�！庇谑呛�鄧冒出一個奇思妙想：結合自己的專業(yè)優(yōu)勢和愛好心得，把心理學和自助旅游結合起來開設一門共選課，于是“自助旅行與心理素質教育”在人民大學誕生了，這也是迄今為止全國唯一一門涉及自助旅游的選修課。胡鄧會給選修他課程的學生布置這樣一道實踐題目：他把所有同學分成20個組，掛一張北京地圖在黑板上，然后每一個小組派出一名成員出來投擲飛鏢，針尖扎在哪個地方就去哪個旅行，旅行回來每個成員需要提交一份名為《胡鄧藍皮書》的報告。
　　胡鄧這樣解釋看起來似乎風馬牛不相及的自助旅行和心理素質，“出游需要作好各方面的準備，這個實際上也是廣義心理上的智力因素能力的訓練，此外旅行中的自控和溝通是在很好的鍛煉你的情商。”

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