挫折幽默
發(fā)布時(shí)間:2017-01-24 來(lái)源: 幽默笑話(huà) 點(diǎn)擊： 
挫折幽默篇一：幽默風(fēng)趣魅力
第一講 欣賞幽默風(fēng)趣的魅力（一）
幽默風(fēng)趣非常神奇，但幽默風(fēng)趣并不是一切；
幽默風(fēng)趣非常神奇，幽默風(fēng)趣能夠獲得一切。
生活有時(shí)需要像湖水一樣平靜,輕輕的漣漪蕩起柔美的詩(shī)意,有時(shí)需要搏擊浪花的勇氣,有時(shí)更需要調(diào)侃幽默風(fēng)趣的心情，人們都希望自己有魅力，人們都希望自己幽默風(fēng)趣。
一、人需要幽默風(fēng)趣
1．幽默風(fēng)趣是人類(lèi)特有的心理現(xiàn)象
大千世界從沒(méi)有動(dòng)物和植物會(huì)幽默，幽默風(fēng)趣是人類(lèi)特有的心理現(xiàn)象。人們需要幽默風(fēng)趣，如同需要陽(yáng)光、空氣和水。幽默風(fēng)趣與人相伴終生，伴大家走到天涯海角、走到地老天荒、走到人生盡頭。
2．人們需要幽默風(fēng)趣
?一個(gè)國(guó)家、一個(gè)社會(huì)、一個(gè)民族、一個(gè)單位、一個(gè)家庭、一個(gè)人，需要幽默風(fēng)趣； ?工作、學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、過(guò)日子，需要幽默風(fēng)趣；
?偉人、凡人、男人、女人、美人、丑人、國(guó)內(nèi)人、國(guó)外人，需要幽默風(fēng)趣； ?過(guò)去、現(xiàn)在、將來(lái)、永遠(yuǎn)，都需要幽默風(fēng)趣。
沒(méi)有幽默感的人是一尊雕像；沒(méi)有幽默的語(yǔ)言是一篇公文；沒(méi)有幽默感的家庭是一間旅店；沒(méi)有幽默感的城市如同一個(gè)監(jiān)獄；沒(méi)有幽默感的生活沉悶灰暗，沒(méi)有友愛(ài)，沒(méi)有希望。世界上找不到一個(gè)完全不會(huì)幽默風(fēng)趣的人，所以幽默風(fēng)趣是人的本性、本能。有一位西方哲人曾說(shuō)到：“幽默是我們最親愛(ài)的伙伴”。
3．幽默風(fēng)趣能影響一個(gè)人的生活
幽默風(fēng)趣影響一個(gè)人對(duì)生活、對(duì)工作、對(duì)朋友、對(duì)單位、對(duì)客戶(hù)、對(duì)價(jià)值、對(duì)美丑、對(duì)好壞、對(duì)世界的根本態(tài)度和根本看法。
有些人雖然在絕境中，但卻樂(lè)觀幽默，能積極進(jìn)取，在不斷奮進(jìn)中獲得成功。
一個(gè)曾失敗過(guò)多次的幽默風(fēng)趣的人，自我調(diào)侃地說(shuō)：“成功就是屢戰(zhàn)屢敗，屢敗還要屢戰(zhàn)”；“成功就是挺一挺就過(guò)來(lái)了”；“成功就是一次一次打開(kāi)沉重的生活之門(mén)”；“成功就是爬起來(lái)比跌倒多一次”。雖然幽默不一定都能成功，但成功的人士大都幽默。
【案例】
馬克思和恩格斯都很幽默，在革命低潮時(shí)他們?nèi)岳^續(xù)保持著自己的幽默，保持對(duì)敵人的蔑視和自己的樂(lè)觀主義精神。馬克思啃燒餅寫(xiě)《資本論》，在經(jīng)濟(jì)最困難的時(shí)候沒(méi)有忘記向恩格斯寫(xiě)信要錢(qián)——?快寄錢(qián)來(lái)吧，再不寄錢(qián)來(lái)，我們的個(gè)人友誼就斷了算了。?寄慢了，有時(shí)沒(méi)有寄了，馬克思就自己去炒股，曾經(jīng)賺了300多英鎊。馬克思對(duì)他的友人講：?現(xiàn)在是利用智慧賺錢(qián)的最好時(shí)機(jī)?。
在這個(gè)世界上，每個(gè)人都走著不同的道路，挑著不同的人生重?fù)?dān)，都有自己的悲歡離合。每個(gè)家庭都有一本難念的經(jīng)，就要以幽默、用微笑來(lái)面對(duì)人生，從而改變?nèi)松??幽默是鼓勁的維生素
當(dāng)事業(yè)遇到阻力時(shí)，幽默帶來(lái)良好的心態(tài)，讓你釋?xiě)眩?/p>
?幽默是交際的潤(rùn)滑劑
當(dāng)情感遇到挫折時(shí)，幽默是有效的潤(rùn)滑劑，緩解矛盾，一笑泯仇怨；
?幽默是最好的“開(kāi)心藥”
當(dāng)健康情況欠佳時(shí)，幽默是最好的“開(kāi)心藥”，消除緊張，祛除病痛，使生活多一點(diǎn)情趣。
?幽默是社會(huì)生活的必備禮品，是活躍社交場(chǎng)合氣氛的最佳“調(diào)料”。
當(dāng)今時(shí)代在進(jìn)步發(fā)展的同時(shí)，有更多的競(jìng)爭(zhēng)力和壓力，可以用幽默來(lái)排解困惑，緩解壓力，用幽默來(lái)開(kāi)放自己，使精神超脫塵世的種種煩惱。所以，幽默風(fēng)趣改變?nèi)松�，�?chuàng)造人生，幽默風(fēng)趣就是人生。
【案例】
作家王小柔有兩本書(shū)：一本叫《把日子過(guò)成段子》，另一本叫《都是妖娥子》，在書(shū)中，她認(rèn)為，不僅僅是在相聲、小品中才有段子，在日常生活中就有許多段子，實(shí)際上，生活本身就是一個(gè)個(gè)的段子，或者說(shuō)，生活與段子糾纏得難解難分。
與性有關(guān)的黃段子、與政治有關(guān)的紅段子、帶有恐怖色彩的黑段子等等。這些幽默的段子，成了現(xiàn)代人生活中越來(lái)越依賴(lài)的一劑調(diào)味料。人，需要段子，越來(lái)越需要幽默風(fēng)趣。
