足球訓(xùn)練工作計劃 足球訓(xùn)練工作計劃

　 足球是一項非常有意義的活動，通過足球，鍛煉身體培養(yǎng)合作意識和團(tuán)隊意識，提升勇敢拼搏和進(jìn)取的精神品質(zhì)。下面是 xx 收集整理的足球訓(xùn)練工作計劃 xx，歡迎借鑒參考。

　 足球訓(xùn)練工作計劃(一)

　 足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運動興趣。

　 一、指導(dǎo)思想

　 20xx 年新學(xué)年到來之際，為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動我校足球運動的開展，進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定 20xx 學(xué)校足球運動訓(xùn)練工作計劃。

　 二、教學(xué)目標(biāo)

　 1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動

　的興趣。

　 2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

　 3、充分利用足球運動的競爭性強(qiáng)的特點有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

　 4、進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

　 三、教學(xué)措施

　 (一)訓(xùn)練時間

　 每周一、三、下午活動課，訓(xùn)練時間為 1 個小時。

　 (二)訓(xùn)練原則

　 1、隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

　 2、堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

　 3、隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

　 4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。

　 5、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。

　 6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。

　 具體訓(xùn)練計劃及內(nèi)容

　第一階段

　 一、身體訓(xùn)練

　 (一)身體訓(xùn)練的目的

　 1、使學(xué)生熱愛足球。

　 2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

　 (二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　 1、做徒手操

　 2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

　 (l)慢跑：15 米 X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。

　 (2)快跑：10 米 X2、15 米 X2，要求跑的動作正確。

　 (3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

　 (4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

　 二、足球技術(shù)訓(xùn)練

　 (一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

　 1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

　 2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

　 (二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　 1、以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。

　 2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

　 3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

　 (三)守門員的訓(xùn)練

　1、手型訓(xùn)練。

　 2、自由訓(xùn)練。

　 3、下手球和上手球接法練習(xí)。

　 4、踢手拋球訓(xùn)練。

　 三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　 (一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的 l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。

　 2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

　 (二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　 1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。

　 2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

　 3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

　 四、游戲和比賽

　 (一)目的

　 1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

　 2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

　 (二)比賽方法

　 1、一對一、二對二的傳接球比賽。

　 2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

　 3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

　第二階段

　 一、身體訓(xùn)練

　 (一)身體訓(xùn)練的目的

　 1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。

　 2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。

　 (二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　 1、學(xué)做簡單的專項準(zhǔn)備活動。

　 2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。

　 (1)慢跑：20 米 X2、30 米 X2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。

　 (2)快跑：60 米、200 米。

　 (3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達(dá)到靈敏和快速的目的。

　 (4)變速跑：要求時快時慢跑。

　 3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

　 4、進(jìn)行游戲比賽。

　 二、足球技術(shù)訓(xùn)練

　 (一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

　 1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

　 2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。

　 3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

　(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　 1、以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。

　 2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。

　 3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

　 4、學(xué)習(xí)移動時的傳接球。

　 (三)守門員的訓(xùn)練

　 1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。

　 2、進(jìn)行接射門練習(xí)。

　 3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

　 4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

　 三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　 (一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

　 1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識。

　 2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識。

　 3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。

　 4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。

　 (二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

　 2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

　 3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。

　 4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

　 5、學(xué)擲界外球。

　 四、游戲和比賽

　 (一)目的

　 1、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

　 2、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

　 3、提高和加強(qiáng)對抗意識，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。

　 (二)游戲比賽方法

　 1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

　 2、有門的“五人制”比賽。

　 3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練

　 (一)身體訓(xùn)練的目的

　 1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

　 2、在跑動中提高跑動作的正確性。

　 (二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

　 2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。

　 3、折回跑，15 米 X2、15 米 X4 直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

　 4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑 200 米——400米。

　 5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

　 二、足球技術(shù)訓(xùn)練

　 (一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

　 1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。

　 2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。

　 3、通過對墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

　 (二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　 1、有節(jié)奏地快速帶球。

　 2、練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

　 3、開展人一球傳接球活動。

　 4、對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

　 5、掌握一人一球的自控球動作。

　6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

　 三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　 (一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

　 使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

　 (二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　 1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

