三個記憶系統(tǒng)是什么

　 導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《三個記憶系統(tǒng)是什么》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：大腦的記憶是有上系統(tǒng)的，相信很多人是不知道的，你知道嗎?下面是我給大家?guī)�來關(guān)于三個記憶系統(tǒng)，希望對大家有幫助!三個記憶系統(tǒng) 1，什么是三個記憶系統(tǒng) 按信息的編碼、儲存...

　大腦的記憶是有上系統(tǒng)的，相信很多人是不知道的，你知道嗎?下面是我給大家?guī)�來關(guān)于三個記憶系統(tǒng)，希望對大家有幫助!

　 三個記憶系統(tǒng)

　1，什么是三個記憶系統(tǒng) 按信息的編碼、儲存和提取的方式的不同，以及信息儲存時間長短的不同，將記憶分作瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三個系統(tǒng)。

　這三個系統(tǒng)無論在信息的編碼、加工、儲存和提取方式上，還是在信息儲存的時間長短上，都不同于其他系統(tǒng)。

　2，斯波林 美國心理學(xué)家 首先發(fā)現(xiàn)了瞬時記憶 用試驗證明了瞬時記憶的存在和特點

　3，瞬時記憶的定義瞬時記憶又叫感覺記憶或感覺登記，是指外界刺激以極短的時間一次呈現(xiàn)后，信息在感覺通道內(nèi)迅速被登記并保留一瞬間的記憶。一般又把視覺的瞬時記憶叫圖象記憶，把聽覺的瞬時記憶叫聲象記憶。

　4，瞬時記憶的特點瞬時記憶的編碼方式，是外界刺激物的形象。因為瞬時記憶的信息首先是以感覺后象的形式在感覺通道內(nèi)加以登記的，因此，瞬時記憶具有鮮明的形象性。

　一般認(rèn)為，瞬時記憶的容量為 9～20

　比特。圖象記憶保持的時間為 0.25～1 秒，聲象記憶保持的時間可以超過1 秒，但不會長于 4 秒。

　如果對瞬時記憶中的信息加以注意，或者說當(dāng)意識到瞬時記憶的信息時，信息就被轉(zhuǎn)入短時記憶了。否則，沒有注意到的信息過 1 秒鐘便會消失，也就是遺忘了。

　5，短時記憶的定義短時記憶是指外界刺激以極短的時間一次呈現(xiàn)后，保持時間在 1 分鐘以內(nèi)的記憶。

　6，短時記憶的特點(1 短時記憶的容量有限，一般為 72，即 5～9 個項目，這也就是平常我們所說的記憶廣度。如果超過短時記憶的容量或插入其他活動，短時記憶容易受到干擾而發(fā)生遺忘。為擴(kuò)大短時記憶的容量，可采用組塊的方法，即將小的記憶單位組合為大的單位來記憶，這時較大的記憶單位就叫做塊。

　語言文字的材料在短時記憶中多為聽覺編碼，即容易記住的是語言文字的聲音，而不是它們的形象;非語言文字的材料主要是形象的記憶，而且視覺記憶的形象占有更重要的地位。此外，也有少量的語義記憶。短時記憶的特點(2)短時記憶中的信息是當(dāng)前正在加工的信息，因而是可以被意識到的。在短時記憶中加工信息的時候，有時需要借助已有的知識和經(jīng)驗，這時又要從長時記憶中把這些知識和經(jīng)驗提取到短時記憶中來。因此，短時記憶中既有從瞬時記憶中轉(zhuǎn)來的信息，也有從長時記憶中提取出來的信息，它們都是當(dāng)前正在加工的信息，所以短時記憶又叫工作記憶。

　短時記憶的信息經(jīng)過復(fù)述，不管是機(jī)械的復(fù)述，還是運用記憶術(shù)所做的精細(xì)復(fù)述，都可能轉(zhuǎn)入長時記憶系統(tǒng)。

　7，長時記憶的定義長時記憶是指外界刺激以極短的時間一次呈現(xiàn)后，保持時間在 1 分鐘以上的記憶。

　8，長時記憶的特點(1)長時記憶的容量無論是信息的種類或數(shù)量都是無限的。

　長時記憶的編碼有語義編碼和形象編碼兩類。語義編碼是用語詞對信息進(jìn)行加工，按材料的意義加以組織的編碼。形象編碼是以感覺映象形式對事物的意義進(jìn)行的編碼。

　長時記憶中儲存的信息如果不是有意回憶的話，人們是沒有意識到的。只有當(dāng)人們需要借助已有的知識和經(jīng)驗時，長時記憶儲存的信息再被提取到短時記憶中，才能被人們意識到。長時記憶的特點(2)長時記憶的遺忘或因自然的衰退，或因干擾造成。

