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        拓展培訓(xùn)感悟

        發(fā)布時間:2017-01-26 來源: 人生感悟 點擊:

        拓展培訓(xùn)感悟篇一:拓展訓(xùn)練心得感悟

        拓展訓(xùn)練心得感悟

        2012年9月7日,這是一個值得銘記的日子,我院各科97人首批前往輝縣萬仙山進(jìn)行拓展訓(xùn)練,我懷著略微激動而緊張的心情隨隊出發(fā)了。 “拓展訓(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動,而我也有幸親身體驗“拓展訓(xùn)練”的魅力所在。到達(dá)目的地后,接待我們的五位教官,年輕、俊朗,但也透出一種威嚴(yán)。首先,教官將大家分成六組。下達(dá)了第一項任務(wù):選隊長、定隊名、口號、營歌。接下來便開始了兩天中的拓展訓(xùn)練項目。

        我們組首先完成的是“月球行走”的任務(wù)。這個項目讓我深刻的體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項目過程中,暴露了我們組很多的弱點,大家七嘴八舌,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的慣性貫穿始終,從失敗中我們得到了教訓(xùn)和啟示,現(xiàn)實生活和工作中,人與人之間需要相互溝通和信息共享,更需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

        8日下午,我們經(jīng)歷了“織網(wǎng)顛球”的體驗,道具只有兩件:一團(tuán)繩子、一個皮球。團(tuán)隊之間進(jìn)行PK,在有限的時間內(nèi),織網(wǎng)的速度和顛球的數(shù)量決定團(tuán)隊的勝負(fù)。比賽初期,大家沒有時間概念,只是在爭論如何織網(wǎng),織網(wǎng)的意見遲遲不能統(tǒng)一。接下來顛球環(huán)節(jié),在練習(xí)過程中才懂得了順勢而為的道理,失敗后如何及時調(diào)整心態(tài),適應(yīng)變化,用不同的方法嘗試,協(xié)調(diào)統(tǒng)一的節(jié)奏是我們成功的關(guān)鍵。

        “高空斷橋”在約八米的高空中進(jìn)行,隊員需由一塊三十公分窄的木板越過對面相隔1米多的斷橋,跳到另一塊木板上。隊員克服的不僅是八米高的懸空,更是心理的一道生命障礙線。本隊16名隊員,我自告奮勇第三名接受挑戰(zhàn),經(jīng)

        過一天的運動我?guī)е嵬吹耐嚷嘏懒松先,腰間那根保險繩是我的安慰,當(dāng)站在八米的高臺向下俯視時,心跳加速,恐懼感油然而生,我猶豫了,這時我聽到了臺下的鼓勵聲:不要向下看,平視前方,深呼吸。指導(dǎo)我有效的方法來跨越。隊員們那堅定、充滿期待的眼神帶給我無窮的力量和勇氣,此時告訴自己不能放棄,必須接受這樣的事實,排除恐懼的最好辦法就是立刻行動,于是調(diào)整好呼吸,走到木板邊緣,在教官喊過321后我用盡力氣朝對面的木板跳了過去。成功了,一陣喜悅占領(lǐng)我的心頭,瞬間那種害怕的感覺消失殆盡,心中感慨萬千,面對困難,面對挑戰(zhàn),其實我們只差一步,正所謂“斷橋一小步,人生一大步”。這個項目對人的體能要求并不高,更多是對人的心理的挑戰(zhàn),讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命。