二、幽默能促進(jìn)社會(huì)更加和諧
社會(huì)的和諧，指的是矛盾的雙方在一定條件下達(dá)到統(tǒng)一，它標(biāo)志著自然界的內(nèi)部、人與人、人與社會(huì)、人與自然之間諸多要素實(shí)現(xiàn)均衡、穩(wěn)定、有序，相互依存，共同發(fā)展。
現(xiàn)在我國(guó)要建立和諧社會(huì)、和諧企業(yè)、和諧醫(yī)院、和諧學(xué)校、和諧農(nóng)村、和諧機(jī)關(guān)、和諧家庭，一切的一切，和諧應(yīng)該是最美的，因?yàn)樗顓f(xié)調(diào)。
建立和諧的方法主要有：
?救火式的和諧
救火式的和諧指哪里有不和諧、有矛盾、糾紛和沖突，就去化解和解決。這是一種消極性的和諧，疲于奔命。
?發(fā)展求和諧、溝通求和諧、協(xié)調(diào)求和諧、素質(zhì)求和諧、預(yù)防求和諧
這是一種積極性的和諧，把矛盾、糾紛和沖突消化在萌芽狀態(tài)。在積極的和諧方法中，有一個(gè)重要的方法就是幽默風(fēng)趣，提高人們的幽默素質(zhì)。大家都幽默風(fēng)趣了，還有不和諧的嗎？人的一半是天使，人的另外一半是魔鬼。幽默能使魔鬼變成天使。整個(gè)社會(huì)都養(yǎng)成幽默風(fēng)趣的習(xí)慣，讓魔鬼變成天使，人們的怨氣就少一些，精神面貌也就不同，社會(huì)的進(jìn)步就會(huì)加快步伐，許多社會(huì)矛盾和危機(jī)就會(huì)化解。
特別是我國(guó)正處在社會(huì)的轉(zhuǎn)型、體制的轉(zhuǎn)軌、思想的轉(zhuǎn)化、政策的轉(zhuǎn)變，矛盾多發(fā)，事件突發(fā)，沖突的偶發(fā)，更要大家多一份幽默，多一點(diǎn)風(fēng)趣，多一份笑容，多一份理解，少一份埋怨、少一份對(duì)抗，少一份攻擊。這個(gè)社會(huì)就變的更加和諧。
三、幽默能促進(jìn)家庭更加和睦
家庭和睦是由多方面構(gòu)成的，包括夫妻之間、父子母子之間、婆媳之間、兄弟之間、姐妹之間等等。核心的是夫妻和睦，它影響整個(gè)家庭的和睦，不僅僅是對(duì)夫妻雙方產(chǎn)生很大的影響，而且對(duì)孩子、對(duì)老人，更是對(duì)社會(huì)的和諧，都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。
1.普遍離婚的原因
當(dāng)今社會(huì)，離婚率越來(lái)越高，這到底是什么原因呢？也許以下幾點(diǎn)會(huì)給您以啟示！
?真正沒(méi)有愛(ài)情為基礎(chǔ)，有如“守著一潭死水”；
?為了一些雞毛蒜皮的小事，雙方一賭氣，就破裂；真可謂：“愛(ài)巢筑就需時(shí)日，勞燕分飛在一旦。”
?都是長(zhǎng)假惹的禍
“五一”、“十一” 和春節(jié)長(zhǎng)假過(guò)后，離婚率直線(xiàn)上升。2007年2月7日，重慶市民政部門(mén)辦理的離婚手續(xù)比平時(shí)翻了一番，進(jìn)行離婚咨詢(xún)的是平時(shí)的三四倍�？偨Y(jié)有以下幾個(gè)方面：
①雙方感情早已破裂，但彼此商量好和和氣氣過(guò)個(gè)年（節(jié)），以免過(guò)節(jié)給親朋好友帶來(lái)不好的心情；
②節(jié)日期間親朋好友往來(lái)頻繁，應(yīng)酬多，導(dǎo)致夫妻關(guān)系破裂，婆媳關(guān)系緊張，或者是因?yàn)楣?jié)日酗酒激化了家庭矛盾；
③平時(shí)對(duì)婚姻搖擺不定者，節(jié)日里在親戚的支持下做出離婚決定；
④平時(shí)夫妻倆因?yàn)樯习�，距離產(chǎn)生了魅力；而長(zhǎng)假的到來(lái)，兩人天天面對(duì)面，在生活的“顯微鏡”下，看到的缺點(diǎn)越來(lái)越多，一賭氣就分手。
2.離婚的“精裝版”、“平裝版”
? “精裝版”
丈夫或妻子上班時(shí)，刻意畫(huà)妝打扮、或西裝革履、或粉黛輕施，雙方都是一個(gè)“精裝版”上班。
? “簡(jiǎn)裝版”
下班后回到家，衣著服飾，言談舉止，都是一個(gè)“平裝版”，或者叫“簡(jiǎn)裝版”。 這就是離婚的根源：仔細(xì)分析上班后，丈夫的“精裝版”并不是給妻子看的，而是給其他的女士看；妻子的“精裝版”也不是給丈夫看的，而是給其他的男士看；而夫妻倆回到家里，一直只能看到自己丈夫或妻子的“平裝版”、“簡(jiǎn)裝版”，長(zhǎng)期下去，就潛藏著離婚的隱患。
這里“精裝”和“平裝”僅僅是外表的，更重要是內(nèi)在“形”和“神”“精裝”的統(tǒng)一。
“神”指雙方的知識(shí)、層次、素質(zhì)，特別是說(shuō)到的幽默風(fēng)趣。據(jù)調(diào)查，幽默風(fēng)趣的夫妻雙方更加和睦，分道揚(yáng)鑣的概率要小得多。這種內(nèi)在素質(zhì)的外化，就表現(xiàn)在雙方的和睦相處上。
節(jié)日長(zhǎng)假，家人團(tuán)聚，本來(lái)是增進(jìn)感情的好時(shí)機(jī)，但離婚率反而上升，這說(shuō)明現(xiàn)代社會(huì)家庭成員之間平時(shí)缺乏溝通，情感上稍微出現(xiàn)一點(diǎn)矛盾，就很容易激化。家庭里，特別是夫妻雙方要多溝通，而且要幽默風(fēng)趣的溝通。
【案例】
有一對(duì)年輕的夫妻到街道辦事處去打離婚，街道辦事處的同志問(wèn)他（她）們：?吵架了嗎？??沒(méi)有。??打架了嗎？??沒(méi)有？??紅杏出墻了嗎？??沒(méi)有？?