　?干擾又分為前攝抑制和倒攝抑制兩種。

　?前攝抑制是指先前學(xué)習(xí)的材料，對識記和回憶后學(xué)習(xí)材料的干擾作用; ?倒攝抑制是指后學(xué)習(xí)的材料，對識記和回憶先前學(xué)習(xí)材料的干擾作用。

　?系列位置效應(yīng)是干擾對記憶效果造成影響的非常明顯的例子。

　9，系列位置效應(yīng)系列位置效應(yīng)就是記憶材料在系列中所處的位置對記憶效果發(fā)生的影響。

　實驗證明，當(dāng)給被試者一個系列的記憶材料，系列兩頭比系列中間的材料記憶的效果好，這就是系列位置效應(yīng)。

　系列開頭比系列中間的材料記得好又叫首因效應(yīng)或首位效應(yīng);系列末尾比系列中間的材料記得好又叫近因效應(yīng)或新近效應(yīng)。

　大腦儲存記憶的原理

　人類大約有幾百億個腦細(xì)胞，每個腦細(xì)胞大約有幾百條腦神經(jīng)，每條神經(jīng)上大約有幾百個突觸，每個突觸有幾百到幾千個蛋白質(zhì)，一個腦細(xì)胞的作用大約相當(dāng)于一臺大型計算機(jī)，一個突觸的作用大約相當(dāng)于計算機(jī)的一塊芯片。可以很簡單地推算出來，人的大腦相當(dāng)于上千億塊或上萬億塊芯片。

　而腦細(xì)胞、腦神經(jīng)、突觸、蛋白質(zhì)以及組成蛋白質(zhì)的氨基酸都有很多種，運動起來遠(yuǎn)比電路復(fù)雜得多了。所以人類搞清人腦功能的時間還要推后。

　人的大腦是人體中最微妙的智能器官。它重約 1.3 千克，體積只有 1.4立方米，大約由 100 多億個神經(jīng)細(xì)胞所組成。每個神經(jīng)細(xì)胞的周圍，有1000～10000 個突觸伸展出去，和相鄰的神經(jīng)細(xì)胞的突觸相交聯(lián)。這些突觸像電路一樣，都具有一個能通過或停止"電子流動"的"閘門"，因此，大腦能夠儲存 10 萬億位的信息量。

　人腦的思維形式有兩種：一種是形式化思維，是人腦演繹能力的表現(xiàn)，具有邏輯的循序的特點：一種是模糊性的思維，是人腦歸納能力的表現(xiàn)，可同時進(jìn)行綜合的整體的思考。盡管在人的一生中，每小時約有 1000 個神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生障礙，一年內(nèi)有近 900 萬個神經(jīng)喪失功能，然而，即使如此，大腦仍能正常地工作，其主要原因，就是大腦有足夠的"后備力量"。一些神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生故障，另一些"備用"的神經(jīng)細(xì)胞馬上頂替上來。

　大腦思維和記憶原理

　當(dāng)然現(xiàn)在不乏有人在研究，一種流行的說法是：產(chǎn)生了新的神經(jīng)突出，形成了固定的反射回路。但是短時記憶呢?遺忘呢?以及選擇性記憶呢?記憶到底是化學(xué)的還是結(jié)構(gòu)的?等等等等，問題真的很多很多。

　這真的是一個值得研究的課題。關(guān)于大腦記憶的現(xiàn)在的研究確實不完全，大致有種說法：

　1 記憶并不是存儲在大腦某一部分，而是廣泛存在于皮質(zhì)各處，可能就是在神經(jīng)元以及突觸及他們的通道之間.

　2 刺激大腦皮質(zhì)可引起人的某些回憶.

　3 最近研究表明，神經(jīng)元的活動能改變 RNA 含量，RNA 在大腦記憶功能上有可能有重要作用.

　記憶的真相

　傳統(tǒng)認(rèn)為，記憶力等于是頭腦存取資料的過程，對學(xué)習(xí)、思考，以及記憶而言扮演著核心角色。其實，我更愿意將記憶力看成是建構(gòu)記憶的行為，而不是如何將資料"想"或是"找"出來的線索。很多人常常談到自己記憶不好，就好像心臟不好或是膝蓋不好一樣，可以吃藥或是做康復(fù)等就可以改善記憶的"癥狀"。大家要知道記憶并不是人體的器官，而是抽象的過程，如何強化這個過程正是我們追求的。

　記憶狀態(tài)

　一旦記憶被創(chuàng)造出來就得儲存，雖然我們對頭腦具體記憶區(qū)的了解還是少得可憐。抽象的記憶狀態(tài)(memory stage)可以分成三種：感官記憶(sensory stor-age)、短期記憶(short-term memory)、長期記憶(long-term memory)。

