有位30歲的朋友告訴我，他活得很焦慮。社會走得太深，你就會焦慮。能對生活多控制一點，焦慮就會少一點。 　　朋友往往會問：你在家都干嗎？我說，什么都沒干，發(fā)呆呢。
　　我認為，發(fā)呆是最放松的事。嘗試把自己腦袋放空，哪怕只有幾分鐘，其實也挺幸福的。
　　人生大部分是空白，人忍受不了空白就要往里邊填東西，給自己加載。其實最好的事就是跟好朋友一起發(fā)呆。有一起發(fā)呆的瞬間，說明關系是多么放松。我們常常在與人接觸時讓自己撐著，都是怕話掉地上，話接話，趕快接起來，太累。
　　而且焦慮感很大一部分來自不自由。有人認為退休是自由，其實那不叫自由。自由不是被拋棄，而是放棄。
　　我曾經(jīng)在西北一個廟門口看到一副對聯(lián)：“在高處立，著平處坐，向闊處行；存上等心，結中等緣，享下等福�！蔽乙恢痹隗w會著它�！霸诟咛幜ⅰ笔钦f可以站得很高看問題；“著平處坐”，踏踏實實，平等對人；“向闊處行”，就是說心胸要開闊，做事要變通，別走死胡同；“存上等心”，就是存善良的心，要自律；“結中等緣”，就是不拒人千里之外，也不零距離接觸，中庸；“享下等福”，就是說要能吃苦，這是一個很難達到的境界。
　　行而正難，思無邪難上加難。
　�。ㄕ�自《東方早報》2011.1.12）

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