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        中學生防溺水安全教育主題班會教案

        發(fā)布時間:2020-08-27 來源: 講話發(fā)言 點擊:

         中學生健康教育主題班會教案

          —— 防溺水安全教育

         日期:2019 年 05 月 06 日 班級:2017 級(11)班 授課教師:徐彬 教學目的:

         讓學生了解防溺水知識,學習防溺水知識,認識到防溺水安全教育的重要性。

         教學重點:

         珍愛生命,遠離溺水。

         教學內(nèi)容:

         一:導入

         炎炎夏日已經(jīng)到來。游泳安全漸成為安全教育的熱點話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余,也潛藏著安全危機,游泳前多一分準備和清醒,就可以帶給我們歡笑,更可以避免可能的后悔與遺憾。那么游泳應(yīng)注意什么呢? 二:注意事項:

         1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋;

         2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

         3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;

         4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳;

         5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;

         6.跳水前一定要確保此處水深至少有 3 米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

         7.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做 一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時調(diào)整方向,確保安全。

         三:

         如何預防游泳時下肢抽筋

         游泳前一定要做好暖身運動。

         游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。

         游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

         游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸,

         腹部疼痛時,應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫。

         四:自救方法

         如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救:

        。1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;

        。2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

        。3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

         對于溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救:

        。1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應(yīng)清除,保持上呼吸道的通暢;

         (2)溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出;

        。3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸?墒鼓缯哐雠P,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。

         五:如何防溺水

         1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

         2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

         3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

         4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

         5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

         6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

         7、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。

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