【摘要】本文從健康素養(yǎng)入手,參照生理健康與心理健康的分類,提出了心理健康素養(yǎng)。探討了心理健康的影響因素,引申到心理健康素養(yǎng)的影響因素,從傳播的角度分析了傳播與心理健康素養(yǎng)的關(guān)系。
　　【關(guān)鍵詞】心理健康 心理健康素養(yǎng) 傳播
　　
　　一、健康素養(yǎng)
　　
　　健康素養(yǎng)(Health Literacy)一詞,最早出現(xiàn)于1974年一篇題為《健康教育和社會(huì)政策(Health education as social policy)》的論文中。1995年美國(guó)《國(guó)家健康教育標(biāo)準(zhǔn) (The National Health Education Standards)》中對(duì)健康素養(yǎng)的定義是“個(gè)體具有獲得、解釋和理解基本健康信息與服務(wù)的能力,并能運(yùn)用信息和服務(wù)來(lái)促進(jìn)個(gè)體的健康。”并指出,觀念(知識(shí))和技能都是健康素養(yǎng)基本的內(nèi)涵。其中,知識(shí)包括最重要、最持久的關(guān)于獲得良好健康的思想、論點(diǎn)和觀念;技能包括交流溝通、解釋、詢問(wèn)時(shí)采用的各種方式。之后,美國(guó)在《2010年健康國(guó)民 (Healthy People 2010)》提出了美國(guó)未來(lái)10年公民健康目標(biāo),其中對(duì)健康素養(yǎng)的定義是:個(gè)體獲得、處理和理解基本健康信息和服務(wù)以做出適當(dāng)健康決策的能力。美國(guó)科學(xué)事務(wù)AMA委員會(huì)(The AMA Councilof Scientific Affairs)更具體地定義了功能性健康素養(yǎng)(Functional Health Literacy),即指為成功地執(zhí)行病人角色功能而閱讀和理解處方藥瓶、預(yù)約單和其他基本的健康相關(guān)信息材料的能力。也有研究將對(duì)疾病的過(guò)程、自我功效、政府態(tài)度等方面信息的了解納入到健康素養(yǎng)的概念范疇。
　　健康素養(yǎng)是個(gè)體對(duì)于健康的認(rèn)知及維護(hù)的能力,這種知識(shí)和能力,既需要文化修養(yǎng),獲得和理解健康知識(shí),也需要自己對(duì)健康信息進(jìn)行處理,包括篩選、決策和執(zhí)行等,還需要環(huán)境、政策的支持�！堵�谷憲章》里提到,“全球化世界中的健康促進(jìn)戰(zhàn)略所需行動(dòng)――開展政策制定、領(lǐng)導(dǎo)作用、健康促進(jìn)措施、知識(shí)轉(zhuǎn)讓和研究以及健康素養(yǎng)方面的能力建設(shè)。”可見,健康素養(yǎng)的提升是健康促進(jìn)的手段之一,對(duì)社會(huì)的健康提升有著重要的意義。
　　
　　二、心理健康素養(yǎng)
　　
　　世界衛(wèi)生組織(WHO)給健康所下的正式定義是“健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況,而不僅僅是指沒(méi)有生病或者體質(zhì)健壯”。一般說(shuō)來(lái),我們把健康分為生理健康與心理健康,與之對(duì)應(yīng),健康素養(yǎng)是對(duì)于健康的知識(shí)和能力,也可相應(yīng)分為生理健康素養(yǎng)與心理健康素養(yǎng)。
　　心理健康素養(yǎng)是與心理健康對(duì)應(yīng)的概念。健康素養(yǎng)是個(gè)體獲得、處理和理解基本健康信息和服務(wù)以做出適當(dāng)健康決策的能力。那么,心理健康素養(yǎng)就是與心理健康相關(guān)的健康素養(yǎng)。心理健康素養(yǎng)著重于人們對(duì)于心理健康方面的知識(shí)與能力,即對(duì)于心理健康的認(rèn)知、對(duì)于心理健康的調(diào)整能力。心理健康的調(diào)整,則需要個(gè)體對(duì)于社會(huì)關(guān)系、人際交往的把握,同時(shí)建立、調(diào)整自己的心理機(jī)制。
　　
　　三、心理健康的影響因素
　　
　　心理健康(mental health)是指?jìng)�(gè)體在自身和環(huán)境許可的條件下所能達(dá)到的最佳心理狀態(tài)。所謂最佳心理狀態(tài)并非是一種絕對(duì)理想的狀態(tài),而是一種在適應(yīng)不斷變化的環(huán)境中所能達(dá)到的最佳狀態(tài)。因此,心理健康又被看做是一種與個(gè)人的心理承受能力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力相關(guān)的心理狀態(tài)。
　　心理學(xué)家們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)提出了各自不同的看法。較有代表性的、可操作性較強(qiáng)的是美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛(Maslow,1908――1970)提出的。他認(rèn)為,判斷一個(gè)人心理健康應(yīng)具備10條標(biāo)準(zhǔn)。
