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        【幸福有法可循】幸福是循續(xù)的過(guò)程

        發(fā)布時(shí)間:2020-03-01 來(lái)源: 人生感悟 點(diǎn)擊:

          積極獲取幸福      早在兩千多年前亞里士多德就說(shuō)過(guò):“幸福是人類生活的最終目的!弊非笮腋缀跏遣恍枰碛傻幕拘枰.(dāng)溫飽問(wèn)題基本解決,我們更多開始關(guān)注內(nèi)心的感受,主觀幸福感也漸漸由一個(gè)軟指標(biāo)變成了評(píng)估我們生活質(zhì)量和生活滿意度的硬指標(biāo)。作為老百姓,如何讓自己感到幸福?作為管理者,如何讓大眾感到更幸福已經(jīng)成為大家關(guān)心的問(wèn)題。
          積極心理學(xué)的研究告訴我們,無(wú)論工作與生活中仍有40%的幸福感取決于我們的行動(dòng)。換句話說(shuō),即便外在環(huán)境不改變,我們依然有可能通過(guò)主動(dòng)而科學(xué)的行動(dòng)提升主觀幸福感。幸福是可以練習(xí)的,幸福也可以成為一種習(xí)慣。追求幸福的人是會(huì)幸福的,能讓別人幸福的人會(huì)得到別人發(fā)自內(nèi)心的追隨。
          
          堅(jiān)持自己的幸福
          
          請(qǐng)大家和我一樣,把自己的右手拇指和其余四指保持垂直的狀態(tài),然后將食指和拇指靠在一起,形成一個(gè)指環(huán),之后把這個(gè)指環(huán)放到自己的臉頰上。接著看下你身邊的朋友,看看他們定義的‘‘臉頰”在哪?
          我看到,大家一共有三種做法:第一種是效仿我的動(dòng)作,把手放在了下巴下面;第二種是剛開始把手放在了臉頰上,但看到別人和我的動(dòng)作后,又改了過(guò)來(lái),放在下巴下面;第三種是一小部分人始終把手放在了臉頰上。
          實(shí)際上,我一直把手放在下巴上,以誤導(dǎo)大家。只有極少數(shù)人堅(jiān)持把指環(huán)停留在他們的臉頰上,這說(shuō)明堅(jiān)持自己是一件很孤獨(dú)的事情。孤獨(dú)的原因是世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹葉,也不可能有兩個(gè)完全相同的人。所以我們?cè)綀?jiān)持做自己,就會(huì)覺(jué)得能夠理解你的人越少。
          總想成為別人,就會(huì)有數(shù)不清的煩惱。在生命的每一個(gè)階段都應(yīng)該不斷反思自己過(guò)往的道路,不要偏離自己的理想和目標(biāo),學(xué)會(huì)在孤獨(dú)中堅(jiān)持自己。
          
          幸福需要提醒
          
          假如我出100萬(wàn)元買你的左手,賣不賣?如果我出1億元買你的視力,賣不賣?
          為什么沒(méi)有人愿意賣呢?那是因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為自己左手的價(jià)值超過(guò)100萬(wàn)元,視覺(jué)價(jià)值1億元以上。也就是說(shuō),其實(shí)我們每個(gè)人都非常富有,僅僅這兩件器官的價(jià)值加起來(lái)就超過(guò)了l億元。
          這雖然只是一個(gè)玩笑,但它帶來(lái)一個(gè)思考:既然生命本身最重要,為什么還要那么注重外界的影響呢?科學(xué)證實(shí),環(huán)境因素對(duì)幸福感的影響程度只有10%,主觀因素占了40%。但是現(xiàn)實(shí)生活中,人們總是容易擴(kuò)大環(huán)境的影響力,認(rèn)為在環(huán)境變化之后就會(huì)更幸福。事實(shí)上,這樣我們就交出了對(duì)自己的責(zé)任,交出了生活的主動(dòng)權(quán),容易生活在指責(zé)和抱怨中。把一切托付給環(huán)境,托付給別人,一旦結(jié)果和自己的預(yù)期不一樣,或者差距很大,就會(huì)消極、懈怠。
          個(gè)人應(yīng)該通過(guò)改變觀念和習(xí)慣來(lái)提高幸福感,注重內(nèi)心世界和生命本身,不能把自己押在環(huán)境這個(gè)寶上。
          我并不是讓大家看淡成功、財(cái)富或者地位,而是要知道它們都只是獲取幸福的手段,而不是目標(biāo)。事實(shí)上,除了功名利祿,我們身邊還有很多獲得幸福的途徑,譬如家人、興趣愛(ài)好等,如果能體會(huì)這諸種幸福,我們的心態(tài)將更平和,身心將更和諧。

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