你的容貌可能通過化妝等多種方法變得年輕，但你的心臟卻無法偽裝它的“真實(shí)年齡”。 　　專家指出，心臟的年齡是可以識別的。生活中的一些現(xiàn)象及醫(yī)學(xué)檢查，就能告訴我們心臟是否已提前衰老。
　　1、上三層樓便心慌、氣短。較劇烈運(yùn)動時，如連續(xù)上三層樓，感到心跳明顯加快，并且出現(xiàn)呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等癥狀，休息十多分鐘才能緩解。
　　2、人變懶了，耐力差了。在接連一個月的時間里，覺得自己懶洋洋的，做和以前一樣的家務(wù)勞動更容易累。運(yùn)動耐力明顯比以前差了，比如平常能打30分鐘的乒乓球，現(xiàn)在只能堅(jiān)持一半時間。
　　3、平躺時呼吸困難。睡覺時，用原來的枕頭會感到呼吸困難，必須換成較高的枕頭甚至半臥著才覺得呼吸順暢。
　　4、睡覺時驚醒。晚上睡覺時突然氣悶、氣急而驚醒，被迫坐起，有時還可能伴有咳嗽。
　　5、胸部憋悶、疼痛。飽餐、受涼、吸煙時會感到胸部憋悶、疼痛；看緊張的電視節(jié)目時會心慌、胸悶，需要十多分鐘才能平靜下來。
　　6、高血壓、血脂異常。收縮壓超過140毫米汞柱、舒張壓超過90毫米汞柱，血清總膽固醇高于6．22毫摩爾/升，低密度脂蛋白膽固醇高于4．14毫摩爾/升，高密度脂蛋白膽固醇低于1．04毫摩爾/升，甘油三酯超過2．26毫摩爾/升。
　　7、血管內(nèi)壁鈣沉積得多。在血管內(nèi)壁上，多余的膽固醇和其他脂肪會形成一種“軟斑塊”，當(dāng)這些“軟斑塊”破裂時，上面就會出現(xiàn)一些“小裂口”。這時，身體里的鈣就會在裂口處沉積，形成一種“瘢痕”。它一方面能起到穩(wěn)定斑塊的作用，另一方面卻透露出心血管的“年齡”。瘢痕越多越厚，心血管年齡就越老。通過CT掃描技術(shù)，醫(yī)生就能清晰地看到“瘢痕”的情況。
　　8、不良生活方式。如果你有吸煙，缺乏身體鍛煉，偏食及口味過重等不良生活習(xí)慣，你的心臟年齡恐怕又要比你的實(shí)際年齡老了幾年。
　　

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