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        把贅肉趕走的足底按摩

        發(fā)布時(shí)間:2018-06-23 來(lái)源: 人生感悟 點(diǎn)擊:


          說(shuō)到“減肥”,無(wú)論是男士還是女士,都樂(lè)此不疲地投入到了與贅肉的戰(zhàn)斗中去。減肥的方法很多,從運(yùn)動(dòng)到藥物,應(yīng)有盡有。有沒(méi)有不花錢、好操作、任何人都可以做的減肥方法?當(dāng)然有。足底按摩就是其中一種選擇。
          足底按哪里
          可以趕走贅肉的足底部位是:甲狀腺、小腸反射區(qū)。
          用拇指指腹沿著從足內(nèi)側(cè)向趾根部的方向推按甲狀腺反射帶。
          用一只手抓住腳腕,再把另一只手除拇指外的其余手指分別插入4個(gè)腳趾間,然后握住腳掌,轉(zhuǎn)動(dòng)50次。
          用手指或按摩棒用力向足跟方向推按小腸反射區(qū),對(duì)于促進(jìn)排氣、改善營(yíng)養(yǎng)代謝都有好處。對(duì)于喝水也會(huì)胖的人來(lái)說(shuō),這是最有效的減肥方法。足底按摩后,血液循環(huán)非;钴S,帶起了更多的體內(nèi)廢物。此時(shí)喝杯溫水,對(duì)于排毒很有效果。

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