如何培育當(dāng)代大學(xué)生的自控力
發(fā)布時(shí)間:2018-06-21 來(lái)源: 美文摘抄 點(diǎn)擊:
摘要:自控力是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的一項(xiàng)基本素質(zhì)。擁有良好的自控能力,是個(gè)體健康發(fā)展的需要,也是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)的一項(xiàng)基本素質(zhì)。筆者結(jié)合大學(xué)生自身特點(diǎn),對(duì)影響大學(xué)生自控力的因素進(jìn)行了分析。結(jié)果顯示,要想培育并提高當(dāng)代大學(xué)生的自控力,需要從個(gè)人認(rèn)知、育人環(huán)境、行為習(xí)慣等方面著手。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;自控力;培育
自控力是人適應(yīng)社會(huì)的重要功能,是自我心理結(jié)構(gòu)的重要組成部分,是個(gè)體主動(dòng)調(diào)節(jié)行為,是其與個(gè)人價(jià)值和社會(huì)期望相匹配的能力。擁有良好的自控力,是個(gè)體健康發(fā)展的需要,也是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)的一項(xiàng)基本素質(zhì)。大學(xué)階段是培養(yǎng)大學(xué)生群體自我控制能力的關(guān)鍵時(shí)期,大學(xué)生自控力的養(yǎng)成,直接關(guān)系到他們的未來(lái)發(fā)展以及社會(huì)的和諧穩(wěn)定。在當(dāng)下的新媒體時(shí)代,高校要結(jié)合新媒體時(shí)代特點(diǎn),立足大學(xué)生自身實(shí)際,將教育、管理、服務(wù)等融入大學(xué)生自控力的培育,使大學(xué)生養(yǎng)成積極向上的生活態(tài)度、頑強(qiáng)不屈的斗志及自尊自信的精神品質(zhì),努力提升大學(xué)生自控力。
一、透視大學(xué)生自控力的問題
筆者曾經(jīng)就所在的高校做過一項(xiàng)大學(xué)生自控力的問卷調(diào)查,結(jié)果顯示,70%的學(xué)生有一定的自我控制能力,這些學(xué)生能夠自覺地對(duì)自己的行為、情感、思想進(jìn)行控制,能夠合理安排自己的時(shí)間,規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)生活,有一定的學(xué)習(xí)目標(biāo),并嘗試著努力去實(shí)現(xiàn)。然而,還有約30%的學(xué)生,自我管理能力差,容易受外界干擾,學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃,生活邋遢,溝通交流能力缺乏。尤其是在互聯(lián)網(wǎng)、自媒體高度發(fā)達(dá)的時(shí)代,大學(xué)生自控力差的問題更為凸顯,已引起了各高校的重視。
據(jù)新華社報(bào)道,近年,吉林、北京、河北、河南等地的一些高校,出臺(tái)了類似高三臨考前的“最嚴(yán)校規(guī)”:早上6點(diǎn)半出早操、統(tǒng)一上晚自習(xí)、夜間統(tǒng)一斷網(wǎng)斷電。各高校不約而同紛紛出臺(tái)“最嚴(yán)校規(guī)”,回歸高中管理模式,目的是要通過嚴(yán)格的紀(jì)律,規(guī)范管理,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的約束。不過,稍有教育常識(shí)的人都知道,高中和大學(xué)畢竟有著本質(zhì)的差別,教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)目的、培養(yǎng)的目標(biāo)都有著很大的差異。不同的教育階段,應(yīng)該遵循不同的教育規(guī)律。所以,這種“簡(jiǎn)單粗暴的約束”勢(shì)必違背教育的規(guī)律,影響受教育的效果。這也從一個(gè)側(cè)面折射出大部分高校存在著學(xué)生管不住自己、自控能力差的現(xiàn)象。
二、當(dāng)代大學(xué)生自控力的影響因素