?什么都沒(méi)有，那為什么離婚？?
妻子哭了，對(duì)丈夫說(shuō)：?你真沒(méi)有良心，我對(duì)你哪一點(diǎn)不好，你說(shuō)說(shuō)看，你還要提出離婚。?
妻子一邊哭一邊繼續(xù)說(shuō)：?早上是我先起床，洗衣服，拖地板，煮飯，牙刷擠上了牙膏送到你手里，水果削了皮遞到你手里，幾年了，我都是這么過(guò)來(lái)的，我對(duì)你這么好，從來(lái)沒(méi)有說(shuō)你一句重話(huà)，你還要怎么樣？我對(duì)你這么好，你還要離婚，你……?
丈夫不說(shuō)話(huà)了。
街道辦事處的人問(wèn)這位丈夫：?你妻子說(shuō)的是不是實(shí)話(huà)？?
丈夫點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：?她說(shuō)的都是實(shí)話(huà)。
?她對(duì)你好不好？?
?好？?
?她對(duì)你愛(ài)不愛(ài)？?
?愛(ài)！?
?這不就結(jié)了，那你(來(lái)自:smilezhuce.com 蒲公英文摘:挫折幽默)為什么還要與她離婚？?
丈夫無(wú)言以對(duì)。悶了一陣才說(shuō)：?就是她對(duì)我太好了。有時(shí)我真想和她吵一下。有人說(shuō)，過(guò)分的愛(ài)，是傷害；畸形的愛(ài)，是溺愛(ài)。?
妻子聽(tīng)了大吃一驚：?你怎么不早說(shuō)。?
早說(shuō)就是一種早一點(diǎn)、多一點(diǎn)的溝通。而且要幽默風(fēng)趣一點(diǎn)的溝通，讓對(duì)方愉快地接受的溝通。實(shí)際上夫妻雙方在溝通方面都是有責(zé)任的，特別是丈夫更有責(zé)任。
有人認(rèn)為，丈夫或妻子在職場(chǎng)中工作累了，在工作中也幽默過(guò)了，在家時(shí)還需要什么溝通嗎？還需要什么幽默嗎？于是，回到家吃完飯，要么在沙發(fā)上睡覺(jué)不理另一方；要么自己看電視不理對(duì)方；要么自己上網(wǎng)，與網(wǎng)上那個(gè)他（她）說(shuō)大話(huà)、假話(huà)、空話(huà)、廢話(huà)，打情罵俏，故作純情狀，這會(huì)帶來(lái)很多負(fù)面的東西。
要習(xí)慣于把幽默帶進(jìn)家庭，特別是帶入夫妻之間，用幽默風(fēng)趣感染其他的家庭成員。
第二講 欣賞幽默風(fēng)趣的魅力（二）
促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)力提高
1.領(lǐng)導(dǎo)力的概念和幽默風(fēng)趣
領(lǐng)導(dǎo)力就是一種影響力，一種溝通協(xié)調(diào)能力，一種獲得追隨者的能力，一種促使部下成功的能力。領(lǐng)導(dǎo)者的幽默風(fēng)趣能提高人格魅力，提高影響力、提高溝通協(xié)調(diào)力，能促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方法和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)更好地發(fā)揮。特別是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，要讓身邊的下屬能夠和自己齊心合作，就有必要用幽默風(fēng)趣將自己的形象人格化，以有趣并有效的方式表達(dá)人情味，給人們提供某種關(guān)懷、情感和溫暖。
2.幽默風(fēng)趣和提高領(lǐng)導(dǎo)力
?幽默風(fēng)趣可以打破交際中的陌生感，融洽關(guān)系
【案例】
美國(guó)總統(tǒng)林肯是一位運(yùn)用幽默風(fēng)趣來(lái)溝通的高手。有一次，他在會(huì)見(jiàn)某國(guó)的一位總統(tǒng)時(shí)，還沒(méi)有握手就談笑風(fēng)生：?啊，原來(lái)我的個(gè)子還沒(méi)有你高，怎么樣，當(dāng)總統(tǒng)滋味如何？?那位總統(tǒng)有點(diǎn)拘束，說(shuō)：?你說(shuō)呢？??不錯(cuò)，像吃了火藥一樣，總想放炮。?
