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南方商城小學(xué)五年級(jí)全科同步補(bǔ)課班到哪好/徐匯上體館高一物理一對(duì)一多少錢

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學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)的良好動(dòng)力。在教學(xué)中，注重挖掘?qū)W科教材中的趣味因素，通過教具演示，學(xué)具操作，啟發(fā)式學(xué)習(xí)，變換練習(xí)方式等方法把抽象的概念具體化、形象化，把靜止的東西動(dòng)態(tài)化，以產(chǎn)生生動(dòng)活潑的課堂教學(xué)形式，引起學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，集中他們學(xué)習(xí)的注意力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。
------------------------學(xué)習(xí)小貼士------------------------
人們每天都睡覺，你知道睡覺也能提升腦力嗎?睡了這么多年，你感覺你的腦力提升了嗎?一起來看提升腦力之睡覺法則。
根據(jù)醫(yī)學(xué)和我的體驗(yàn)、觀察，一個(gè)人真正睡著覺最多只有兩個(gè)鐘頭，其余都是浪費(fèi)時(shí)間，躺在枕頭上做夢(mèng)，沒有哪個(gè)人不做夢(mèng)。至于醒來覺得自己沒有做夢(mèng)，那是因?yàn)樗�忘記了�?BR>通常一個(gè)人睡兩個(gè)鐘頭就夠了，為什么有人要睡七、八個(gè)鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習(xí)慣養(yǎng)成的，并非我們需要那么久的睡眠時(shí)間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等于睡兩個(gè)鐘頭，不過要對(duì)好正午的時(shí)間。夜晚則要在正子時(shí)睡著，五分鐘等于六個(gè)鐘頭。
就這個(gè)時(shí)間的學(xué)問又大了，同宇宙法則、地球法則、易經(jīng)陰陽的道理有關(guān)系，而且你會(huì)感覺到，心臟下面硬是有一股力量降下來，與丹田(腎上)的力量融合，所謂“水火既濟(jì)”，豁然一下，那你睡眠夠了，精神百倍。
所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子時(shí)的時(shí)刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也要訓(xùn)練自己睡著。
過了正子時(shí)大約十二點(diǎn)半以后，你不會(huì)想睡了，這很糟糕。更嚴(yán)重的，到了天快亮，四、五點(diǎn)鐘，五、六點(diǎn)卯時(shí)的時(shí)候，你又困得想睡，這時(shí)如果一睡，一天都會(huì)昏頭。
所以想從事熬夜工作的人，正子時(shí)，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時(shí)，到了卯時(shí)想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。不過失眠的人都挨過十二點(diǎn)，在床上翻來覆去睡不著，結(jié)果快天亮睡著了，到第二天下午都昏頭昏腦，因此你會(huì)感覺失眠、睡眠不足，實(shí)際上是你沒有經(jīng)驗(yàn)。
雖然我們達(dá)不到南懷瑾大師的水平，每天只睡二三個(gè)小時(shí)，但可以在正午時(shí)，閉上眼休息一下。在熬夜或晚夜的時(shí)候，一定要在正子時(shí)睡上五分鐘或半小時(shí)。
名稱解釋：
夜晚11：00整到11：39分為初子時(shí)
11：40分到12：19分為正子時(shí)
12：20分到凌晨1：00整為末子時(shí)
而每天中午11：00整到11：39分為初午時(shí)
11：40分到12：19分為正午時(shí)
12：20分到下午1：00整為末午時(shí)。
通俗一點(diǎn)的理解就是：正午指中午12點(diǎn)，正子時(shí)指零點(diǎn)(夜間12點(diǎn))!
至于究竟是11：40，還是12點(diǎn)是哪個(gè)是正時(shí)，我也不知道，大家自己去試試吧，看看哪個(gè)時(shí)間效果更好一些。
親愛的同學(xué)，現(xiàn)在你知道該怎么睡覺了嗎?睡覺的時(shí)候也來提升腦力吧!

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