人在25歲時(shí),往往自我感覺還處于蓬勃向上的成長期,而此時(shí),皺紋悄然爬上前額、下眼瞼。盡管這時(shí)的人們對自己走向衰老還渾然不知。但到了30歲,當(dāng)眼角出現(xiàn)放射狀的魚尾紋時(shí),人們才會(huì)有所傷懷:難道我已開始衰老了嗎?這之后,40歲時(shí),耳前顳部皺紋明顯加深,50歲時(shí),連頸后也出現(xiàn)了迂回曲折的皺紋,到了60歲,上下唇出現(xiàn)了深紅色的放射狀皺紋,70歲以后,顏面皺紋已交織成網(wǎng)狀,人們已對皺紋麻木不仁了,任由其在自己的全身縱橫馳騁了。
　　皺紋與人的關(guān)系,從生理學(xué)角度講,確是人們避之不了的生命與衰老的關(guān)系。影響皺紋形成的除了人體自然衰老這一不可抗拒的因素外,還有至少下面幾個(gè)與人類對皮膚保健不當(dāng)?shù)脑�因有關(guān):
　　日曬:對皮膚的損害是累積性的,它逐步破壞皮膚基底層彈性纖維和膠原體,被破壞之處由彈性蛋白填充,其對皮膚支撐作用降低,使皮膚變得松弛,產(chǎn)生皺紋。
　　抽煙:煙中的尼古丁能收縮皮膚血管,使皮膚血流量下降,隨血管流輸送到皮膚的營養(yǎng)物質(zhì)和氧也相應(yīng)減少,皮膚代謝廢物的功能減弱,易于形成皺紋。
　　營養(yǎng)狀況:營養(yǎng)狀況不佳,會(huì)使皮膚肌肉組織營養(yǎng)不良,引起皮膚粗糙和松弛,容易產(chǎn)生皺紋。
　　洗臉?biāo)疁囟冗^高:洗臉?biāo)�如超過30℃,皮膚的皮脂和水分就會(huì)被熱氣所吸收,而使皮膚干燥,日久天長逐漸在臉部產(chǎn)生皺紋。
　　吃鹽過多:吃鹽過多,會(huì)使體內(nèi)鈉離子增加,導(dǎo)致面部細(xì)胞失水,從而造成皮膚老化,時(shí)間長了,就會(huì)使皺紋增多。
　　偏食:偏食使生理酸堿失衡,無法為皮膚提供均衡充足的養(yǎng)分,從而出現(xiàn)皺紋。
　　懶惰:不愛運(yùn)動(dòng)使血液循環(huán)不暢,皮膚得不到充足的營養(yǎng)物質(zhì),呼吸不到充足的氧氣,從而導(dǎo)致皺紋乘隙而生。
　　保養(yǎng)過當(dāng):過度清潔或滋潤易使皮膚因得不到充足的氧氣而窒息,導(dǎo)致皺紋生成。
　　休息不足:體力透支、熬夜、思慮過度的最直接懲罰,便是使人臉色欠佳,肌膚暗淡,長期如此,皺紋就會(huì)悄然而生。
　　體重波動(dòng):盲目減肥或身體因疾病等原因造成的驟然消瘦,會(huì)使皮膚松弛,失去彈性,從而誘發(fā)皺紋。
　　不良睡姿:側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴的皺紋,而趴著睡會(huì)讓你的額頭溝壑縱橫。
　　瞇眼:習(xí)慣于瞇眼看東西會(huì)使臉部肌肉過度勞累,最終失去彈性,形成皺紋。
　　這些不當(dāng)因素與人由于自然衰老而產(chǎn)生的皺紋過程無關(guān),純系人為制造皺紋。因此,只要遠(yuǎn)離這些制造皺紋的禍?zhǔn)?才能延緩皮膚皺紋的生長,使皮膚盡可能長地保持光滑柔順的青春狀態(tài)。
　　 (摘自《科學(xué)養(yǎng)生》2009年第8期)

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