　 2、學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。

　 3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

　 4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

　 5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

　 6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

　 四、游戲和比賽

　 (一)目的

　 1、通過小型對抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。

　 2、通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

　 3、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

　(二)游戲內(nèi)容和比賽方法

　 1、一對一射門游戲。

　 2、四對二傳。

　 3、三對一十傳球(二腳出球)。

　 4、五對五足球比賽(小門)。

　 足球訓(xùn)練工作計劃(二)

　 一、指導(dǎo)思想

　 以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。

　 二、工作方針

　 依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學(xué)生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。

　 三、職責(zé)分工

　 (一)成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

　 組長：xxx

　 副組長：xxx、xxx

　 組員：體育科組及各班班主任

　 (二)學(xué)校體育組負(fù)責(zé)競賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指

　導(dǎo)。

　 (三)體育組利用體育課，課外活動時間和節(jié)假日，組織學(xué)生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負(fù)責(zé)組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負(fù)責(zé)參賽運動員的報名及注冊管理;負(fù)責(zé)制定校園足球活動方案與教學(xué)計劃。

　 四、校園足球比賽組織方案

　 學(xué)校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊參加縣級比賽。學(xué)校通過開展足球活動周進(jìn)行各項足球技術(shù)的訓(xùn)練和比賽，并通過足球技術(shù)比賽來刺激隊員訓(xùn)練的積極性，主要分為：運球過桿計時比賽，傳球精準(zhǔn)度比賽，顛球比賽和年段內(nèi)的班級 7 對 7 對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學(xué)生入選校足球隊并參加課外足球訓(xùn)練。

　 校級年齡段：1--9 年級

　 活動規(guī)程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》

　 五、對開展校園足球活動的要求

　 (一)由校長親自負(fù)責(zé)校園足球活動;

　 (二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;

　 (三)組織足球訓(xùn)練的教師(教練)參加相關(guān)培訓(xùn);

　 (四)學(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例;

　 (五)按時組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。

　 六、比賽計劃

　每年 5—6 月，積極安排組織各年級進(jìn)行校園足球賽，推動校園足球運動的開展。

　 七、對實施校園足球活動工作的要求

　 1、提高對“校園足球活動地”重要性的認(rèn)識。各班要把開展此次活動作為推進(jìn)足球事業(yè)、活躍學(xué)生課余生活，培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。

　 2、加強(qiáng)對校園足球活動的管理和指導(dǎo)。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計、積極探索出符合各班實際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機(jī)構(gòu)責(zé)任明確、實施方案科學(xué)有效、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。

　 3、加強(qiáng)安全保護(hù)工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護(hù)工作，從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導(dǎo)教師的選用等各個方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全。

　 4、加強(qiáng)輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學(xué)校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進(jìn)典型。

　 20xx 年 9 月篇二：校園足球 20xx20xx 計劃

　 xxx中心小學(xué)20xx—20xx學(xué)年度校園足球工作計劃

　 一、指導(dǎo)思想

　1、以積極引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生參與足球活動的積極性為目的;

　 2、以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)隊體育精神為宗旨;

　 3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。

　 二、工作方針

　 加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，李校長負(fù)責(zé)全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動。

　 三、成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

　 組 長：xxx

　 副組長：xxx

　 組 員：xxxxxxx

　 四、活動內(nèi)容

　 1、做好家長工作，征得家長的理解與支持;

　 2、學(xué)校代表隊訓(xùn)練：每周二、四下午放學(xué)后(張磊負(fù)責(zé));

　 3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;4、本學(xué)期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。

　 五、具體要求

　 1、相關(guān)人員要認(rèn)真負(fù)責(zé)，搞好各項足球活動;

　 2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;

　 3、選拔足球苗子，有針對性訓(xùn)練;

　4、大力宣傳足球活動的開展。

　 六、活動經(jīng)費

　 按上級要求學(xué)校從義保經(jīng)費足額支付，另一部分向上級申請撥付。

　 七、獎勵措施

　 1、獎勵獲得年級組第一名的班級;

　 2、年級組最佳射手一名;

　 3、老師組織訓(xùn)練活動計算工作量，納入績效考核之中。

　 20xx 年 9 月 7 日篇三：端本中學(xué)校園足球活動年度計劃

　 端本中學(xué)校園足球活動年度計劃

　 一、校園足球活動的指導(dǎo)思想

　 為了貫徹實施國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，落實《梅州市青少年校園足球活動的實施方案》相關(guān)內(nèi)容，讓足球活動成為學(xué)生們愉悅身心、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪智慧、團(tuán)結(jié)合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學(xué)生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的后備人才。

