摘 要：班杜拉提出的自我效能感理論廣泛應用于教育學界，本文通過將該理論與成人教育領域的現(xiàn)實情況相結合，在分析成人教育領域的現(xiàn)狀及自我效能感理論的因素及作用之后，對于自我效能感理論在成人教育中的應用提出了少許建議。
　　關鍵詞：教育心理學；自我效能感；成人教育
　　1 成人教育簡介
　　目前成人教育的形式主要有四種：分別是成人高考、高等教育自學考試、廣播電視大學和遠程教育。四種教育形式各有特點，除成人高考以外，報考其他三種不需參加全國統(tǒng)一入學考試[1]。本文對于成人教育的界定主要是面向在職從業(yè)人員的學歷提升，專業(yè)進修及普通教育后的教育進階，且以業(yè)余學習為主的學習形式。
　　2 成人學習的特點
　　成人教育的群體其年齡偏大，根據(jù)卡特爾的智力理論，成年期個體的流體智力開始達到頂峰且隨年齡增長而逐漸下降，而晶體智力則始終隨年齡增長而不斷累積。這導致的結果就是成年個體的知覺速度、機械記憶能力、反應能力能不如青少年；但由于其晶體智力的不斷豐富，成年個體對詞匯、言語理解，常識等記憶存儲能力會一直保持穩(wěn)定。
　　該群體都有一定的工作經(jīng)驗，學習當中不能全身心投入，且會不斷遭受外界各種信息的打擾，其學習活動的時間偏短，學習不夠深入。
　　學習主動性強。成人教育群體大都基于主動意愿進行學習，他們進行學習活動的基本目都是進行深造以有助于自身在今后工作中的應用。
　　以解決問題為目的而進行的學習。成人教育的群體對于應該學什么，為什么學習思考的更透徹，他們更關注學習的實際應用價值。
　　內部動機為主的學習。該群體進行學習活動時，不以獲得外部獎勵為動機而進行學習。
　　3 班杜拉自我效能感理論與成人教育
　　3.1 自我效能感理論的概述
　　“自我效能感”由美國著名心理學家班杜拉提出，指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷，即人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度。
　　班杜拉認為人類的行為不僅受行為結果的影響，而且受通過人的認知形成的對自我行為能力與行為結果的期望[2]。他認為，個體在開始一項活動時，無論最終行為結果如何，都會首先會對自己是否具有完成該活動的能力進行預估，這一過程實際上就是自我效能的表現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn)，自我效能感低的人，總是擔心自己會失敗，集中注意力于個人能力不足、缺陷和未知困難上，從而導致緊張、自卑、注意力低下等，進而使得其難以采取行動，行為效率低下；且當失敗發(fā)生時，自我效能感高的人會把失敗歸因于自身努力不足，而自我效能感低的人，往往把失敗歸因于自身能力不足[3]。
　　對于成人來說，他們在此時期面臨著來自家庭、工作和社會三個方面的巨大壓力，在做出重新步入學習的決定之前已經(jīng)耗費了他們巨大的決心，加之時間上的不充裕，生活、精神上的巨大壓力和多年離開學校環(huán)境的現(xiàn)實條件無疑成為他們進行學習活動并堅持學習活動的最大阻礙。
　　在成人教育的學習過程當中，他們學習動機大都是以根據(jù)自身當前的工作實際，有針對性的進行的。因此主動學習是其學習的主要特點，他們有較高的堅持性，但是一旦在日常工作或生活中遭遇到困難挫折后，較之其他群體會出現(xiàn)更高的完全終止率，成人教育當中不存在這個問題，因為他們之前已經(jīng)拿到其他學歷證書。但是成人教育的群體普遍表現(xiàn)出對自身精力、反應力、思考力等方面缺乏信心，一旦他們對所學內容產生困惑和不解，便會打擊他們對繼續(xù)學習活動的自信，且恢復期長而慢，極其不利于其進行學習。