        “坎坷人生路”將所有的成員分成兩組,一組扮盲人,一組扮啞巴,互相幫助,互相攙扶,攀爬一段坎坷崎嶇的山路。在特定的環(huán)境下,隨著音樂的渲染,教官的解說,想想在茫茫的人海中,我們?yōu)槭裁礌渴,是一種什么樣的緣分,思索我們的人生或與我們牽手的人。當(dāng)自己被遮住雙眼的那一刻,我成了弱者,沒有了安全感是那樣的無助,在被隊友拉起手往前行進(jìn)時,我感受到了他的氣息和那溫暖的大手,我告訴自己信任對方,相信身邊的人。在對方貼心地攙扶、幫助下,一會兒爬坡,一會兒越林,深一腳淺一腳終于回到了安全地。啞巴隊友完成了他的使命離開了我。那憂傷的夜曲帶給我無限的遐思,本已沉重的心愈發(fā)的酸澀,兩眼潮濕了。當(dāng)教官讓大家脫掉眼罩,睜開雙眼去尋找剛才曾幫助過自己的啞人朋友時,我茫然了,苦苦的尋找…… 這時,我發(fā)現(xiàn)在人群中有一個人微笑著伸出手向我走來,是他,在我感覺到黑夜的渺茫和無望時是他一直陪伴在我的前后。感謝你朋友,道一聲“一路走來,你辛苦了!”。背景音樂隨著環(huán)境變換著,

        教官的解說也在耳邊回蕩……此時此刻大部分隊友都哭了,我們在為我們的家人、朋友、愛人哭泣,為我們不曾珍惜我們最近的人,為永遠(yuǎn)離開我們的或是對別人的付出漠不關(guān)心而哭泣。生活中有太多太多的細(xì)節(jié)需要我們體味,爸爸媽媽的嘮叨、同事間的幫助、朋友之間的關(guān)愛…… 這一切的一切怎能不讓人心潮澎湃,激動萬分……愛家人、愛朋友、愛同事、愛你所擁有的一切一切,這一切都是那么的珍貴。

        最后一個項目就是“翻越畢業(yè)墻”也叫求生訓(xùn)練,4米多高的墻,所有隊友不借任何外力,要在規(guī)定時間內(nèi)全部翻越通過,想想這似乎是根本不可能的事,然而我們做到了,用時11分鐘,90名隊友全部通過,無一受傷。在翻越畢業(yè)墻的過程中,是男同事的奮不顧身、沖鋒陷陣,用自己的身體筑起了一道堅實的人梯

        拓展培訓(xùn)感悟

        ,才能讓我們順利地翻越這生死墻,更是所有同伴的團(tuán)結(jié)一致,齊心協(xié)力,迎難而上,讓我們克服困難,贏得了生存的機(jī)會。當(dāng)我踩著隊友的肩膀,那鞋底下的肉體和骨骼的感覺是如此真切,壓力和疼痛在他身上,可我的心也緊緊揪著,努力向上伸手,抬頭看到很多熟悉的面孔,還有滴落的汗水,經(jīng)過大家的幫助,我終于被他們合力拉上去了。平安落地,久違的感動模糊了我的雙眼,此刻,我領(lǐng)會到了團(tuán)隊的真正內(nèi)涵——團(tuán)結(jié)就是力量。隊員之間的相互幫助、相互協(xié)作、團(tuán)結(jié)一致、面對困難不放棄不拋棄是團(tuán)隊取得勝利的重要保證。

        9月9日下午兩點,我們結(jié)束了為期三天的“萬仙山拓展訓(xùn)練”。內(nèi)心仍然起伏不定,帶著難忘與不舍,帶著疲憊的身體,帶著與來時不同的心情,不斷回眸翠綠的“萬仙山”,用相機(jī)記錄下那一幕幕難忘的瞬間、美好的回憶。

        兩天的拓展訓(xùn)練中,我們所得到的是更多的震撼體驗和全新感悟。作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,分享了成功一刻的喜悅。感受到要想成功必

        須要付出怎樣的努力方可取得勝利。在生活、工作中,我們經(jīng)常要面對一些困難,有時我們會覺得壓力大得無法承受,但是,絕不能輕言放棄,要勇于面對挑戰(zhàn),成功與失敗之間也許真的只有一步之遙,要學(xué)會融入團(tuán)隊,因為每個人的成長都離不開團(tuán)隊,一個團(tuán)隊如何計劃和成功,需要每個人發(fā)揮自己的潛能,這需要我們在枯燥無味的工作中彼此信任、溝通與協(xié)作。帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲,我堅信協(xié)同作戰(zhàn),必能戰(zhàn)無不勝。讓我們乘風(fēng)破浪,克服一切艱難險阻,為美好的明天而奮斗。