美國(guó)當(dāng)代著名心理學(xué)家班杜拉的三元交互理論告訴我們,環(huán)境因素、個(gè)人認(rèn)知、人的行為三者相互影響、交互作用。環(huán)境是決定行為的潛在因素,人與環(huán)境之間的交互決定行為的發(fā)展,行為是三者交互最終的產(chǎn)物,行為也會(huì)導(dǎo)致人的認(rèn)知和動(dòng)機(jī)發(fā)生轉(zhuǎn)變。大學(xué)生是社會(huì)群體中的個(gè)體,其自控力的變化受到外在社會(huì)因素及個(gè)體內(nèi)在因素的交互作用。自控力既受外在的環(huán)境的影響,也受個(gè)人的認(rèn)知和行為的影響。
大學(xué)生周圍的環(huán)境尤其是宿舍的環(huán)境,對(duì)大學(xué)生的自控力有很大的影響。筆者長(zhǎng)期做輔導(dǎo)員工作,對(duì)此深有體會(huì)。根據(jù)多年的觀察,同宿舍的學(xué)生往往“習(xí)相近”,他們更容易受彼此的影響,形成同宿舍效應(yīng)。同宿舍的學(xué)生,要么大家都愛學(xué)習(xí),認(rèn)真上課,積極參加各種活動(dòng);要么一宿舍的成員集體曠課,一起玩游戲,當(dāng)然免不了集體掛科。近年,媒體上報(bào)道的“最美宿舍”“最牛宿舍”反映的就是這種現(xiàn)象。2015年,西安電子科技大學(xué)竹園1號(hào)樓宿舍7名女生,分別被中國(guó)科學(xué)院數(shù)學(xué)與系統(tǒng)科學(xué)學(xué)院、南開大學(xué)等錄取,在網(wǎng)絡(luò)走紅,被學(xué)子們稱為“勵(lì)志七姐妹”。她們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中,彼此鼓勵(lì)、互相加油,用她們自己的話說,“看到這樣一個(gè)優(yōu)秀的舍友比你還努力,心里沒有壓力是不可能的,也正是由于這樣的壓力,才使得我們不斷提升自己,努力地向舍友看齊”。
反之,如果一個(gè)宿舍有學(xué)生不愛學(xué)習(xí),不去上課,待在宿舍玩游戲、看電影、聊天等,那么,其他學(xué)生可能會(huì)不自覺地進(jìn)行模仿?梢姡h(huán)境能夠改變?nèi)说男袨,尤其?duì)這些性格不穩(wěn)定、思想不成熟的大學(xué)生,影響力更大。
對(duì)事物的認(rèn)知能力是影響大學(xué)生自控力的內(nèi)在因素。人們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)越全面越客觀,越能夠控制自己的行為。大學(xué)階段正是學(xué)生從學(xué)校向社會(huì)過渡的關(guān)鍵階段,大學(xué)生身心發(fā)育不夠成熟,認(rèn)知水平和價(jià)值觀念還處于成長(zhǎng)階段,對(duì)社會(huì)也缺乏一定的閱歷,認(rèn)識(shí)事物膚淺,很難把握事物未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì),因此,在前進(jìn)的途中,容易被一些外在的因素干擾,消極、懈怠,導(dǎo)致自控力變差。
良好的行為習(xí)慣也是提高自控力的主要因素。一個(gè)人的思想決定他的行為,而行為又直接影響著習(xí)慣的養(yǎng)成。習(xí)慣養(yǎng)成了,又會(huì)直接影響著做事的方式。高校要有意識(shí)地培養(yǎng)大學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣,讓這些好的習(xí)慣推動(dòng)大學(xué)生提高自控力。
三、引領(lǐng)大學(xué)生自控力的培育
大學(xué)生自控力的培育是一個(gè)系統(tǒng)的工程,既需要培養(yǎng)良好的育人環(huán)境,也需要提升大學(xué)生的認(rèn)知水平、理論素養(yǎng),培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)、自信、樂觀的精神品質(zhì),同時(shí),高校還要進(jìn)行必要的制度約束,讓大學(xué)生在紀(jì)律的約束下,形成良好的自控力。
。ㄒ唬┨岣叽髮W(xué)生的政治素養(yǎng)
高校要通過思想政治理論課,對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治教育,擴(kuò)大學(xué)生的視野,讓學(xué)生的目光不僅要關(guān)注自身,更要仰望星空,成為有理想、有志向的人,樹立正確的價(jià)值觀、人生觀、世界觀,形成堅(jiān)定的理想信念。
不僅如此,高校教師還要利用網(wǎng)絡(luò)、媒體,以及五彩繽紛的校園文化給學(xué)生輸入正能量,抵制一些消極、腐朽、低級(jí)、無(wú)趣味的文化干擾,讓大學(xué)生形成陽(yáng)光、積極、樂觀、健康、向上的心態(tài)。
。ǘ┨嵘髮W(xué)生的認(rèn)知能力