　感官記憶

　說明

　我們知道人有五種感官：視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺，通過這些感官所產(chǎn)生的印象或記憶是最初的記憶存盤，需要通過短期或長期記憶的存盤處理才會被記住，否則稍縱即逝很快就忘了。

　短期記憶

　說明

　短期記憶一次能記憶資料的數(shù)量有限，除非不斷重復(fù)，否則幾分鐘后會

　被其他資料取代而忘記。所以資料如果能不斷重復(fù)，短期記憶就能持續(xù)。短期記憶并非萬能，一般而言能記住 7 項左右的事物。剛剛各位做了頭腦體操，如果能順利復(fù)述超過 8 個以上，代表短期記憶的能力不錯。若是記不了幾行也先別喪氣，好的記憶策略及方法可以改善短期記憶的表現(xiàn)。例如記憶長串?dāng)?shù)字如電話號碼時，采用分段記憶比較容易記住。

　短期記憶有點類似暫存記憶(working memory)，如果所需處理的資料夠重要的話就得轉(zhuǎn)化成長期記憶。?

　舉例

　餐廳領(lǐng)班小陳一般不需寫點菜單，就能記住客人點的菜。今天靠窗的客人點了兩杯不加冰的橙汁、一份意大利面、一份五分熟的牛排，外加一杯拿鐵咖啡，這表示他的短期記憶不錯(還記得短期記憶能記住多少資料嗎?)。就在走回廚房下單時，手機(jī)忽然響了，接聽之下才知道是恭喜他通過餐飲服務(wù)從業(yè)人員的優(yōu)等考試，他興沖沖地掛了電話，卻忘了客人點的是什么咖啡。

　各位有沒有見過馬戲團(tuán)或雜耍團(tuán)里，兩手同時拋接五六個彩球的小丑?只見小丑先拋一個彩球在空中、再加一個球、再加一個球，直到五六個彩球依序在空中翻滾，只見小丑不慌不忙地一接一拋，不時還扮扮鬼臉贏得觀眾的笑聲和掌聲。這幾個一起一落的彩球就像我們短期記憶的資料，技術(shù)好經(jīng)驗豐富的人可以像小丑般游刃有余地操作、運用，不過因為接拋空當(dāng)?shù)臅r間限制，技術(shù)再好的小丑也沒辦法同時拋太多彩球，就像短期記憶資料的限制一樣。而且如果有外力干擾(例如小陳的手機(jī)來電)，難保小丑的彩球不會落地，領(lǐng)班小陳難免也會忘了客人點了什么咖啡。正因為短期

　記憶有其特殊性及針對性，如果重要或需要久記的資料，自然得再次處理成為長期記憶，否則就會被"選擇性遺忘"，就像領(lǐng)班小陳不需要記得昨天客人點了什么飲料或是菜色。

　長期記憶

　說明

　大多數(shù)的人提到"記憶"時，指的多半是所謂的長期記憶。不過，專家多認(rèn)為信息必須經(jīng)過感官記憶、短期記憶，才能轉(zhuǎn)化成長期記憶。有些專家認(rèn)為長期記憶的資料本身一旦形成就永遠(yuǎn)不會遺忘，問題只出在如何找出、取出(retrieve)記憶的手段是否有用而已，就好像知道某件衣服一定在家里(長期記憶)，只是找不到而已。不過也有專家強調(diào)長期記憶只是記憶儲存的模式，不是具體的事物(例如剛才那件一時找不到的衣服)，并不見得是永遠(yuǎn)保留的。

　舉例

　各位既然對計算機(jī)不陌生，讓我們再舉計算機(jī)來說明。當(dāng)我們在處理Word 的環(huán)境下，按一下新文件的圖標(biāo)，屏幕就會出現(xiàn)一頁空白頁面讓我們處理及操作，這時就像短期記憶的作用，等我們在計算機(jī)上工作一陣子，跳出精靈提醒得存盤時，于是我們?nèi)×宋募�名并選擇儲存的方式，不論是存在軟盤、光盤，還是硬盤上，都好像是頭腦的數(shù)據(jù)處理轉(zhuǎn)為長期記憶了。當(dāng)然人腦儲存記憶的功能及過程更加復(fù)雜精妙，儲存記憶的方式及地方大多還是待解之謎，不是計算機(jī)可以比得上的，只可惜沒有像微軟設(shè)計出的精靈，可以像仙女那樣隨時蹦出來搭救落難的書生。"水能載舟，也能覆舟"，我希望各位讀者可以了解記憶進(jìn)而戰(zhàn)勝記憶，鍛煉強度高的記憶系

　統(tǒng)，提升學(xué)習(xí)及工作效率。

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