        拓展培訓(xùn)感悟篇二:拓展訓(xùn)練心得體會_培訓(xùn)總結(jié)精選50篇

        大自然拓展訓(xùn)練感悟-拓展心得體會

        精選50篇拓展訓(xùn)練拓展心得體會合集匯總

        拓展訓(xùn)練感悟總結(jié)系列 ------

        1. 蘇州 分行 薛雨吟 培訓(xùn)小結(jié) 真的很感謝 總行給了我們這樣一個特殊的培訓(xùn)機(jī)會,能讓我可以留下、寫下這么多的回憶和念想! 出發(fā)--------- 懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車,除了我們的領(lǐng)隊,幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21個小時,讓大家彼此敞開心扉,讓我看 到了大家熱情的互助和真誠的友愛,突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下,陌生和遙遠(yuǎn)將不再是問題!

        北京大自然拓展訓(xùn)練基地------ 到達(dá)后,經(jīng)過一夜短暫的休整,就早早的起身投入到期待已久的拓展訓(xùn)練了,訓(xùn)練項目很明確,過電網(wǎng),信任背摔,6項挑戰(zhàn)和爬高墻在過電網(wǎng)的時候,看到大家 都爭搶著去托扶被抬過電網(wǎng)的組員,沒有一個人愿意放棄最后的人,真的是被大家的團(tuán)結(jié)所感動,在信任背摔中看到大家為每個人熱烈的加油,在方臺下不顧疼痛架 起了手臂,我也放心的從臺上倒了下去,最困難,最有挑戰(zhàn)的當(dāng)然是翻越4.6米高墻了,真的真的很感謝男同胞們的付出--做人墻,搭人梯,奮進(jìn)合力拉起沒一

        個人!

        每一個人都臟了,累了,突然,覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實又幸福的感覺。所有的項目都讓我們用體驗的方式學(xué)習(xí)到了團(tuán)結(jié)和領(lǐng)導(dǎo)的重要性,一個人的失誤 就可能影響和拖累整個團(tuán)組,沒有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo),整個團(tuán)隊就如一盤散沙,毫無力量。

        所有這一切,都會印刻在我們腦海中,永遠(yuǎn)---- 課程培訓(xùn)--------- 接下來,是為期三天的大自然課程培訓(xùn),內(nèi)容有銀行企業(yè)文化,銀行戰(zhàn)略管理,銀行合規(guī)及風(fēng)險文化等,這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行 業(yè),對自己未來的

        概貌有了一個統(tǒng)籌的認(rèn)識,,其中印象深刻的是銀行的五個核心價值觀,誠信為本,創(chuàng)新為光,團(tuán)隊合作,卓越執(zhí)行,和諧發(fā)展。我們一定會 牢記這6點,時時提醒自己,接下來的商務(wù)服務(wù)及禮儀課程,讓我們認(rèn)識到了從學(xué)生到職場人士應(yīng)有的改變,病人是到了人生的短暫,時間的緊迫,和抓緊工作的重 要性!

        10號晚,故事會拉開了序幕,沒想到大家能在這么短暫的時間奉獻(xiàn)出這么精彩的一臺晚會,這么生動的一個個故事,一首祝福,一句傷離別,長處無限思絮, 真的要走了,真的不想走。 離開-------- 今天下午,就要坐上回家的火車,真的是很舍不得所有的同事們,也真的很感謝總行給我們這么好的機(jī)會,這么好的條件,這么好的課程安排,認(rèn)識了可愛的大家。 蘇州分行,青島分行,煙臺分行,長沙分行,石家莊分行,太原分行的同胞們,愿大家在同一片天空下,共同努力,共創(chuàng)未來!順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了;

        銘記這次所學(xué)