這段話(huà)使兩位總統(tǒng)間的猜疑、戒備之心立刻消失。
?幽默風(fēng)趣可以解脫窘境
在人際關(guān)系中，很多時(shí)候會(huì)發(fā)生窘迫、尷尬的局面，甚至?xí)萑虢┚郑╆P(guān)系，破壞大事。領(lǐng)導(dǎo)者可以通過(guò)幽默風(fēng)趣，化解→解脫→理解→和好，解脫窘境，融洽關(guān)系。
【案例】
英國(guó)前首相威爾森在競(jìng)選時(shí)，突然有個(gè)故意搗亂者高聲打斷他的演講：?狗屎，垃圾！?把他的話(huà)貶
得一錢(qián)不值。如果大家遇到這種情況，很可能會(huì)大聲地回應(yīng)：?你說(shuō)的是豬屎?，他又說(shuō)?狗屎?，你又說(shuō)?豬屎?，這樣下去，不可能分勝負(fù)，而且你自己也很掉價(jià)，你演講的心情會(huì)很糟糕。
而威爾森是怎么做的呢？只見(jiàn)他面對(duì)狂呼著的搗亂者，報(bào)以微微一笑，然后平靜地說(shuō)：?這位先生，我馬上就要談到你提出的臟亂差的問(wèn)題了。?那個(gè)搗亂者先是一愣，不知所措。一下子弄得啞口無(wú)言了，而威爾森卻窘境中解脫了出來(lái)。
第三講 欣賞幽默風(fēng)趣的魅力（三）
幽默能促使演講成功(下)
3.幽默風(fēng)趣可防止疲勞綜合癥
一般聽(tīng)課者要比講課者更累，特別是聽(tīng)那些講得不好的老師的課，內(nèi)容不充實(shí)、沒(méi)有說(shuō)服力、沒(méi)有激情，學(xué)生就不愿意聽(tīng)。教學(xué)也是一種演講，教師講得幽默風(fēng)趣，學(xué)生聽(tīng)得津津有味，課堂內(nèi)大家都興趣盎然，教學(xué)的積極性得到發(fā)揮，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性也就隨著增強(qiáng)，教學(xué)的效果當(dāng)然就好。而且不會(huì)產(chǎn)生聽(tīng)課的疲勞綜合癥。有經(jīng)驗(yàn)的教師，會(huì)運(yùn)用寓教于樂(lè)、快樂(lè)學(xué)習(xí)法、快樂(lè)思考法來(lái)進(jìn)行有效的教學(xué)，用幽默風(fēng)趣的方法進(jìn)行教學(xué)，防止課堂疲勞。
4.辯論也要求幽默
幽默風(fēng)趣能調(diào)節(jié)辯論的氣氛，減少緊張與壓力。它并不會(huì)弱化辯論的論題，反而能增強(qiáng)語(yǔ)言的穿透力。
辯論的形式主要是雄辯和詭辯，甚至狡辯，它們的區(qū)別往往就是一張薄薄的窗戶(hù)紙，輕輕一捅破，雄辯就成了詭辯，雄辯的后面緊緊跟著的就是詭辯、狡辯。無(wú)論是雄辯還是詭辯、狡辯，都和幽默風(fēng)趣有密切的關(guān)系。
幽默賦予雄辯以所向披靡的力量，使詭辯發(fā)散出迷惘的濃霧。
?雄辯的幽默
【案例】
中世紀(jì)時(shí)，神學(xué)家們不斷蠱惑，力圖使人們相信?上帝全能?，神學(xué)家和人們展開(kāi)了一場(chǎng)辯論： 神學(xué)家說(shuō)?上帝全能?。
你就說(shuō)?不是全能?。
?是全能?。
?不是全能?。
你說(shuō)了1000個(gè)?不是全能?，神學(xué)家可能說(shuō)出1001個(gè)?是全能?。
誰(shuí)也沒(méi)有辯贏。
怎么辦？你可以詭辯，也可以雄辯。
最好的方法是事實(shí)勝于雄辯。但任何荒謬的理論都可以找到事例加上佐證。最好的方法是，讓雄辯也披上幽默的外衣，它會(huì)使雄辯溫文爾雅，更有風(fēng)度，更有感染力和說(shuō)服力。
現(xiàn)代人怎么對(duì)付“上帝萬(wàn)能”的呢？他們向“上帝萬(wàn)能者”提了這樣的問(wèn)題：“上帝能否創(chuàng)造一塊連他自己也舉不起來(lái)的石頭？”這是一個(gè)帶有幽默性的雄辯。因?yàn)槿绻f(shuō)上帝能夠創(chuàng)造出一塊自己舉不起來(lái)的石頭，說(shuō)明上帝也有所不能。如果說(shuō)上帝不能創(chuàng)造出這樣一塊石頭，那就很直接地說(shuō)明上帝并非萬(wàn)能了。實(shí)際上，這是一種在辯論中設(shè)置陷阱的方法，但陷阱要設(shè)置得巧妙而幽默。
挫折幽默篇二：幽默課前三分鐘演講
篇一：課前三分鐘勵(lì)志演講稿
課前
三分鐘勵(lì)志演講稿一
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好！
按照慣例，這次輪到我來(lái)做“課前三分鐘勵(lì)志演講”，下面我要演講的題目是樂(lè)觀的生活態(tài)度。
曾看過(guò)這樣一段話(huà)：小鳥(niǎo)說(shuō)：我從天空中飛過(guò)，但天空中沒(méi)有留下我的痕跡。泰戈?duì)栒f(shuō)，天
空中沒(méi)有留下我的痕跡，但我已飛過(guò)。同樣的狀況，卻有兩種不同的態(tài)度，相信后者的態(tài)度
更能贏得大家的認(rèn)可。其實(shí)生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他就會(huì)向你露出笑臉，你對(duì)它哭，
那么你最終只會(huì)收獲沮喪的心情。
或許有人會(huì)抱怨說(shuō)，上天是如此的不公平，努力奮斗多年的我到現(xiàn)在為止還是
一個(gè)經(jīng)理助手。寒窗苦讀十二年書(shū)的我，最終還是沒(méi)能考上理想的大學(xué)。然而，這些抱怨無(wú)
法改變現(xiàn)實(shí)，只能加重自己的煩惱，何不以積極樂(lè)觀的心態(tài)看待呢？
相反的，正如我們熟知的林肯先生，在遭受24歲經(jīng)商失敗，26歲愛(ài)人死去，27歲精神崩潰，
中年時(shí)代多次競(jìng)選參議員和副總統(tǒng)，卻均以失敗告終，可面對(duì)如此多的打擊與磨難，他始終
沒(méi)有放棄自己的夢(mèng)想，而是以積極的生活態(tài)度應(yīng)對(duì)這些不如意，最終他成為美國(guó)第十六任總
