摘 要：人的心理活動(dòng)往往會(huì)影響人的行為，在中學(xué)器械體操課的教學(xué)中，積極的心理狀態(tài)有助于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提升。而消極的心理狀態(tài)不僅不利于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握器械體操動(dòng)作和要領(lǐng)，反而容易導(dǎo)致器械操作危險(xiǎn)性的提升，導(dǎo)致發(fā)生安全事故，嚴(yán)重影響教學(xué)活動(dòng)的正常開(kāi)展。因此，教師需要在教學(xué)中注重引導(dǎo)學(xué)生克服上器械體操課的恐懼心理，確保學(xué)生能夠以良好的心理狀態(tài)進(jìn)行器械體操課學(xué)習(xí)。
　　關(guān)鍵詞：克服；中學(xué)生；器械體操課；恐懼心理；身體素質(zhì)；保護(hù)措施
　　眾所周知，體育教學(xué)伴隨著一定的危險(xiǎn)性，尤其是對(duì)于中學(xué)階段的器械體操課而言，由于其功能特點(diǎn)導(dǎo)致器械體操課程具有一定的難度和深度，往往容易引發(fā)學(xué)生的恐懼心理。隨著新課程改革的不斷深入，為了能夠使學(xué)生更加準(zhǔn)確地掌握器械體操技術(shù)動(dòng)作，避免傷害事故的發(fā)生，教師需要對(duì)學(xué)生的心理動(dòng)向進(jìn)行仔細(xì)觀察和分析，針對(duì)引發(fā)學(xué)生恐懼心理的原因制定教學(xué)措施，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供保障。
　　一、注重身體素質(zhì)訓(xùn)練的強(qiáng)化
　　良好的身體素質(zhì)有助于學(xué)生更好地進(jìn)行體操練習(xí)，為了排除中學(xué)階段學(xué)生對(duì)器械體操課的恐懼心理，教師需要注重強(qiáng)化對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練。器械體操除了具有繁多的動(dòng)作之外，還包含有比較復(fù)雜技術(shù)，不僅身材較為高大的學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)會(huì)比較吃力，身體素質(zhì)相對(duì)較差的學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)也會(huì)比較吃力，在這種情況下極易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理或者自卑心理。因此，在中學(xué)器械體操課的教學(xué)過(guò)程中，教師既要注重讓學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作技術(shù)，還要將學(xué)生的素質(zhì)情況與體操專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)相結(jié)合，制定有針對(duì)性的素質(zhì)訓(xùn)練，使學(xué)生的力量、耐力、柔韌度以及協(xié)調(diào)性等方面都能夠得到良好的培養(yǎng)和發(fā)展，由此促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的提高，降低不良因素出現(xiàn)的概率，使學(xué)生能夠逐步克服自卑心理以及畏懼心理。
　　二、確保保護(hù)與幫助的正確性
　　保護(hù)和幫助是開(kāi)展中學(xué)器械體操課程的重要環(huán)節(jié)，同時(shí)也是重要的教學(xué)手段之一。對(duì)于中學(xué)階段的學(xué)生而言，他們尚處于愛(ài)玩好動(dòng)的年紀(jì)，精力充沛，倘若教師不能夠在器械體操課予以正確的保護(hù)和幫助，極易導(dǎo)致安全事故的發(fā)生，由此增加學(xué)生的恐懼心理。在中學(xué)器械體操課的教學(xué)中，教師不僅需要親自示范保護(hù)練習(xí)，還要將保護(hù)方法教授給學(xué)生，使學(xué)生能夠在教學(xué)中盡力配合，為教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展提供保障。如果學(xué)生能夠在正確保護(hù)和幫助下促進(jìn)自身自信心的提高，相應(yīng)的，學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)也會(huì)減輕，學(xué)生即便是沒(méi)有成功完成動(dòng)作，其安全感也不會(huì)降低，提高學(xué)生的安全意識(shí)，使學(xué)生能夠沒(méi)有后顧之憂(yōu)地進(jìn)行器械體操課的學(xué)習(xí)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生對(duì)動(dòng)作概念的正確建立。