5月17日,我國內(nèi)地首例甲型H1N1流感患者包某某(左)治愈出院。新華社記者 陳燮 攝 　　 　　為指導(dǎo)甲型H1N1流感的中醫(yī)藥預(yù)防工作,國家中醫(yī)藥管理局組織專家,在總結(jié)古今文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上,根據(jù)今年甲型H1N1流感疫情的特點(diǎn),制定了《甲型H1N1流感中醫(yī)藥預(yù)防方案》,給出民眾預(yù)防流感的中醫(yī)藥方。
　　 生活起居預(yù)防
　　(一)“虛邪賊風(fēng),避之有時”,及時增減衣物,以適寒溫。
　　(二)“食飲有節(jié)”,飲食要適時、適量、適溫,少進(jìn)刺激之品。
　　(三)“起居有常”,作息要有規(guī)律,多動、早睡。
　　(四)“精神內(nèi)守,病安從來”,保持心態(tài)平衡,“恐則氣下,驚者氣亂”,對流感產(chǎn)生恐懼之心,也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂,更易招致外感。
　　飲食預(yù)防
　　飲食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生積熱)。在日常生活中,做一些簡單、美味的小藥膳,對預(yù)防流感也有幫助。
　　二白湯:蔥白15克、白蘿卜30克、香菜3克。加水適量,煮沸熱飲。
　　姜棗薄荷飲:薄荷3克、生姜3克、大棗3個。生姜切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內(nèi),沖入沸水200~300毫升,加蓋浸泡5~10分鐘趁熱飲用。
　　桑葉菊花水:桑葉3克、菊花3克、蘆根10克。沸水浸泡代茶頻頻飲服。
　　薄荷梨粥:薄荷3克、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核),加水適量,煎湯過濾。用小米或大米50克煮粥,粥熟后加入薄荷梨湯,再煮沸即可食用,平時容易“上火”的人可吃。
　　鮮魚腥草30~60克,蒜汁加醋涼拌。
　　鮮敗醬草30~60克,開水焯后,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
　　鮮馬齒莧30~60克,開水焯后,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
　　赤小豆、綠豆適量熬湯服用。
　　綠豆60克、生甘草6克(布包)、生薏米20克熬湯后去甘草包,服用。
　　若口鼻干燥較重,可以棉簽蘸香油外涂,具有潤燥的功用。
　　藥物預(yù)防
　　(一)成人
　　1. 太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克
　　適用人群:素體虛弱,易于外感的人群。
　　煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3~5付為宜。
　　2. 大青葉5克、紫草5克、生甘草5克
　　功能:解毒清熱
　　適用人群:面色偏紅,口咽、鼻時有干燥,喜涼,大便略干,小便黃。
　　煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3~5付為宜。
　　3. 桑葉10克、白茅根15克、金銀花12克
　　功能:清熱宣肺
　　適應(yīng)人群:面色偏紅,口咽、鼻時有干燥,喜涼,大便略干,小便黃。
　　煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3~5付為宜。
　　4. 蘇葉10克、佩蘭10克、陳皮10克
　　功能:健脾化濕
　　適應(yīng)人群:面晦無光,常有腹脹,大便偏溏。
　　煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3~5付為宜。
　　建議不同人群在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用,在流行期間可連服用3~5劑。
　　(二)兒童
　　藿香6克、蘇葉6克、銀花10克、生山楂10克
　　功能:清熱消滯
　　適應(yīng)人群:兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”,口氣酸腐,大便臭穢或干燥。
　　煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3~5付為宜。
　　(三)服用中藥預(yù)防感冒需要注意事項(xiàng):
　　1. 老人應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整用量服用。
　　2. 慢性疾病患者及孕婦慎用。
　　3. 預(yù)防感冒的中藥不宜長期服用,一般服用3~5天。
　　4. 服用期間或服用后感覺不適者,應(yīng)立即停止服藥并及時咨詢醫(yī)師。
　　5. 對上述藥物有過敏史者禁用,過敏體質(zhì)慎用。
　　6. 不要輕信所謂的秘方、偏方和驗(yàn)方。
　　其 他
　　根據(jù)中醫(yī)和民間傳統(tǒng),多用具有芳香化濁類中藥,制成香囊或香薰,具有除瘴避穢的作用,如蒼術(shù)、艾葉、藿香、當(dāng)歸、白芷、山柰等。(本刊輯錄)

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