        培訓(xùn)心得培訓(xùn)心得 2010年6月16日,我?guī)е环N新奇,忐忑的心情踏上了總行2010年第三期新員工培訓(xùn)之路。原先只知道是一周的封閉式培訓(xùn),以為是訓(xùn)練操作技能等方面的培訓(xùn)。直到16日晚上才發(fā)現(xiàn),這是總行精心安排的,讓大家分行的新員工相互認(rèn)識,相互了解的機(jī)會。17日的一整天,我們被分為10個小組進(jìn)行拓展訓(xùn)練。這是一個讓大家互相了解與合作的活動。上午的海難逃生,我深深地感受到了一種團(tuán)隊的力量,讓我爬上10米的高臺時,下面的隊員們不斷給我鼓勵和加油,這使我充滿了信心和勇氣。當(dāng)我成功挑戰(zhàn)了項目,隊員們用勝利之門來迎接我,我感到自己充滿力量。18日的課程使我們對銀行的歷史有了一個深入的了解,下午的課程讓我了解了銀行的戰(zhàn)略規(guī)劃,這一天的大自然課程給了我們的企業(yè)文化,我覺得在了解了我行的核心價值觀后,我發(fā)現(xiàn)我個人非常認(rèn)同“誠信為本,創(chuàng)新為先,團(tuán)隊合作,卓越執(zhí)行,和諧發(fā)展”的價值觀,這將成為我從今開始工作的推動力,今天的大自然員工職業(yè)化課程又使我了解了很多公眾場合的著衣打扮,言行舉止,與人交流的技巧和提高工作效果的方法。 這是一次令人難忘的培訓(xùn)經(jīng)歷,也作為我的職業(yè)生涯的開端,我將銘記這次所學(xué),并將其用于我的工作與生活。 xx分行 xx

        培訓(xùn)評論——銀行新員工培訓(xùn)總結(jié)

        銀行培訓(xùn)中心于2006年8月,開展了對我們?yōu)槠谖逄斓拇笞匀慌嘤?xùn)。在此次培訓(xùn)過程中,組織我們對工作環(huán)境、企業(yè)文化,包括企業(yè)的經(jīng)營理念、企業(yè)的發(fā)展歷程和目標(biāo)等進(jìn)行學(xué)習(xí)。期間培訓(xùn)中心還特別邀請了中國人才研究會金融人才專業(yè)委員會的專家為我們講解職業(yè)道德的相關(guān)內(nèi)容。此次培訓(xùn)得到了大家的高度評價和認(rèn)可。

        一、詳細(xì)介紹了銀行的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展方向。通過對我行在銀行同業(yè)發(fā)展中的地位和競爭優(yōu)勢的介紹,特別是郭行長的講話,幫助我們樹立企業(yè)自豪感和責(zé)任感,增強(qiáng)我們對本行的認(rèn)知程度。認(rèn)清自身的責(zé)任,深刻領(lǐng)會我行成為規(guī)范經(jīng)營、現(xiàn)代化管理、科學(xué)發(fā)展的商業(yè)銀行的未來發(fā)展目標(biāo)。

        二、講授銀行主要業(yè)務(wù)框架。對銀行對公業(yè)務(wù)、銀行私人業(yè)務(wù)、總行全面風(fēng)險管理體系以及總行資金業(yè)務(wù)等方面的學(xué)習(xí),幫助我們進(jìn)一步理解銀行的主要業(yè)務(wù)層面,學(xué)習(xí)總行的資金業(yè)務(wù)的主要產(chǎn)品及未來投行業(yè)務(wù)的拓展。

        三、對我們的職業(yè)素質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)。使我們理解銀行業(yè)務(wù)存在的風(fēng)險和意義,建立遵守行規(guī)、愛行敬業(yè)的行為準(zhǔn)則和基本要求,增強(qiáng)我們的風(fēng)險意識和法律意識。

        四、向我們介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)。通過介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)來引導(dǎo)我們建立積極的工作態(tài)度,引導(dǎo)我們通過自我激勵來達(dá)到業(yè)務(wù)水平、思想認(rèn)識上的提高。