尤其是在學(xué)生對(duì)動(dòng)作進(jìn)行粗略掌握時(shí)，倘若教師能夠?qū)ζ溆枰赃m時(shí)、適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)和幫助，那么學(xué)生便能夠正確體會(huì)其動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)軌跡、運(yùn)動(dòng)方向以及用力時(shí)間等方面內(nèi)容，這既有助于學(xué)生時(shí)間感的正確培養(yǎng)，又有助于學(xué)生空間感的形成，使學(xué)生的肌肉感覺(jué)得以準(zhǔn)確形成，這也能夠在一定程度上促進(jìn)學(xué)生掌握加速動(dòng)作，使學(xué)生的害怕心理逐漸消除，有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的增強(qiáng)，從而促使學(xué)生準(zhǔn)確完成動(dòng)作。
　　三、注重練習(xí)成功率的提高
　　在中學(xué)器械體操課教學(xué)中，倘若有一個(gè)學(xué)生出現(xiàn)了恐懼心理，那么必將會(huì)對(duì)身邊的其他學(xué)生造成影響，進(jìn)而引發(fā)更多學(xué)生出現(xiàn)恐懼心理，這種情況也經(jīng)常發(fā)生在教學(xué)中。比如說(shuō)，當(dāng)教師組織學(xué)生進(jìn)行跳馬的縱馬分腿騰越訓(xùn)練時(shí)，在第一次訓(xùn)練時(shí)，全班學(xué)生都沒(méi)有出現(xiàn)任何失誤的全部順利越過(guò)，但是在后續(xù)的訓(xùn)練過(guò)程中，其中有個(gè)同學(xué)在踏跳后與馬身相撞了，出現(xiàn)了失誤的情況，這將會(huì)對(duì)對(duì)后面的同學(xué)造成一定的影響，增加后面同學(xué)的心理負(fù)擔(dān)，緊隨其后的學(xué)生便會(huì)出現(xiàn)不敢踏跳而空跑一趟的情況。因此，教師需要在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的各種情況制定具有針對(duì)性的措施，在使學(xué)生的情緒得到控制的同時(shí)，也能夠避免負(fù)面影響的持續(xù)擴(kuò)散，比如說(shuō)通過(guò)“暗示”或者是“額外刺激”等方式引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整自己的心理，使學(xué)生的情緒得以穩(wěn)定，從而幫助學(xué)生消除自身的恐懼心理和情緒。
　　四、注重講解和示范動(dòng)作
　　中學(xué)器械體操的教學(xué)關(guān)鍵在于講解和示范動(dòng)作，它既是教學(xué)手段中最為簡(jiǎn)便直觀的，同時(shí)也是教學(xué)手段中最為有效、常用的，它能夠?qū)⒋嬖谟诩夹g(shù)動(dòng)作中的內(nèi)在規(guī)律有效揭示出來(lái)。因此，在中學(xué)器械體操課的教學(xué)中，教師不僅要形象生動(dòng)地對(duì)其動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行講解和示范，還要準(zhǔn)確用詞突出動(dòng)作技術(shù)的重點(diǎn)，使學(xué)生能夠真切感悟到教師所傳達(dá)出的友善和熱情。除此之外，教師還應(yīng)簡(jiǎn)單地分析動(dòng)作要領(lǐng)以及器械操作，明確告知學(xué)生存在于技術(shù)動(dòng)作中的危險(xiǎn)性，讓學(xué)生明白即便是有危險(xiǎn)的動(dòng)作技術(shù)，但是只要對(duì)其動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行認(rèn)真學(xué)習(xí)，并且教師會(huì)通過(guò)保護(hù)與幫助的方式協(xié)助學(xué)生完成動(dòng)作，那么就能夠有效避免危險(xiǎn)的發(fā)生，從而使學(xué)生的安全感得到提高，使學(xué)生克服自身的恐懼心理。
　　由于器械體操課的教學(xué)內(nèi)容相對(duì)比較復(fù)雜，所以其危險(xiǎn)性是不可避免的，學(xué)生在這種情況下難免會(huì)出現(xiàn)恐懼心理。然而，學(xué)生的學(xué)習(xí)效能在很大程度上受其恐懼心理的影響，它不僅會(huì)阻礙學(xué)生順利完成教學(xué)動(dòng)作，還會(huì)為學(xué)生帶來(lái)不必要的安全事故。因此，教師需要通過(guò)主觀和客觀兩方面采取適當(dāng)有效的教學(xué)措施，使學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心得以建立，構(gòu)建符合學(xué)生學(xué)習(xí)心理的和諧寬松的氛圍，從而使學(xué)生克服恐懼心理，為學(xué)生更好地掌握教學(xué)內(nèi)容提供保障。
　　參考文獻(xiàn)：
　　[1]彭召方，劉鴻優(yōu)，李佐惠，等.快樂(lè)體操發(fā)展解讀[J].體育文化導(dǎo)刊，2017（4）.
　　[2]黃玲，陳立新.南昌市中學(xué)生體操運(yùn)動(dòng)狀況的調(diào)查研究[J].科技資訊，2014（31）.
　　？誗編輯 李博寧

相關(guān)熱詞搜索：器械體操 中學(xué)生 克服 恐懼心理