陳正偉 茶道愛好者 　　每年4月，陳正偉都會(huì)到云南的古茶園，他隨身帶著老茶，與同是茶癡的朋友分享。世界上最大的3200歲的古茶樹，一年只產(chǎn)二十片茶，一片就拍賣出17萬天價(jià)。他請(qǐng)來自各地的朋友喝，本來正在聊天，喝到第二道大家不講話了，感覺到全身放松，細(xì)胞是活躍的，會(huì)微笑。有個(gè)朋友說不上為什么，開始流眼淚。陳正偉也有種觸動(dòng)，茶喝起來淡而無味，身體的感受卻非常強(qiáng)烈。兩杯過后額頭冒汗全身發(fā)熱，一個(gè)茶，很神奇，給人的感受可以這么強(qiáng)，人沉靜下來，只想感受茶帶來的感動(dòng)，可能是品茶最極致的體驗(yàn)，陳正偉自號(hào)品真茶人，除了茶，還品人，品天地，品茶很容易讓心靜下來。如今不用形式，也能體會(huì)茶滋味。
　　
　　林惜釵瑜伽教練
　　林惜釵從小熱愛舞蹈。大學(xué)快畢業(yè)時(shí)體驗(yàn)了一次免費(fèi)瑜伽課程，好像又找到了舞蹈帶來的感覺。林惜釵決定報(bào)讀瑜伽教練的課程，即使工作忙，每周堅(jiān)持上8節(jié)課，開始時(shí)只是覺得呼吸讓她很平和，在練體式時(shí)完全沒想其他的東西，很專注，很純粹的愉悅，模糊地覺得“喜歡那個(gè)感覺”。練到第三年，林惜釵開始讀哲學(xué)和瑜伽的書，才明白用語言說不清的感覺，也許是一種叫做“靈性的啟蒙”的東西。
　　
　　陳旭軍旅游公司董事長(zhǎng)
　　在銀行工作時(shí)，陳旭軍會(huì)花幾萬塊買一套西裝，買名牌包。直到他發(fā)現(xiàn)，想買的欲望來自于虛榮心―那是個(gè)標(biāo)簽，貼上就證明自己擠進(jìn)了某個(gè)階層。這個(gè)醒悟讓陳旭軍警惕，他決定改變。2000年澳大利亞之行后，一只安靜睡覺的小鳥啟發(fā)了陳旭軍，他不再把旅行當(dāng)做為擺脫日常生活而安排的出行，而是保持心靈開放，讓每一次旅行更像一次覺知的修行。儲(chǔ)備好知識(shí)，帶上想象力，趕路，靜坐，觀察當(dāng)?shù)厝�，呼吸�?dāng)?shù)氐目諝�、感受�?yáng)光雨點(diǎn)、品嘗食物，感受身邊每個(gè)微妙的變化……陳旭軍把自己的方式叫做“知游”，除了感官愉悅，認(rèn)識(shí)到有趣的人，還能學(xué)到東西，還可能參悟些新體會(huì)�，F(xiàn)在，即使離開家只有十分鐘的步行，他也會(huì)帶著旅行的心境，隨處獲得平靜。
　　
　　雨陽(yáng)唱誦師
　　雨陽(yáng)在大學(xué)的專業(yè)是美聲，學(xué)了三年發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步有限，于是去找人指點(diǎn)，找到的根源是身體虛弱導(dǎo)致氣息不足。他開始短暫的養(yǎng)生行動(dòng)，這次的體會(huì)讓他學(xué)會(huì)了用身體不同的腔體發(fā)出不同的聲音，和學(xué)校教的不同，這種沿襲道家養(yǎng)生理論的發(fā)音方法教人把氣收在身體里，更講究和諧地共鳴，唱誦時(shí)各種位置發(fā)出不同的聲音，其聲波的震動(dòng)能感應(yīng)身體，身體里通暢了，就仿佛氣息按摩了身體的某個(gè)位置。當(dāng)旋律消失的時(shí)候就重回到一種祥和的狀態(tài)。從2005年大學(xué)畢業(yè)，到2009年開始琢磨如何用音樂幫助更多人迅速找到內(nèi)心平靜的途徑，雨陽(yáng)覺得，唱誦可能不是最有效的方式，但它可能是最方便的方式之一。
　　
　　龍寬 素食者
　　龍寬曾經(jīng)是熱愛音樂的歌手，唱過一首《我聽這種音樂的時(shí)候最愛你》�，F(xiàn)在她退休了，全職做“樂活女王”，她說自己是來自 “光當(dāng)星”的“素超人”，使命是“拯救地球”，她的方式就是素食。如果說吃素是一種獲得內(nèi)心平靜的修行方式，對(duì)龍寬來說也是個(gè)意外。決定只吃素，是因?yàn)辇垖捰X得動(dòng)物不應(yīng)該被當(dāng)成食物，她不能對(duì)動(dòng)物們的痛苦視而不見。吃素讓龍寬感覺身體變得非常的純凈，管道變得暢通，直覺敏感，很容易聽到自己內(nèi)心的聲音，作決定變成一件更容易的事情。

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