統(tǒng)，正是這積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，讓林肯最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。
親愛(ài)的朋友們，雖
然我們無(wú)法預(yù)知下一秒會(huì)發(fā)生怎樣的事情，但相信只要我們持一種積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，我
們生活一直是快樂(lè)的。所以，即使有一千個(gè)理由哭泣，也要為自己找出一萬(wàn)個(gè)理由微笑，這
樣，我們的生活就會(huì)充滿(mǎn)更多的陽(yáng)光和快樂(lè)。
課前三分鐘勵(lì)志演講稿二
同學(xué)們：
大家好！
作為剛邁入初中的學(xué)生，我們正前行在人生奮斗的征途中，萬(wàn)里長(zhǎng)征，我們剛剛起步。就在
這起步的階段，我們獲得過(guò)掌聲，也遭逢過(guò)挫折。月考與競(jìng)賽后的幾家歡樂(lè)幾家愁，就是最
好的證明。面對(duì)成績(jī)，無(wú)疑要?jiǎng)俣或湥俳釉賲�；而面�?duì)失敗，我們則要堅(jiān)定地說(shuō)，切莫
放棄。
亞伯拉罕?林肯先生，24歲經(jīng)商失敗，26歲戀人死去，27歲精神崩潰，中年時(shí)代多次競(jìng)選參
議員和副總統(tǒng)，均告失敗�；蛟S只有這些，才能算得上人生中真正的挫折�？擅鎸�(duì)這么多挫
折，林肯并沒(méi)有放棄自己的追求，而是仍舊堅(jiān)持不懈地努力。最終，他成為了美國(guó)第十六任
總統(tǒng)。正是因?yàn)闆Q不在挫折面前輕言放棄，林肯最終實(shí)現(xiàn)了自己的理想。
如今的我們，將理想分成了幾個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)地去奮斗、去努力。比如說(shuō)在月考中取得
好成績(jī)，比如說(shuō)在生活中成功進(jìn)行富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。倘若我們因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折就輕易
說(shuō)放棄，那些目標(biāo)又有什么意義？上蒼賦予我們生命，就是要我們?nèi)ゲ恍傅仄床 ?/p>
同學(xué)們，決不輕言放棄是一種美德，更是一種積極的人生態(tài)度。我們無(wú)法創(chuàng)造命運(yùn)，但我們
可以以實(shí)際行動(dòng)改變命運(yùn)，我們可以向命運(yùn)中的艱難困苦挑戰(zhàn)。不被困難所嚇倒，不言放棄，
終能歷經(jīng)風(fēng)雨見(jiàn)彩虹，譜寫(xiě)精彩的人生。
白駒過(guò)隙，流水無(wú)
痕。在匆匆忙忙的塵世中，我們能做的只有不懈地努力，不懈地奮斗，最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。
這，才是我們生命的意義。
無(wú)論前路多么坎坷，“決不輕言放棄”將永遠(yuǎn)是我們?nèi)松非蟮挠篮銊?dòng)力。
謝謝大家！
課前三分鐘勵(lì)志演講稿三
同學(xué)們:
大家好!
看看身邊，想想自己，我們可能會(huì)有這樣的發(fā)現(xiàn):不知從何時(shí)起，考試作弊這種現(xiàn)象在校園中
竟然已泛濫成災(zāi)！
高考，在我們的心目中是權(quán)威的、神圣的，可是在一些地方卻遭到了玷污。廣東電白的高考
集體舞弊案、湖南嘉禾的高考舞弊案、山東曹縣高考替考案、四川德陽(yáng)舞弊案等等，這一幕
幕，讓我們覺(jué)得誠(chéng)信正在一步步遠(yuǎn)離我們。
回過(guò)頭來(lái)想想我們自己，有很多人也的確如此：面對(duì)一次次階段性考試，面對(duì)自己鄭重簽下
的誠(chéng)信承諾書(shū)，居然沒(méi)有幾個(gè)人能堅(jiān)守住那份誠(chéng)信，最終，一部分人選擇了作弊。
我的學(xué)長(zhǎng)們，我的
同學(xué)們，你們想過(guò)沒(méi)有，其實(shí)堅(jiān)守誠(chéng)信與取得高分兩者并不矛盾。只要平時(shí)腳踏實(shí)地學(xué)，投
入時(shí)間和精力，你一樣能做得很好，根本不用去想怎樣“安全作弊”。但是，為什么還有那么
多人寧愿冒著被老師處分的危險(xiǎn)，而背叛自己的誠(chéng)信呢？也許面對(duì)分?jǐn)?shù)和利益的巨大誘惑，
有人會(huì)認(rèn)為：誠(chéng)信值幾個(gè)錢(qián)？別人都不要誠(chéng)信了，我還要誠(chéng)信干嘛？于是，大批大批的人都
臣服在巨大的誘惑下�？荚囌\(chéng)信承諾書(shū)簽了給誰(shuí)看？簽了又有什么用？雖然在遭遇弄虛作假、
高分利益這些不良之風(fēng)時(shí)，誠(chéng)信顯得那么脆弱。但如果我們每個(gè)人都能時(shí)刻提醒自己，告誡
自己，時(shí)刻注意自己的一言一行，堅(jiān)守住那份誠(chéng)信，相信我們一定會(huì)收獲到令自己滿(mǎn)意的成
績(jī)。
我們真的不想人們?cè)僬f(shuō)起“誠(chéng)信”時(shí)，留下的只是一聲嘆息。同學(xué)們，希望大家在以后漫長(zhǎng)
的人生之路將誠(chéng)信作為做人的根本。同學(xué)們，讓我們用心期待誠(chéng)信，在誠(chéng)信里感受溫暖，在
誠(chéng)信中憧憬明天。
謝謝大家！
課前三分鐘勵(lì)志演講稿四
同學(xué)們：
大家好！
在高考中有位考生寫(xiě)過(guò)這樣一段話(huà)：我曾經(jīng)埋怨過(guò)，腳底發(fā)黃的布鞋，踏不出青春的活力，
直到我發(fā)覺(jué)霍金轉(zhuǎn)動(dòng)的輪椅，嵌出深深的歷史痕跡；我曾咒罵過(guò)，臉邊黝黑的胎記，映不出
美麗的臉龐，直到我看見(jiàn)全身黝黑的黑人，露出甜甜的美麗微笑??
