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【教學(xué)心得】堅(jiān)持參加體育鍛煉.體育鍛煉是鍛煉意志品質(zhì)的好方法，如長跑，如果沒有一定的意志力是很難堅(jiān)持跑下來的，爬山、游泳、足球、俯臥撐、跳繩、籃球、圍棋等等，都對(duì)培養(yǎng)人的意志力有良好的效果。

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學(xué)習(xí)小貼士

   3.持之以恒，養(yǎng)成習(xí)慣。習(xí)慣是由重復(fù)和多次練習(xí)而鞏固下來的并變成需要的行為方式。因此，學(xué)習(xí)新方法，還要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力與之相配合，不怕暫時(shí)的不舒服。長期堅(jiān)持持之以恒，直到形成新的習(xí)慣。當(dāng)新的習(xí)慣形成之后，就會(huì)成為一種需要，不需要?jiǎng)e人提醒，不需要意志加入。就會(huì)自然地按照新的方法去做。正如我國著名教育家葉圣陶先生說的那樣：“凡是好的態(tài)度和好的方法，都要使它化為習(xí)慣。只有熟練得成了習(xí)慣，好的態(tài)度才能隨時(shí)地表現(xiàn)，好的方法才能隨時(shí)地應(yīng)用，好象處于本能，一輩子受用不盡�！狈椒ㄗ兂闪�(xí)慣和“本能”的過程，在反復(fù)實(shí)踐、熟練運(yùn)用的過程中變得運(yùn)用自如、得心應(yīng)手，能力就自然形成了。

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