自我控制能力,是對(duì)自我行為、思想的監(jiān)督約束,自控力最終的推動(dòng)力量仍然來(lái)自大學(xué)生自身。因此,培養(yǎng)大學(xué)生正確的思維方式,提升大學(xué)生觀察問題、分析問題以及解決問題的能力,是提高大學(xué)生自控力的關(guān)鍵。
1.多讀書,多思考
讀萬(wàn)卷書,行萬(wàn)里路,方知天下事。引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)書籍的世界,讀專業(yè)書,對(duì)本專業(yè)知識(shí)有一個(gè)清晰的定位,對(duì)自己未來(lái)的發(fā)展方向有一個(gè)大概的認(rèn)知,培養(yǎng)自己的專業(yè)自信;引導(dǎo)學(xué)生讀人文方面的書,在思想、智慧的書海里遨游,修身養(yǎng)性,開闊視野,培養(yǎng)理論自信,涵養(yǎng)精氣神,鑄就強(qiáng)健肌體,使消極頹廢思想無(wú)機(jī)可乘,一個(gè)專業(yè)自信的人、一個(gè)理論自信的人,是有足夠的能力控制自己的行為的。
2.多實(shí)踐,多探索
實(shí)踐是提升大學(xué)生認(rèn)知能力的有效途徑。高校要安排大學(xué)生定期參加社會(huì)實(shí)踐,鼓勵(lì)大學(xué)生走出校園,走向社會(huì)。大學(xué)生可以到工廠里實(shí)習(xí),也可以到田間地頭體驗(yàn)農(nóng)民的辛苦。艱苦的社會(huì)實(shí)踐生活會(huì)讓大學(xué)生少一些象牙塔里的矯情,多一些磨煉后的成熟;少一些不合實(shí)際的空想,多些實(shí)干。實(shí)踐的磨煉,有助于大學(xué)生形成堅(jiān)忍不拔的意志,讓他們有效地控制自我。
。ㄈI(yíng)造良好的育人環(huán)境
環(huán)境對(duì)人的品質(zhì)、思想、行為的形成具有極大的影響。高校教育工作者要著手營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。教室、宿舍是學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活、交流的場(chǎng)所,也是學(xué)生基礎(chǔ)文明教育、行為習(xí)慣養(yǎng)成、綜合素質(zhì)提高的重要陣地。尤其是學(xué)生宿舍,學(xué)生生活的一多半時(shí)間在這里度過,同寢室、相鄰寢室的交往,如同鄰里、同事之間的相處,實(shí)際上是小社會(huì)的濃縮。宿舍雖小,表面上看僅是學(xué)生休息之地,卻是大學(xué)生自由生活和互相交流的場(chǎng)所,也是大學(xué)生眾多矛盾集中的多發(fā)區(qū)域,高校要以宿舍為陣地,發(fā)揮好宿舍的作用。學(xué)院要制定宿舍文明公約、宿舍管理制度,規(guī)范不文明行為;要定期進(jìn)行文明宿舍評(píng)比活動(dòng),樹立模范宿舍,引導(dǎo)學(xué)生向榜樣看齊。針對(duì)學(xué)生人際交往中出現(xiàn)的問題以及學(xué)生在宿舍沉迷游戲等不良現(xiàn)象,學(xué)校要通過定期召開宿舍會(huì)議,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的不足,積極開展室友、班友、校友傳幫帶活動(dòng):通過舉辦宿舍才藝大賽、宿舍文化長(zhǎng)廊展示、核心價(jià)值觀標(biāo)語(yǔ)等形式,形成良好的文化氛圍,涵養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、整潔美觀、舒適溫馨的宿舍文化。
大學(xué)是大學(xué)生形成優(yōu)秀品質(zhì)的場(chǎng)所,活潑、健康、昂揚(yáng)向上、拼搏奮斗永遠(yuǎn)是校園文化的主旋律,是校園文化的底色,高校要引領(lǐng)學(xué)生形成良好的文化氛圍,學(xué)生之間互相學(xué)習(xí)、互相激勵(lì)、互為榜樣。相信在良好的氛圍下,大學(xué)生的自控力會(huì)在這樣的文化土壤中生根發(fā)芽,茁壯成長(zhǎng)。
。ㄋ模┳龊盟枷胍龑(dǎo)工作
高校教育者要走到學(xué)生中去,了解學(xué)生真實(shí)的內(nèi)心需求,弄清楚大學(xué)生自制力差的表現(xiàn),弄清楚造成這種現(xiàn)象的原因。只有摸清了情況,才能夠有的放矢,引導(dǎo)大學(xué)生擁有健康的人格,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,培養(yǎng)良好的自控力。
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