        五、學(xué)習(xí)銀行規(guī)范化管理手冊和金融行業(yè)的職業(yè)道德,以互動、多變的教學(xué)形式幫助我們樹立正確的、積極的職業(yè)道德觀念,做到實際工作中的規(guī)范化操作,提高員工的團(tuán)隊合作能力。

        本次培訓(xùn)活動得到了行領(lǐng)導(dǎo)的重視,并且對我們提出了期望和要求。為了達(dá)到讓

        每一個參與培訓(xùn)的人員得到知識的補(bǔ)充和技能的提高,本次培訓(xùn)十分重視事前的學(xué)員需求調(diào)查,并采用互動的教學(xué)形式以激發(fā)我們學(xué)習(xí)的主動性,主講老師結(jié)合實際情況一一解答學(xué)員的疑問。培訓(xùn)結(jié)束后,我們紛紛對工作提出建議和要求,并表示收獲很大,希望在今后能夠繼續(xù)參加類似的培訓(xùn)。

        短短的6天時間,我們能夠?qū)W到的知識是有限的,在今后的工作中,要不斷的將培訓(xùn)和學(xué)習(xí)相結(jié)合,通過知識的不斷積累來提高業(yè)務(wù)水平。也希望各部門的老員工能發(fā)揮“傳、幫、帶”的作用,嚴(yán)格要求我們

        集團(tuán)拓展訓(xùn)練—讓我們充滿激情去工作

        6月27日下午,在xx電集團(tuán)資本控股有限公司直屬黨委的組織下,我公司積極參與了迎“七一”拓展訓(xùn)練活動。通過參加拓展訓(xùn)練活動,我的身心得到了鍛煉,雖然訓(xùn)練是幸苦的,但是我們都信心十足,勇于表現(xiàn),團(tuán)結(jié)友愛,個人能力得到了充分的發(fā)揮,圓滿完成了訓(xùn)練任務(wù),在我的人生中留下了難望的記憶。 通過這次活動,結(jié)合平時的工作,我覺得有以下幾點體會:

        1. 團(tuán)隊的力量是無窮的。

        在訓(xùn)練中,我們?nèi)〉昧己贸煽,得益于團(tuán)隊成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個個集體項目,我們手拉手心連心,充分發(fā)揮集體智慧,個人的力量都有效發(fā)揮出來了。但我們在平時的工作和生活中,由于處在一個相對比較封閉的圈子里,沒有如此強(qiáng)烈的集體感,也就沒有這樣強(qiáng)烈的必勝的信念。所以團(tuán)隊的能力發(fā)展起來就會大打折扣。組織管理者要合理設(shè)置團(tuán)隊的目標(biāo),并采取有效的激勵措施。

        2.個人習(xí)慣如何融合到集體的生活中來。

        我們的集體是臨時組建起來的,每個人都有不同的生活習(xí)慣、愛好、長處和短處,這些習(xí)慣,有些有利于團(tuán)隊,有些有害于團(tuán)隊。所以我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間,個人時間和團(tuán)隊時間,不要把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和狀態(tài)準(zhǔn)確定位,服從安排,揚長避短,樂于奉獻(xiàn)。

        3. 競爭機(jī)制的建立和隊伍建設(shè)的重要性。

        在我們的生活中,競爭無所不在,我們可以感受到工作過程中,來自方方面面的競爭,但是我們很多時候忽略了公司內(nèi)部的競爭。內(nèi)部競爭機(jī)制的建立和完善是公司保持活力和積極向上的保證。通過這次活動我們看出,為了完成任務(wù),取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊。但不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了,一個有競爭力的團(tuán)隊,要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要互相信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

        4.正確的決策、強(qiáng)有力的執(zhí)行就會實現(xiàn)目標(biāo)。

        一個團(tuán)隊在有效設(shè)置目標(biāo)后,只有充分發(fā)揮大家的智慧,才會形成正確的決策。從群眾中來,到群眾中去,這在我們飛鷹公司隊的每次決策中都完美地體現(xiàn)出來了。所以我們很快能夠抄到完成任務(wù)的有效的、科學(xué)的方法。正確的決策需要強(qiáng)有力地執(zhí)行,大家一切行動聽指揮,擰成一股繩。執(zhí)行過程中協(xié)調(diào)和反饋也相當(dāng)重要,平時工作中,目標(biāo)制定了,但分配下去就沒有了下文了,沒有及時地總結(jié)、反饋、鞏固成果,所以往往收效不大。如何解決執(zhí)行難的問題是每個成員應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。