也許你曾抱怨過(guò)上帝是捉弄人的，他對(duì)你吝嗇幸福，卻讓痛苦折磨著你，日日夜夜，疲憊不
堪，換來(lái)的只是滾燙的淚珠。但苦盡甘來(lái)后，當(dāng)你揭開(kāi)那沉重的幕紗，你會(huì)看清，上帝是公
平的，磨難也是一種財(cái)富。
曾經(jīng)有人做了一個(gè)試驗(yàn)。他點(diǎn)清了一座山林中的紅羊后，把山中的狼全部捕捉起來(lái)，讓紅羊
沒(méi)有敵人。照理說(shuō)，紅羊應(yīng)該是悠閑自得、快樂(lè)地生活了，但事與愿違，紅羊?yàn)榱藸?zhēng)奪一小
片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原來(lái)一支整齊的隊(duì)伍變?yōu)橐槐P(pán)散沙。經(jīng)過(guò)搏斗的紅羊一只
只疲憊不堪，過(guò)去那種矯健、奔跑如飛的紅羊在這座山林中再未曾出現(xiàn)過(guò)，而且，紅羊的數(shù)
量也在逐漸減少。是什么原因呢?因?yàn)槿藗儾东@了狼，紅羊沒(méi)有了給它們?cè)斐缮{的動(dòng)物，
而自相殘殺直至消亡，失去了危機(jī)，同時(shí)也失去了生機(jī)�？梢�(jiàn)，在生態(tài)環(huán)境中，沒(méi)有磨難就
不會(huì)有生態(tài)平衡的系統(tǒng)。
人生如一塊璞玉，這是上帝賜予你最大的財(cái)富，這塊璞玉中有著酸甜苦辣，也許痛苦過(guò)后便
是幸福，這是上帝給予你最大的機(jī)遇。只有自己努力來(lái)雕琢這塊璞玉，才能使它成為完美無(wú)
瑕的藝術(shù)品。
同學(xué)們，當(dāng)你遇到挫折、困難時(shí)，不妨想想，上帝是公平的，有時(shí)磨難也是一種財(cái)富。
課前三分鐘勵(lì)志演
講稿五
各位同學(xué)：
大家好！
小草看到蒼松的偉岸，便立志發(fā)奮圖強(qiáng)，可經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦，還是一株普通的小草；蜩與學(xué)鳩
看到扶搖直上的大鵬，便極希望自己也能鵬程萬(wàn)里，于是冬練三九，夏練三伏，可臨終也沒(méi)
有“若垂天之云”的雙翼，更沒(méi)有“水擊三千里，摶扶搖而上者九萬(wàn)里”的輝煌。
它們付出努力了，卻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。為什么呢？因?yàn)樗鼈儧](méi)有認(rèn)清自己，沒(méi)有把握好
自己應(yīng)該努力的方向。
一個(gè)人若想得到成功女神的垂青，努力、奮斗雖必不可少，但認(rèn)清自己的實(shí)力，把握好自己
奮斗的方向顯得猶為重要。
正是認(rèn)清了自己在文學(xué)方面的缺陷，班超毅然投筆從戎，使自己不僅在軍事方面取得較高
的成就，而且也保衛(wèi)了大漢江山的穩(wěn)定與繁榮。楊振寧坦然面對(duì)自己的失敗，認(rèn)真分析原因，
正確地評(píng)估自己的能力，最終，他卸下了“實(shí)驗(yàn)物理”的專(zhuān)業(yè)抱負(fù)，改修“理論物理學(xué)”，在
理論方面，他駕輕就熟，一日千里，最終摘下“諾貝爾獎(jiǎng)”的桂冠。
認(rèn)清了自己的方向，努力才是通向成功的捷徑，奮斗才會(huì)有結(jié)果，很難想象潘長(zhǎng)江能夠在nba
的賽場(chǎng)上搶籃板、搶斷、扣籃??也很難想象姚明穿著時(shí)尚的服裝，站在舞臺(tái)上將歡聲笑語(yǔ)送
進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)。
做自己的伯樂(lè)，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，認(rèn)清自己奮斗的方向，把握自己，經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈地奮斗，
經(jīng)過(guò)挫折的暴風(fēng)雨，才會(huì)出現(xiàn)鷗翔魚(yú)游的天水一色。
同學(xué)們，只有認(rèn)請(qǐng)你的方向，走出失敗的荊棘地，前面才是鋪滿(mǎn)鮮花的康莊大道。
謝謝大家！
篇二：課前三分鐘演講稿
敬愛(ài)
的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目
是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾
斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。大多數(shù)人想改變這個(gè)世
界，但沒(méi)人想改變自己�！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。
一個(gè)黑人小孩在他
父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊
地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭
了。父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)�！�
于是小男孩擦干了
眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，
然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。第二天，天剛蒙蒙
亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊
齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想
木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量�！蹦泻⒌母赣H贊許地微笑了。
是的，我們不能改
變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我
們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能
去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多
的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改
變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變
世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
篇三：課前三分鐘演講的多重作用
課前
三分鐘演講的多重作用
甘肅省慶陽(yáng)第三中學(xué) 任世科
摘要：課前三分鐘演講就是語(yǔ)文課前學(xué)生進(jìn)行三分鐘左右的即興演講。演講方式自由或抽簽，
一般分三個(gè)階段進(jìn)行（照本宣科，課前準(zhǔn)備，即興演講）。主要進(jìn)行學(xué)習(xí)生活演講，貼近生活
實(shí)際。既能鍛煉學(xué)生各方面的綜合能力，如擁有素材、文藝才能等方面的能力，又能檢查學(xué)