　　3.2 自我效能感理論的影響因素
　　班杜拉通過大量研究發(fā)現(xiàn)，自我效能感的形成與變化受以下四種信息源的影響，它們分別傳遞著一定的效能信息，影響人的效能水
　　平[2，3]。
　　直接經(jīng)驗。學習者的親身經(jīng)驗對效能感的影響是最大的。成功的經(jīng)驗會提高個體的自我效能感，多次失敗的經(jīng)驗會降低人的自我效能感。
　　間接經(jīng)驗。學習者通過觀察示范者的行為而獲得的間接經(jīng)驗對自我效能感的形成也具有重要影響。當一個人看到與自己水平相當?shù)氖痉墩呷〉昧顺晒�，就會增強自我效能感，反之就會降低自我效能感�?br>　　言語說服。即憑借說服性建議去改變人的自我效能感的一種方法。然而，依靠這種方法形成的自我效能感不易持久，一旦面臨令人困惑或難以處理的情境時，會迅速消失。
　　情緒喚起。班杜拉認為，情緒和生理狀態(tài)也影響自我效能的形成。在緊張、危險場合情緒容易喚起，高度的情緒喚起和緊張的生理狀態(tài)會妨礙行為操作，降低對成功的預期水準。
　　4 自我效能感理論在成人教育中的應用
　　作為一種足以解釋人類行為的科學理論，自我效能感理論為我們提供了分析成人教育中教師與學生的學習行為的新思路。
　　自我效能感理論對于準備、維持人類行為具有巨大的能動作用。班杜拉在他的動機理論中指出，人的行為受行為結果因素與先行因素的影響。行為的結果因素就是通常所說的強化，但行為的出現(xiàn)不是由于事后的強化，而是由于人認識了行為與強化之間的依賴關系后對下一步強化的期望[4]。期待分為結果期待和效能期待，二者相比，結果期待對學生的態(tài)度與行為的影響更為突出。因此，可以通過建立學習期待去培養(yǎng)成人的學習動機。
　　重視成年學生自身已有經(jīng)驗對學習的促進作用。成年學生其自身具有較好的學習主動性，且具有較豐富的社會、生活經(jīng)驗，但能完全上課的時間相對較少，因此在教學過程中，教師可以靈活上課方式——線下授課與線上授課相結合，調整授課內容——理論知識與課外實踐相聯(lián)系，注重知識的實用性等。
　　第三，班杜拉在研究中還發(fā)現(xiàn)，人們對于行為失敗的歸因方式，會直接影響自我效能感的評價。因此，及時引導成年學生對于其行為的歸因對增強其自我效能感也有積極作用。
　　第四，自我效能這一概念，事實上既適合于解釋學生的行為，也適用于解釋教師的行為。如果教師在某一領域內的自我效能較低，那么，他們便會避免對那些他們認為將會表現(xiàn)出自身能力局限性的活動進行有計劃的指導[5]。
　　5 結語
　　傳統(tǒng)的教育模式已經(jīng)無法滿足一個人在一生中的工作和生活的需要，而成人只有通過不斷地學習、深造才能很好地適應社會的變革和發(fā)展，成人教育也應運而生。成人教育是時代的產物，它的出現(xiàn)，有一定的歷史必然性，所以我們應該給予這一領域以足夠重視。在注重成年學生自身因素的同時，要不斷完善成年教育領域教師的整體素質。此外重視對于成人領域教師的自我效能的培養(yǎng)和提高也極其有益于學習活動的進行。
　　總之，自我效能感理論的提出，對于研究人類學習行為具有重大的貢獻，期待自我效能感理論在該領域的應用能夠對成人教育界的學子和教師的學習、生活產生積極的推動作用。
　　參考文獻
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　　[4]陳琦、劉儒德.當代教育心理學[M].第2版.北京：北京師范大學出版社2007：220.
　　[5]高嵐，李資渝，張莉，當代教育心理學的研究和發(fā)展[A].心理學探新，2001（01）.

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