摘要：拓展訓練是體育教學的重要組成部分。在常規(guī)的體育教學內容之外，圍繞著核心的體育教學任務和內容，教師根據學生的實際訓練情況進行拓展內容的訓練，不僅能夠幫助學生更好地提升身體素質和體育技能，也有利于豐富體育教學活動和手段。
　　關鍵詞：拓展訓練 大學體育教學 作用 影響
　　拓展訓練對于大學體育教學而言，既是常規(guī)教學內容的一個重要組成部分，要求學生完成學習任務的一個抓手和輔助，也是提升學生身體素質、增強綜合體育素養(yǎng)的一個有效途徑。因此，拓展訓練對于大學體育教學而言，它的作用和影響主要體現在教學內容、教學方法和教學效果的拓展上。
　　一、教學內容的拓展
　　大學體育教學中拓展訓練的影響和作用首先體現在教學內容的拓展上。在拓展訓練的過程中，教師應根據教學目標和學生的接受能力確定訓練內容和形式。比如很多體育教師在進行魚躍前滾翻的教學活動中，常常將它與俯臥撐、100米短跑、蛙跳等相結合，通過動作之間的連環(huán)組合，盡可能多地擴大動作練習范圍，提高鍛煉效果，起到全面提升學生身體素質的作用。還有的教師會加入趣味比賽的內容，比如通過鋪墊子搭建100～120米的魚躍前滾翻專屬跑道，讓全體學生分組練習接力比賽，學生在專屬跑道上只能通過魚躍前滾翻來完成，無形中提高了學生做魚躍前滾翻的興趣，同時還能提高學生完成魚躍前滾翻的速度和質量。
　　二、教學方法的拓展
　　教學方法是指教師根據本堂課教學內容的實際要求，為了更好地讓學生掌握本節(jié)課所學知識而設計的有針對性的教學方法。這種教學方法會隨著教學內容的拓展逐漸地豐富，這也是拓展訓練對于大學體育教學的一個重要影響和作用。
　�。ㄒ唬┊斍按髮W體育教學方法概念比較模糊
　　大學體育教學活動的具體開展和實施迫切需要多種教學方法的協(xié)同發(fā)力。尤其是在專業(yè)隊員的訓練任務中，大學生運動員在速度、耐力以及力量等性質不同的訓練中，相應的訓練方法也不同。因此，如何清晰界定訓練方法，并區(qū)分每種訓練方法之間的差異，是確保正確發(fā)揮訓練方法意義和價值的基本保證。但在當前的大學體育教學課堂上，學生運動員對訓練方法的概念并不清晰，存在間歇訓練、最大力量訓練、重復訓練、高原訓練等多種訓練方法相互混雜的弊端。
　�。ǘ�）拓展訓練對教學方法的影響
　　在拓展訓練中，更多的教學方法被發(fā)明出來，比如一些游戲教學方法，很多體育教師喜歡跟學生在課上玩一種“鯉魚躍龍門”的游戲，讓學生在正式開始游戲之前將多個墊子摞到一起作為障礙物，然后讓學生在經過固定距離的助跑之后通過魚躍前滾翻越過障礙物。這種游戲比拼的是鯉魚躍龍門的高度和質量，這也是提高學生學習積極性和效率很好的方式。此外，還有的教師將舞蹈教學與體育拓展訓練相結合，起到鍛煉學生控制能力、提高下肢力量的作用。讓學生在進行一些體育動作的練習過程中，盡量增加動作的美觀程度，畢竟很多拓展訓練不僅僅是讓學生完成這一動作，更重要的是讓學生能夠體會控制身體的感覺，以及身體騰空翻越時那一瞬間的輕靈和美妙，而這一目標本身就是與舞蹈練習和舞蹈教學的內在要求相一致的。
　　三、教學影響的拓展
　　不同訓練內容會產生不同的訓練效果，拓展訓練能夠讓大學體育訓練效果更加有效。比如青島大學在進行健美操教學的過程中，逐漸向跆拳道教學活動延伸，并積極進行多方面的努力：一是多方面籌措資金，完善跆拳道標準場地建設和專業(yè)教師隊伍建設；二是加強宣傳，對教師、學生分別進行主題性思想引導，提升學生在跆拳道課程上的積極性，糾正教師對跆拳道課程的錯誤認識；三是注重交流和切磋，跆拳道課程水平的提升離不開頻繁的交流和切磋，只有在交流中才能發(fā)現不足，完善自己，也只有在切磋中，學生才能更加直接地找到自己的弱點，并進行有針對性的加強，最終逐漸形成了完善的教學系統(tǒng)，真正實現對教學效果和教學價值的拓展與延伸。
　　四、結語
　　綜上所述，拓展訓練既能夠對大學體育教學的內容、方法產生積極影響，也能夠幫助教師提高教學效果，形成一個更加豐富的價值體系。
　　參考文獻：
　　[1]曾慶國，跆拳道運動對人體健身的研究[J].體育科學研究，1999（01）.
　�。ㄗ髡吆喗椋宏悑�，女，碩士研究生，貴州財經大學，講師，研究方向：學校體育學）（責任編輯 劉冬楊）

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