        5.我們?nèi)绾蚊鎸ζ椒驳纳睿錆M激情地去完成工作。

        我們發(fā)現(xiàn),在集體游戲活動中,我們干勁十足,完成任務(wù)又快又好,但一旦回到工作崗位上,一旦生活重歸平靜、平凡,我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),滿懷激情,全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。講老實話,要突破自己、改變自己很難,但如果不突破,重復(fù)同樣動作,只會得到同樣的結(jié)果。所以我們要每天有所改變、有所進(jìn)步,在工作中同樣做到最好。 拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,正如訓(xùn)練前培訓(xùn)老師所講的一樣:拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了,都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當(dāng)中,還需要一個更長的磨練時間,我們只有堅定信念,不斷地磨練自己的意志品質(zhì),才能不斷發(fā)展,向著人生的更高目標(biāo)前行, 感謝大自然拓展訓(xùn)練營的努力付出!!

        北京大自然拓展訓(xùn)練營(.cn/ )50篇拓展心得體會合集匯總

        只要有一個項目經(jīng)典地改變了我們,拓展就值

        拓展的意義毋需一再重申。幾個同事,下來談?wù)摿艘幌赂惺,就項目的設(shè)置而言,沒有問題,但是要體驗和總結(jié)的知識點一多了之后,能夠留下深刻印象的不多了,后來一致認(rèn)為,那么多的團(tuán)隊原理和知識,不需要都去體驗,只要有一個對我們經(jīng)典,能夠觸動和改變我們就值。講講我?guī)讉印象深刻的項目。

        在我看來,最值的項目不是“孤島”,而是雷陣。孤島提出了企業(yè)中三大階層的不同處境,且作為第一個腦力項目,所突出表現(xiàn)出的一些思路讓我有了些許“拓展”的感覺,但真正令我深刻感覺到“拓展”這兩個字的是之后的雷陣。感受如下:

        1. 戰(zhàn)略的優(yōu)劣決定失敗的次數(shù);

        不解釋。

        2. 勇于嘗試的冒險精神:

        拓展培訓(xùn)感悟篇三:拓展訓(xùn)練心得體會_拓展訓(xùn)練感想_30篇

        拓展訓(xùn)練心得體會

        坐在我家舒服的沙發(fā)里,想想這短短的兩天一夜的拓展訓(xùn)練,感覺就像是一場夢,那一幅幅動人的畫面依舊閃現(xiàn)在眼前:訓(xùn)練場上“草原狼隊”和“野狼隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等??激情飛揚!驚心動魄! 這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是“思考是訓(xùn)練的延續(xù)”:教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考的空間和時間。每個項目結(jié)束后,隊員們以教練為中心, 圍成一個圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗,說個人的感受與經(jīng)驗,教練還從游戲、任務(wù)中告訴我們引申出來的道理。

        此次參加訓(xùn)練的隊員來自烏海日報、阿拉善日報、吳忠日報和石嘴山日報,共有34名,被分成了兩隊。分隊后的短短二十分鐘內(nèi),各小隊成員迅速確定了隊長、副隊長、隊呼、隊歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最終確定了“野狼隊”和“草原狼隊”。 沒有了平日里的上下級差別,沒有了不同地區(qū)、不同同事之間的陌生感,隊友之間互相投以信任的眼神,為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

        在4月2日早晨,因為我們?nèi)サ挠悬c早,教練讓我們提前去看看訓(xùn)練場地,我走到后面的訓(xùn)練場一看,就這么點設(shè)備。再三詢問教練確實只有這么點項目之后,對這次拓展訓(xùn)練有點嗤之以鼻。真正度過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練之后,才發(fā)現(xiàn)這不僅僅是一次普通的郊游或者娛樂活動,而是活潑生動、驚險刺激,而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。