　　1.具有充分的適應(yīng)能力。
　　2.能充分了解自己,對(duì)自己的能力做出恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)。
　　3.具有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。
　　4.能與現(xiàn)實(shí)社會(huì)保持密切接觸。
　　5.具有獨(dú)立、完整與和諧的人格。
　　6.有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。
　　7.能保持良好的人際關(guān)系。
　　8.能適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄并控制自己的情緒。
　　9.有限度地發(fā)揮個(gè)性而不違背集體意志。
　　10.適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人需求而不違背社會(huì)規(guī)范。
　　影響心理健康的因素主要有社會(huì)適應(yīng)與人際關(guān)系。
　　社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)�(gè)人為了符合社會(huì)的要求和規(guī)范,通過(guò)改變自己的心理和行為以求與環(huán)境取得和諧的關(guān)系。社會(huì)適應(yīng)是一個(gè)人畢生的過(guò)程。成功的社會(huì)適應(yīng)使個(gè)體和社會(huì)保持一種和諧的關(guān)系。它的基本組成有:(1)個(gè)體:個(gè)體是社會(huì)適應(yīng)過(guò)程中的主體。(2)情境:情境是使個(gè)體產(chǎn)生社會(huì)適應(yīng)需要的來(lái)源,同時(shí)也對(duì)個(gè)體提出了社會(huì)的要求和規(guī)范。個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程中,人際關(guān)系是情境的主要內(nèi)容。(3)改變:改變是社會(huì)適應(yīng)中的中心環(huán)節(jié),它不僅包括個(gè)體改變自己來(lái)適應(yīng)環(huán)境,而且還包括個(gè)體改變環(huán)境來(lái)適合自己的需要。
　　社會(huì)適應(yīng)的基本方式有:(1)解決問(wèn)題:改變環(huán)境使其適合個(gè)體自身的需要。(2)接受情境:個(gè)體改變自己的態(tài)度和價(jià)值觀,接受遵循新情境的社會(huì)要求和規(guī)范,主動(dòng)做出與新情境相符的行為。(3)心理防御:個(gè)體在應(yīng)對(duì)新情境遭受挫折時(shí)采用心理防御機(jī)制來(lái)掩蓋自己的焦慮和減輕心理壓力。
　　人的社會(huì)性決定人與人之間必須有交往活動(dòng),而在交往活動(dòng)中形成人際關(guān)系。人際關(guān)系是在社會(huì)活動(dòng)過(guò)程中形成的人與人之間的心理關(guān)系,反映了人與人之間的心理距離以及滿足需要的心理狀態(tài)。
　　一般認(rèn)為,人際關(guān)系的親疏程度受到下列因素的影響:空間距離、交往頻率、個(gè)人品質(zhì)、相似因素、需要互補(bǔ)等等。在人際交流過(guò)程中出現(xiàn)的不良心理狀態(tài),被稱作人際關(guān)系的心理障礙。它會(huì)不同程度地影響人際關(guān)系,使得人際交流變得不愉快,變得很困難,使人不敢甚至拒絕交往。人際關(guān)系的心理障礙產(chǎn)生的原因是多方面的,一般認(rèn)為主要是人格障礙和個(gè)性缺陷,缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和人際交往的經(jīng)驗(yàn),曾在人際交往中遭受過(guò)挫折等。
　　人際關(guān)系是人與人之間心理上的直接關(guān)系,因此不同的人際關(guān)系會(huì)引起不同的情緒體驗(yàn),影響著人們的健康。增進(jìn)社會(huì)交往,改善人際關(guān)系,是人生存和發(fā)展的必要條件,同時(shí)也對(duì)促進(jìn)身心健康起著重要作用。積極的社會(huì)交往可以使人減少痛苦,擺脫孤獨(dú),消除恐懼,宣泄憤怒,緩解壓抑。良好的人際關(guān)系可以使人增強(qiáng)安全感,滿足歸屬感,樹立自尊感,充實(shí)力量感,獲得成就感。
　　
　　四、心理健康素養(yǎng)的影響因素
　　
　　心理健康素養(yǎng)是心理健康方面的健康素養(yǎng),影響心理健康素養(yǎng)的因素便是影響人們對(duì)于自身心理健康維護(hù)和促進(jìn)的相關(guān)知識(shí)與能力。影響這種知識(shí)與能力的有以下幾點(diǎn)因素:
　　一是個(gè)體的心理知識(shí)修養(yǎng)。個(gè)體的心理知識(shí)修養(yǎng),即指?jìng)�(gè)體對(duì)于心理健康方面的知識(shí)掌握和理解情況。有了相應(yīng)的知識(shí),本身就是素養(yǎng)的體現(xiàn);更進(jìn)一步,掌握相應(yīng)的知識(shí),可以更好地使個(gè)體面對(duì)、調(diào)試自己的心理狀況,達(dá)到能力的提高。這種知識(shí)修養(yǎng)并不與個(gè)體的文化知識(shí)修養(yǎng)劃等號(hào)。在現(xiàn)實(shí)生活中,常常有一些受過(guò)高等教育的人并不具有相應(yīng)的心理知識(shí)修養(yǎng),面對(duì)挫折時(shí)無(wú)法適當(dāng)排解,面對(duì)心理疾病諱疾忌醫(yī),最終釀成嚴(yán)重的后果。
　　二是個(gè)體的心理與社會(huì)環(huán)境。個(gè)體的心理健康與社會(huì)環(huán)境相關(guān)。這種環(huán)境不但提供給個(gè)體所面對(duì)的情況,包括挫折等,同時(shí),這種環(huán)境作為一種持續(xù)性的影響,影響著人們心理特點(diǎn),包括心理防御機(jī)制等的形成。健康的心理與社會(huì)環(huán)境,往往能夠賦予人們健康和諧的心理,適當(dāng)?shù)拇煺弁�往能打造�?jiān)強(qiáng)的心。這些都是人們維持和促進(jìn)自身心理健康的利器。
　　三是個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)能力。不可否認(rèn)的是,有些人并不具有心理健康方面的專業(yè)知識(shí),但是,他們?cè)谏鐣?huì)交往中,具備較好的社會(huì)適應(yīng)能力,善于與他人溝通,這也是心理健康素養(yǎng)高的一個(gè)體現(xiàn)。
　　
　　五、傳播與心理健康素養(yǎng)
　　
　　由以上介紹不難看出,健康的心理本身就依賴于傳播――人際交往、社會(huì)適應(yīng)都是傳播的過(guò)程。這種傳播也許并不一定是健康傳播,但是,傳播是心理健康的必要條件,好的傳播更是使人與社會(huì)相適應(yīng)的必要條件,是一種保持健康心理的能力。
　　環(huán)境的影響以及人與社會(huì)的交流,是人們自身心理健康的形成過(guò)程,它影響著人們的心理健康。人是需要與社會(huì)交流的,這種需要如果得到了滿足,會(huì)有助于人的心理健康,從這一方面來(lái)說(shuō),傳播至關(guān)重要。而在碰到一些負(fù)面情況時(shí),人容易產(chǎn)生負(fù)面情緒,從而對(duì)心理健康造成負(fù)面影響。而人與社會(huì)交流的暢通,可以有效地避免一些負(fù)面情況的產(chǎn)生,例如在求職過(guò)程中,窮于溝通的求職者們往往會(huì)遭遇更多的失敗,從而產(chǎn)生負(fù)面情緒的幾率更大,反之,則會(huì)有好的境遇帶來(lái)的良好的情緒。另一方面,在面對(duì)挫折時(shí),好的交流與溝通往往成為解決的辦法或者是發(fā)泄的渠道,因此,傳播在心理健康方面至關(guān)重要,甚至是一種保持心理健康的必備能力,是心理健康素養(yǎng)的重要能力。
　　從心理健康知識(shí)的角度來(lái)看,人們對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí),有助于人們形成良好的心理機(jī)制,有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。這種知識(shí)的獲得也要通過(guò)傳播。
　　因此,傳播對(duì)于心理健康素養(yǎng)是不可或缺的重要因素,無(wú)論就人們促進(jìn)、維持心理健康的能力來(lái)講還是人們獲得相關(guān)知識(shí)來(lái)講,都非常重要�！�
　　
　　參考文獻(xiàn)
　　 1、《變態(tài)心理學(xué)》(第9版)勞倫?B?阿洛伊(美)約翰?H?雷斯金德(美)瑪格麗特?J?瑪諾斯(美),上海社會(huì)科學(xué)院出版社,2005年7月出版
　　2、《夢(mèng)的解析》,上海三聯(lián)書店,2008年1版
　　3、《心理防御機(jī)制的研究綜述》,劉運(yùn)合,楊伊生,《內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版)》,2008年1月第37卷第1期
　　4、《健康素養(yǎng)研究進(jìn)展及展望》,肖王樂(lè),陶茂萱,《中國(guó)健康教育》2008年5月第24卷第5期
　　5、《英國(guó)的健康促進(jìn)與個(gè)人自由》,張聳山、吳華章,《醫(yī)學(xué)與哲學(xué)(人文社會(huì)醫(yī)學(xué)版)》,2007年3月第28卷第3期總第328
　　6、世界衛(wèi)生組織網(wǎng)站http://www.who.int/en/
　　7、中國(guó)衛(wèi)生部網(wǎng)站http://www.moh.省略
　　(作者單位:中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)科技傳播與科技政策系)

相關(guān)熱詞搜索：淺談 素養(yǎng) 心理健康 淺談傳播與心理健康素養(yǎng) 淺談小學(xué)心理健康教育 大學(xué)生心理健康教育論文