　 二、具體活動辦法

　 1、認(rèn)真組建校園足球隊，積極科學(xué)組織訓(xùn)練。

　2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氛圍。

　 3、加大體育課中足球相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)，七、八年級每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容，九年級每兩周有一節(jié)足球課內(nèi)容。

　 4、每周四為校園足球活動日，固定 1 小時的足球活動。

　 5、編訂足球教材，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球理論知識。

　 6、組織各年級各班級之間足球聯(lián)賽。

　 7、成立各班級足球隊，為選拔校隊隊員打基礎(chǔ)。

　 三、訓(xùn)練計劃

　 (1)訓(xùn)練時間

　 周二、周三：

　 早晨：6：50—7：30 下午：4：45—5：35 周四：下午：4：00—5：00

　 (2)訓(xùn)練地點：學(xué)校足球場

　 (3)訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

　 (a)提高隊員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)。

　 訓(xùn)練方面：

　 1、嚴(yán)格組織紀(jì)律性

　 2、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量

　 比賽作風(fēng)方面

　1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

　 2、加強(qiáng)發(fā)揚勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

　 3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。

　 (b)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)

　 1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。

　 2、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量，

　 3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。

　 (c) 全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊員個人的技術(shù)特長

　 1、提高活動中控球能力。

　 2、正確掌握傳球、接球技術(shù)。

　 3、提高技術(shù)運用的合理性。

　 4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。(d)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))

　 1、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

　 2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。

　 3、確定基本陣容，初步形成 3—2—1 防守反擊的基本打法。

　(e)主要訓(xùn)練手段

　 1、身體訓(xùn)練手段：定時定距的高抬腿跑，跨球跑等。負(fù)輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。

　 2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種

　連續(xù)傳射練習(xí)，各種 1 對 1 攻守，2—3 人 1 組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

　 3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2 對 1，2 對 2，3 對 2，4 對 4對抗攻守，半場攻守，5 對 5 攻守練習(xí)和練習(xí)比賽。

　 四、各項經(jīng)費預(yù)算

　 1、購置、維修足球器材、設(shè)備：1500 元

　 2、運動員參賽服裝費：1500 元

　 3、體育老師訓(xùn)練補(bǔ)助：1000 元

　 4、組織比賽經(jīng)費：1500 元

　 5、其他：1000 元

　 五、總結(jié)

　 為更好的發(fā)展我校校園足球活動，每學(xué)年度對所開展的足球活動進(jìn)行階段性總結(jié)，并形成書面材料、文本資料。對于參與足球校園的相關(guān)教師在比賽或活動中有突出表現(xiàn)的給予表揚和獎勵。六、激勵和表彰政策

　 為鼓勵師生開展校園足球活動的積極性，針對足球活動開展的狀況進(jìn)行年度鼓勵，建立獎勵辦法。采取表彰及物質(zhì)獎勵等多種形式，對于在校、縣、市級足球賽中表現(xiàn)突出的運動員，

　 貢獻(xiàn)突出的指導(dǎo)老師和相關(guān)人員給予相應(yīng)的獎勵，并設(shè)立“優(yōu)秀運動員獎”、“優(yōu)秀足球班主任獎”、“優(yōu)秀教練員獎”等獎項。

　足球訓(xùn)練工作計劃(三)

　 一、指導(dǎo)思想

　 足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛 具有重要意義。

　 二、訓(xùn)練目標(biāo)

　 1、通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

　 2、讓學(xué)生在運動實踐中體會足球的配合意識。

　 3、充分利用足球運動的競爭性強(qiáng)的特點有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體 主義精神。

　 4、由教練通過訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊合作的人組成學(xué)校足球隊。

　 三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)

　 本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

　 訓(xùn)練時間：為每周一到周五下午 4：00—5：00、

　 訓(xùn)練地點：學(xué)校后操場

　四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

　 (一)訓(xùn)練方面提高隊員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：

　 1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。

　2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。

　 (二)提高隊員比賽作風(fēng)：

　1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

　2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

　3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

　 (三)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

　1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。

　2、提高速度所需要的肌肉力量。

　3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

　 (四)全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。

　1、提高活動中的控球能力。

　2、正確掌握傳、接球技術(shù)。

　3、提高技術(shù)運用的合理性。

　4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

　 (五)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)) 1、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

　2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。

　3、確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。

　 (六)主要訓(xùn)練手段 1、身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。

　2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種

　連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

　 3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2 對 1、2 對 2、3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。

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