生知識(shí)面。而學(xué)生自己擔(dān)任評(píng)委，更為這項(xiàng)活動(dòng)增加了競(jìng)爭(zhēng)性和趣味性。
關(guān)鍵詞：課前演講
一般流程 綜合能力
俗話(huà)說(shuō)：“良好的開(kāi)端是成功的一半�！薄陡咧姓Z(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)“口語(yǔ)交際”教學(xué)已經(jīng)做了具
體而明確的要求，其主要內(nèi)容包括：“口語(yǔ)交際能力是現(xiàn)代公民的必備能力。應(yīng)在具體的口語(yǔ)
交際情境中，培養(yǎng)學(xué)生傾聽(tīng)、表達(dá)和應(yīng)對(duì)的能力，使學(xué)生具有文明和諧地進(jìn)行人際交流的素
養(yǎng)�！笨梢�(jiàn)，培養(yǎng)學(xué)生的口語(yǔ)交際能力是必須而且必要的。
面對(duì)有限的課堂時(shí)
間，如何讓學(xué)生從一開(kāi)始上課就進(jìn)入角色，達(dá)到自主學(xué)習(xí)的目的，收到良好的效果呢？“課
前三分鐘演講” 便是切實(shí)有效的方法之一，也是學(xué)生口語(yǔ)訓(xùn)練序列的主要做法。
“課前三分鐘演
講”，就是在語(yǔ)文課前讓學(xué)生進(jìn)行三至五分鐘即興演講。演講方式采用自由式和抽簽式兩種辦
法。在演講開(kāi)始階段實(shí)行自由式演講，內(nèi)容、體裁不限。訓(xùn)練一定階段后進(jìn)行抽簽式演講，
這時(shí)的演講題目應(yīng)該符合學(xué)生的思想實(shí)際和認(rèn)識(shí)層次，力求讓學(xué)生有話(huà)可說(shuō)。
由于語(yǔ)文教學(xué)對(duì)說(shuō)
話(huà)訓(xùn)練的忽視，許多學(xué)生要在兩三分鐘之內(nèi)闡明一個(gè)觀點(diǎn)并非易事。針對(duì)這一現(xiàn)象，我依照
循序漸進(jìn)的原則分三個(gè)階段進(jìn)行。第一階段：允許學(xué)生預(yù)先寫(xiě)出演講稿，上臺(tái)后照本宣科，
但要求發(fā)音準(zhǔn)確聲音洪亮；第二階段：學(xué)生可課前準(zhǔn)備，但上臺(tái)后必須脫稿并能儀態(tài)大方；
第三階段：即興演講，聲調(diào)要抑揚(yáng)頓挫，聲情并茂。
為了把課前三分鐘
演講進(jìn)行好，先把全班學(xué)生分成若干小組。一般四人為一個(gè)小組，每組由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)安排確定
演講同學(xué)次序，并做好對(duì)其他小組同學(xué)演講的評(píng)價(jià)工作。這樣，學(xué)生不但是參與其中的演講
者，也是負(fù)責(zé)評(píng)價(jià)的評(píng)論員。為了激發(fā)學(xué)生演講參與的興趣和熱情，還設(shè)立了演講評(píng)分制度，
組長(zhǎng)兼任打分的評(píng)委。每周的周冠軍，每月的月冠軍，都及時(shí)通報(bào)。半學(xué)期和全學(xué)期總結(jié)時(shí)
都對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異同學(xué)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。每節(jié)課前的演講內(nèi)容涉及宇宙世界，芥草之微，花草蟲(chóng)魚(yú)，社
會(huì)萬(wàn)象，幽默笑話(huà)，讀書(shū)感悟，生活常識(shí)，語(yǔ)言文字，真是包羅萬(wàn)象，精彩紛呈。
正如王蒙所說(shuō)：“讀
書(shū)，可以促發(fā)寫(xiě)作的沖動(dòng)，很可能你寫(xiě)的東西與讀的東西并無(wú)緊密的聯(lián)系，但你讀的書(shū)中的
某一點(diǎn)或從正面或從反面打動(dòng)了你的心，于是你就拿起了筆�！钡拇_，讀多了學(xué)生不但會(huì)說(shuō)話(huà)
了，說(shuō)話(huà)時(shí)還能旁征博引，書(shū)面表達(dá)的水平也提高了。作文中學(xué)生反應(yīng)出的情緒也清楚地表
明了這一切。
課前三分鐘演講要
想吸引聽(tīng)眾，必須生動(dòng)活潑貼近生活，這就要求學(xué)生不但觀察山川草木蟲(chóng)魚(yú)鳥(niǎo)獸，還要洞悉
風(fēng)土人情，品味人生的酸甜苦辣，領(lǐng)悟社會(huì)的風(fēng)云變幻，能對(duì)人生社會(huì)進(jìn)行深刻的體驗(yàn)。甚
挫折幽默篇三：5 挫折題庫(kù)
第五章 挫折意志
一、單選（22道）
1.同樣是考試不及格，有的學(xué)生懊悔不已，有的學(xué)生則不以為然，這就是因?yàn)樗麄儗?duì)考試不及格這一挫折情境的(A)不同造成的。
A認(rèn)知B情境C反應(yīng)D應(yīng)對(duì)
2.朱德庸的“跳樓”漫畫(huà)體現(xiàn)了挫折的哪一特性？（B）
A挫折的必然性B挫折的普遍性C挫折的多樣性D挫折的的兩面性
3.“林肯的挫折坐標(biāo)圖” 體現(xiàn)了挫折的哪一特性？（C）
A挫折的必然性B挫折的普遍性C挫折的多樣性D挫折的的兩面性
4.“G大調(diào)由來(lái)”的故事說(shuō)明當(dāng)遇到挫折時(shí)，應(yīng)該（A）
A勇敢面對(duì)挫折，轉(zhuǎn)一個(gè)方向另求發(fā)展
B挫折像彈簧，你弱它就強(qiáng)
C冷靜思考，尋找出路
D提升自我，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
5.“毛驢和土”的故事說(shuō)明當(dāng)遇到挫折時(shí)，應(yīng)該（C）
A勇敢面對(duì)挫折，轉(zhuǎn)一個(gè)方向另求發(fā)展
B挫折像彈簧，你弱它就強(qiáng)
C冷靜思考，尋找出路
D提升自我，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
6.圖解防御機(jī)制中，有這樣一段話(huà)“你排長(zhǎng)隊(duì)準(zhǔn)備取錢(qián)，好不容易終于輪到你，你剛要上前，一個(gè)年輕姑娘矯健地一閃，捷足先登了，你站在原地，無(wú)動(dòng)于衷�！睋�(jù)此描述，此人采用的是（A）防御機(jī)制。
A壓抑B隔離C文飾D否認(rèn)
7.“以小人之心度君子之腹”是哪一種防御機(jī)制（D）
A壓抑B隔離C文飾D投射
8.“孔子厄爾著《春秋》”“司馬遷腐而出《史記》”都是哪一種防御機(jī)制的作用。（C） A壓抑B隔離C升華D投射
9.談戀愛(ài)的男女，為減少肉麻的感覺(jué)，不說(shuō)“我愛(ài)你”，而改用“I love you ”來(lái)代替；另外人死了，不說(shuō)死掉而用“仙逝”“長(zhǎng)眠”“歸天”，這體現(xiàn)了哪一種防御機(jī)制的作用。（B） A壓抑B隔離C升華D投射
10.“酸葡萄”和“甜檸檬”心理是哪一種防御機(jī)制的作用。（D）
