養(yǎng)肺要避開六怕
發(fā)布時間:2018-06-24 來源: 感恩親情 點(diǎn)擊:
肺怕燥 肺在五行中屬金,養(yǎng)生應(yīng)固護(hù)肺陰,少吃辛辣之品,以免加重燥氣對人體的危害。多食蜂蜜、銀耳、梨、百合等以潤肺養(yǎng)陰。
肺怕寒 肺位于胸腔,經(jīng)絡(luò)與喉、鼻相連。寒邪易經(jīng)口鼻犯肺,使肺氣不得發(fā)散,津液凝結(jié),從而誘發(fā)感冒等呼吸道疾病。
肺怕熱 中醫(yī)講“肺為嬌臟”,它既怕寒又怕熱,肺受熱后容易出現(xiàn)咳、喘(氣管炎、肺炎)等癥狀,如果肺胃熱盛可能導(dǎo)致面部起痘、酒渣鼻等。
肺怕過度悲、憂 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“悲則氣消,憂愁者,氣閉塞而不行。”這說明過度悲哀或憂愁,最易損傷肺氣,或?qū)е路螝膺\(yùn)行失常。
肺怕霧霾、煙氣刺激 肺為“清虛之臟”,但霧霾、煙氣會傷害肺,導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰飲積滯,阻塞氣道,清氣不能吸入,濁氣不能排出,血液不能正常循環(huán)。
肺怕大便不通 肺和大腸經(jīng)絡(luò)相通,關(guān)系密切,具體來說,大便通暢有利于肺氣下行。平時宜多吃芝麻、杏仁等食物,不僅能潤腸通便,還具有養(yǎng)肺利肺之功。
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