        拓展項目一:軟斷橋

        在空地上豎立兩根9米高的鐵桿,中間相距大概5米左右的距離,鐵桿中間有一段用繩索和n塊木板組成的橋,橋中間有85公分的斷開,所以稱之為軟斷橋。要求我們爬上鐵桿,從橋這頭走過去,跨過中間85公分?jǐn)嚅_的距離,走到橋的彼端,再原路返回。

        這是我開始拓展訓(xùn)練的第一個高空作業(yè),看著離地面那么高的斷橋,心里就發(fā)顫。到我的時候,隊員們把手放在我的頭上,高喊隊呼之后,又連喊三聲加油,我就戴上繩索開始挑戰(zhàn)了。爬到一半的時候我就累了,好害怕自己的手抓不住,掉下去怎么辦?休息一下繼續(xù)往上爬,爬到上面站在軟斷橋上,害怕的不得了。那個橋一碰就晃,看著中間那么長距離的斷開,我好像哭!可是我前面的隊友全部都過去了,我不想丟人,可是我的腳邁出去了5次,還是縮了回來!

        下面,隊友們一起喊我的名字為我加油,我心里面想,我不能再往后退了,我要前進(jìn)!于是鼓足最大的勁,沖了過去,然后迅速返回!下來以后我得到了同伴們熱烈的掌聲和熱情的擁抱。下來以后我小腿抖得很厲害,有了高度的差別,真的讓人很恐懼!

        拓展項目二:高空抓扛。

        在空地上豎立一根9米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方

        1.5米遠(yuǎn)的單杠。

        雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空中跳躍,每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感, 我也不例外。從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗,從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。最終我雖然沒能抓住三角杠,但是我曾經(jīng)站上去過。

        在隊長的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋參訓(xùn)的隊員“加油”,目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,全隊17名隊員基本上都順利完成了這項訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。 體會與分享:

        1.表面看起來很難的事,其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會,實現(xiàn)人生一大步的跨越。

        2.面對高桿,在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑH欢,在這個過程中,其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓勵與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝采和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動力,這就是團(tuán)隊中鼓勵、贊美和支持的作用!

        3.當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中,領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。 拓展項目三:信任背摔。

        “背摔”,這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在

        1.5米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼,在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,容易導(dǎo)致傷害。

        體會與分享:

        1.當(dāng)臺上的人問到:“伙伴們,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“時刻準(zhǔn)備著!”這就是承諾。團(tuán)隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。

        承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,當(dāng)說出自己的承諾時,相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

        2.臺下同事表現(xiàn)出死守陣地,精神高度集中的狀態(tài),能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去,這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任,來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

        3.只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊出現(xiàn)信任危機(jī)時,就會猜疑、無法真誠相對,然后動作就會變形、行動容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團(tuán)隊的利益,而且最終讓自己受到損害。

        拓展項目四:畢業(yè)墻

        每個人都要翻越一堵大約4.5米且垂直的圍墻,這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始,大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù),估計需要半個小時,甚至一個小時才能全部通過。

        通過集思廣益,我們擬定了計劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的隊友作為底座,先由兩個隊友踩在他們的肩膀,大家奮力將他們先托上高墻,然后他們在上面接應(yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個一個成功地翻越了高墻。當(dāng)教練宣布我們整個過程只用了14分17秒的時候,所有隊員都為自己和團(tuán)隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。

        體會與分享:

        1.首先要感謝作為底座的幾個同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,換來了團(tuán)隊的成功。公司的發(fā)展,不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨

        干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子!钡木瘢耪嬲於顺晒Φ幕、托起了事業(yè)的希望!

        2.每個游戲都會遇到很多困難,面對“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,因為每個成員都相信,只要依靠團(tuán)隊的力量,就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神,嘗試精神、團(tuán)隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎?

        3.團(tuán)隊,不是群體,一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項目的坦誠分享,都會讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳,人人為我”,對待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會幫助別人,才會被別人幫助。

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