A壓抑B隔離C升華D文飾
11.追趕沙漠中的鴕鳥(niǎo)，它會(huì)把頭埋在沙堆中，當(dāng)作沒(méi)這回事一樣。這體現(xiàn)了哪一種防御機(jī)制？。（B）
A壓抑B否認(rèn)C升華D文飾
12.蘇格拉底有位脾氣暴躁夫人。有一天，當(dāng)他在跟一群學(xué)生討論學(xué)術(shù)問(wèn)題時(shí)，夫人突然跑進(jìn)來(lái)，先是大罵，接著又往他身上澆了一桶水，把他全身都淋濕了�？墒�，蘇格拉底只是一笑說(shuō)：“我早知道，打雷之后，一定會(huì)下雨。”這是采用了哪一種積極的防御機(jī)制？（D） A認(rèn)同B升華C補(bǔ)償D幽默
13.巴爾扎克說(shuō)“世上的事情，永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全引人而異，苦難對(duì)于天才來(lái)說(shuō)是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，而對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵�！边@句話(huà)體現(xiàn)了挫折的哪一性質(zhì)？（D）
A必然性B普遍性C多樣性D兩面性
14.“像向日葵一樣的女孩”的視頻，說(shuō)明大學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何做？（A）
A不要恥于自己的貧窮
B別人有什么自己也應(yīng)有
C大學(xué)里只學(xué)習(xí)就行，其他的事情不用做
D打扮、見(jiàn)識(shí)、娛樂(lè)方式老土，就會(huì)遭到同學(xué)恥笑
15.有些學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不太好，但社會(huì)活動(dòng)能力很強(qiáng)，同樣得到一種心理上的平衡和滿(mǎn)足感。這是（ ）心理防御機(jī)制的表現(xiàn)。（C ）
A升華B移位C補(bǔ)償D反向
16.“南柯黃粱一夢(mèng)”故事反映了（）的心理防御機(jī)制。
A升華B移位C補(bǔ)償D幻想
17.遭受挫折時(shí)，常拿名人來(lái)鼓勵(lì)自己，從而奮發(fā)進(jìn)取，這是哪一種心理防御機(jī)制的表現(xiàn)？（ A）
A認(rèn)同B移位C補(bǔ)償D幻想
18.有的大學(xué)生對(duì)自己的相貌、身高、膚色等不滿(mǎn)意，舉得比其他人低一等，這是哪一因素引起的挫折？（B）
A社會(huì)因素B生理因素C自然因素D人為因素
19.大學(xué)生受到挫折后，應(yīng)采取積極進(jìn)取的態(tài)度，作出（ ）的積極反應(yīng)方式。（ B）
A情緒化B理智性C焦慮性D爆發(fā)性
20. 由于對(duì)自己的估計(jì)不恰當(dāng)，期望過(guò)高，造成愿望、目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)。要避免和克服這種挫折，應(yīng)該：（D）
A．放棄努力，對(duì)自己不再有過(guò)高要求
B．堅(jiān)持原來(lái)的目標(biāo)干下去
C．請(qǐng)別人幫助來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
D．適當(dāng)降低目標(biāo)并且繼續(xù)努力
21. 大學(xué)生小華平時(shí)不認(rèn)真學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下降，在這種情況下，她不僅沒(méi)有在自己身上找原因，反而整天怨天尤人，所以始終沒(méi)能扭轉(zhuǎn)成績(jī)下降的趨勢(shì)。這說(shuō)明：（ C ）
A．在挫折面前我們應(yīng)合理宣泄
B．在挫折面前我們成為誠(chéng)實(shí)的人
C．正確分析挫折產(chǎn)生的原因，才能找到應(yīng)對(duì)挫折的方法
D．對(duì)挫折采取無(wú)所謂的態(tài)度
22. 人在遇到挫折時(shí)，親人、好友、師長(zhǎng)、同學(xué)對(duì)挫折原因的分析、爭(zhēng)取成功的建議，往往能使人醒悟，增強(qiáng)信心，走出困境。這說(shuō)明遇到困難和挫折時(shí)需要（ B ）
A．自我疏導(dǎo) B．尋求幫助 C．樂(lè)觀向上 D．及時(shí)醒悟
二、多選（6道）
1.挫折的涵義包括(ABC)
A挫折情境B挫折認(rèn)知C挫折反應(yīng)D挫折應(yīng)對(duì)
2.對(duì)任何事物的自我期望與現(xiàn)實(shí)都有可能有一定差距，如果不從實(shí)際出發(fā)，只考慮主觀愿望，就可能產(chǎn)生挫敗感。自我期望值可以表現(xiàn)為以下（ABC）幾種。
A期望值絕對(duì)化B過(guò)分概括化C無(wú)限夸大后果D個(gè)人抱負(fù)水平
3.以下哪些是積極的心理防御機(jī)制？（ACD）
A認(rèn)同B文飾C升華D抵消
4.以下哪些是消極的心理防御機(jī)制？（BCD）
A補(bǔ)償B文飾C投射D否定
5.“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”，大學(xué)生應(yīng)抱著何種態(tài)度應(yīng)對(duì)挫折？（ABCD）
A承認(rèn)已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)
B積極轉(zhuǎn)移注意力
C直面最壞的情況
D冷靜分析，提出問(wèn)題，解決問(wèn)題
6.動(dòng)機(jī)沖突能引起挫折，動(dòng)機(jī)沖突的基本形式有(ABCD)
A雙趨沖突B雙避沖突C趨避沖突D雙重趨避沖突
三、判斷（11道）
1.只有當(dāng)挫折情境被主體所感知時(shí)，才會(huì)在個(gè)體心理上產(chǎn)生挫折反應(yīng)。（A）
2.一個(gè)人是否體驗(yàn)到挫折與他自己對(duì)成功所定的標(biāo)準(zhǔn)有密切關(guān)系。（A）
3.所有的心理防御機(jī)制都可以起到使人適應(yīng)挫折、減輕精神痛苦、促進(jìn)發(fā)展的作用。（B）
4.挫折給人帶來(lái)消極情緒，因此挫折都是壞事。（B）
5.挫折情境可以是實(shí)際存在的，但不包括當(dāng)事人想象中存在的。（B）
6.挫折的產(chǎn)生是必然的。（A）
7.一旦需求得不到滿(mǎn)足就會(huì)產(chǎn)生挫折。（A）
8.只要出現(xiàn)了挫折情境，個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生挫折感。（B）
9.抱負(fù)水平高的人比抱負(fù)水平低的人更容易產(chǎn)生挫折感。（A）
10.新年時(shí)節(jié)打破東西說(shuō)“歲歲平安”這是心理防御機(jī)制中的隔離。（B）
11.“此地?zé)o銀三百兩”“掩耳盜鈴”是心理防御機(jī)制中的否定。（B）
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