一、引言
　　拓展運動，又稱拓展訓練和外展訓練，是一項集求生、教育、娛樂、驚險刺激于一體的極限運動，具有目標性、互動性、趣味性、體驗感受性和驚險刺激性的特點。常見的拓展運動有：穿越電網、梅花樁、颶風營救、橫渡亞馬遜、穿越荊棘和地道戰(zhàn)等。拓展運動教學是新興的一種體育教學的課堂延伸性教學，是鍛煉和培養(yǎng)學生專業(yè)素養(yǎng)的有效教學模式。隨著拓展運動的應用領域不斷擴展，已在學校教育教學方面展現出了強大的優(yōu)勢，一種以學生自我表現為中心，以體驗式教學為主導的新型教學模式正在形成。在高職院校開展拓展運動教學，對學生的綜合發(fā)展有重要意義。
　　二、在高職院校中開展拓展運動的意義
　　（一）增強學生主體的參與性
　　在傳統(tǒng)的體育教學中，體育教師往往要通過大量的口頭講授來指導學生參與到體育活動中，這樣既浪費了大量時間，也在一定程度上打破了體育運動的連貫性，學生的運動積極性受到影響。與傳統(tǒng)的體育教學方式不同，在拓展運動課程中，教師將運動項目的規(guī)則和注意事項給學生講明，剩下的時間就是讓學生自己去實踐，保證了體育運動的連貫性，有助于學生運動積極性的培養(yǎng)。
　�。ǘ�）綜合體驗身心
　　在拓展運動中，學生不是簡單的體能訓練，還需要充分調動其他感官和思維，是一種全身心的體驗。比如在穿越荊棘拓展項目訓練中，學生既要保持身體的靈敏度，還要有明確的判斷力、專注力，這對于學生來說是一種綜合性的考驗，能讓學生的綜合能力得以有效地鍛煉和提升。
　�。ㄈ�）挑戰(zhàn)極限發(fā)揮潛能
　　拓展訓練的項目大多具有驚險刺激的特性，需要學生克服自己的恐懼心理、激發(fā)內在的潛能，從而達到挑戰(zhàn)自我、激勵自我的目的。在進行拓展訓練運動時，教師往往根據每個學生所承受的挑戰(zhàn)限度進行課程設置，這也是因材施教的體現，在這樣的教學中，學生會根據自己的水平，在同伴的鼓勵之下，不斷地突破自我，激發(fā)自己的潛能。
　�。ㄋ模﹫F隊精神與個性發(fā)展同步
　　拓展訓練采用的分組方式，好處是培養(yǎng)學生的團隊精神，讓學生感受集體所帶給自己的強大力量，在這種力量的牽引下，充分展現自己的個性。在進行拓展運動時，每個學生的優(yōu)勢和特長都不相同，這樣的分組活動，能夠讓學生為了集體榮譽展現自身的優(yōu)勢。例如，在颶風營救項目中，小組成員就要發(fā)揮各自的特長，頭腦靈活的負責出謀劃策，身手矯健的負責解救，各司其職，展現團隊作戰(zhàn)技能。
　�。ㄎ澹┟嫦蛏�活走向自然
　　每一個拓展項目其實就相當于一次生活體驗，學生在這其中既要學會與人相處，增強合作意識，又要克服自身的惰性和恐懼，在戰(zhàn)勝困難的過程中，自信心、責任心和毅力都得以有效鍛煉，從而使自己更加成熟和強大。
　　三、高職院校體育拓展運動課程開展中存在的問題分析
　�。ㄒ唬┩卣惯\動教學觀念落后，課程設置不合理
　　從近年來拓展運動教學實施的效果來看，很多學校教師仍然沿用傳統(tǒng)的體育教學方式，花費大量的時間來講授課程內容，這樣就減少了學生真正實訓和鍛煉的時間，降低了教學的有效性。另外，拓展運動課程不同于一般的體育課程，在課程設置上也存在很大問題。
　�。ǘ�）師資力量欠缺，基礎設施不完備
　　拓展運動的種類較多，不同的運動項目對教師的素質要求不同，這就對體育教師的綜合素質有了更高的要求，但當前的體育教師整體水平有待提高。除此之外，拓展運動對運動場地的要求也不盡相同，多數高職院校在體育基礎設施方面還很欠缺，不能滿足不同種類拓展項目的需要。
　�。ㄈ�）拓展運動過程的安全性缺乏保障
　　拓展運動多數具有刺激眭、冒險性，因此，體育教師務必要做好安全教育，確保學生安全參加運動。但在實際的教學活動中，一個教師往往負責多個班級的拓展活動，難免力不從心，增加了活動的危險性。
　　四、高職院校體育拓展運動課程開展的對策分析
　�。ㄒ唬┓e極轉變教學觀念，完善拓展運動課程體系
　　首先，高職院校教師要切實轉變體育教學觀念，加大對拓展運動的宣傳；其次，要注重拓展運動項目的選擇。項目內容的選擇要根據各學校實際和學生的喜好而定，可多選擇注重團隊協(xié)作的游戲和比賽活動；再次，高職院校還需要有一套科學、合理的課程體系。課程體系要適合大多數學生的需求，這樣有選擇性開展的拓展運動可接受性強，便于增強運動效果。
　　（二）加強師資力量建設，完善基礎設施
　　高職院校一方面要加大對拓展運動經費的投入，不斷添加拓展設施項目。在利用好本�，F有設施器材的同時，要通過相關行業(yè)和部門牽線，充分利用好社會拓展訓練資源，推動拓展運動的有序開展。
　�。ㄈ�）加強拓展運動的安全防范意識和措施
　　首先，教師在開展拓展運動項目之前，要對器材等做好檢查，保證其安全性；其次，教師要對參加拓展運動的學生進行安全教育工作，提高其思想認識；再次，要注重活動的組織性、紀律性，確保嚴格遵照流程進行，嚴謹打鬧、嬉戲。
　　五、結語
　　綜上所述，拓展運動課程的引進對高職院校體育教學來說，是一次革命性的變化，體育教師要與時俱進，充分認識到拓展運動課程的價值和優(yōu)勢，同時不斷提升自身的教學技能，在研究當前體育教學問題的基礎上，積極采取有效對策，促進拓展運動課程在高職院校中順利開展。

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