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        用水果滋潤“燥”寶寶

        發(fā)布時間:2018-06-24 來源: 感悟愛情 點擊:


          寶寶有點咳嗽或便秘,通過水果食療輔助治病,不僅見效快,還能增強肝臟功能。
          建議1:鮮梨潤肺防咳
          梨有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳米同煮,有清熱、生津養(yǎng)胃的作用。多吃些梨,有助于消化,調(diào)治煩熱、口干,預(yù)防咳嗽。但是梨屬于涼性水果,得了風(fēng)寒感冒、風(fēng)寒咳嗽、腹瀉,或是體質(zhì)本身是寒性的寶寶要盡量少吃。
          食療方法:可以用梨煮粥,特別適用6個月以上的寶寶。方法是,將梨洗凈,連皮切碎,去核,加入適量的水。用文火煮30分鐘,撈出梨塊,加入淘凈的粳米,按常規(guī)煮成粥。梨也可以不去核,但要去籽。因為梨核的營養(yǎng)和治療功效也很強。
          建議2:柚子健胃消食
          柚子不但營養(yǎng)價值高,而且還具有健胃、清腸、利便、補血等功效?赡苡械暮⒆硬惶珢鄢澡肿,是因為它的苦味。其實正是略帶微苦的水果不僅營養(yǎng)豐富,而且回味無窮。
          芒果的口感一般很受寶寶喜歡。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。用這兩種水果調(diào)節(jié)寶寶的飲食,可以防止積食。不過如果是過敏體質(zhì)的寶寶,還是少吃芒果。
          食療方法:可以用柚子和芒果煮成西米露給10個月以上的寶寶飲用。方法是:芒果剝皮去核把果肉用攪拌機打成泥,再將柚子拆成絲。等西米露煮好后,加些鮮奶,待溫?zé)岷蟀衙⒐嗪丸肿尤饧舆M去,攪拌均勻,就能給寶寶吃了。
          建議3:蘋果開胃止瀉
          蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便的作用。寶寶在春天很容易便秘,多吃點蘋果很有好處。而且蘋果屬于中性水果,任何體質(zhì)的寶寶都可以吃。如果是太小的寶寶還可以把蘋果榨成果汁給他喝。蘋果還能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和,調(diào)節(jié)寶寶體內(nèi)的酸堿平衡,讓寶寶即使在干燥的初春,皮膚也能得到滋潤。
          食療方法:可以用蘋果和紅薯做成蘋果薯團給4個月以上的寶寶吃。方法是:將紅薯清洗干凈,去皮,切碎煮軟。再把蘋果去皮去核后也切碎,煮軟,與紅薯攪拌均勻,然后搓成一個個小團子,寶寶會非常樂意吃。
          建議4:桔子預(yù)防感冒
          桔子含有豐富的維生素C,可以預(yù)防感冒。還具有開胃、助消化、促進生長發(fā)育的功效。一般而言,體質(zhì)燥熱的寶寶不太適合吃桔子。
          桔子對孩子來說,要注意吃得適量,每天吃1~3只,就能滿足一天對維生素C的需要量。此外,桔子不宜在餐前或空腹時吃,也不宜與牛奶和蘿卜同食。
          食療方法:用桔子拌豆腐給10個月以上的寶寶吃。方法是,將豆腐放入水中煮一會兒,撈出,瀝去水分,壓成泥。把桔子剝?nèi)テぃズ,研碎,加入豆腐中攪拌均勻,就可以讓寶寶吃?br>  建議5:楊桃驅(qū)除咽痛
          楊桃的功效早在古代醫(yī)書上就有記載:“止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛!逼鋵嵥鼘χ委熜殞毴菀装l(fā)生的風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛也很有幫助。如果是小寶寶,可以直接把楊桃做成果泥、果汁給他吃,效果會更好。
          食療方法:將楊桃和酸奶調(diào)配成楊桃酸奶沙拉給1歲以上的寶寶吃,他們會更喜歡。方法是:將楊桃的外皮洗凈后,用刀把楊桃的莖削去,然后切成1厘米的小丁,把酸奶直接倒在楊桃上就可以了。

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