★上海楊浦區(qū)小學二年級奧數(shù)學生輔導班有用嗎/一對一輔導班怎么收費|二年級奧數(shù)100題及答案
發(fā)布時間:2018-11-03 來源: 美文摘抄 點擊:
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【教育心得】3.養(yǎng)成定時睡覺、定時起床的好習慣。良好的睡眠習慣,有利于保證睡眠質(zhì)量,而高質(zhì)量的睡眠是有效睡眠學習的保證。通常我們應在晚上11點左右入睡,過了零點,大腦處于高度興奮狀態(tài),即使你想睡也無法抑制興奮,難以入睡。所以,在睡前聽錄音,由大腦放松,逐漸轉入半睡眠狀態(tài),直至大睡?赡苣銜犞犞退,這很正常,睡眠學習有利于記憶,又能幫助你睡眠,可謂一舉兩得。4.聽錄音時,每天應先聽前一天所學內(nèi)容,如昨天學過的單詞,重復記憶有利于鞏固所學內(nèi)容。你可以快速重復內(nèi)容,不需要花很長時間,然后再聽新內(nèi)容。如此循環(huán)往復,循序漸進,既增加了學習興趣,又能及時有效地檢查學習結果。
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