摘要：基于我國(guó)的基本國(guó)情，孩子不僅是社會(huì)主義未來(lái)的接班人，更是每個(gè)家庭的“至寶”，除了享受著優(yōu)越的物質(zhì)條件，更是全家人重點(diǎn)“呵護(hù)”的對(duì)象。長(zhǎng)期在這種環(huán)境中生活，對(duì)孩子的成長(zhǎng)是十分不利的。而初中教育階段是孩子成長(zhǎng)中的重點(diǎn)階段，更是人生的“轉(zhuǎn)折點(diǎn)”，良好的教育對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)是十分必要的。針對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境，為了為學(xué)生提供更加優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù)，通過(guò)研究初中體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的有效性，提高其體育素養(yǎng)及鍛煉學(xué)生的體育能力。本文通過(guò)探析初中體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有效性，提出了幾點(diǎn)對(duì)應(yīng)的建設(shè)性策略，以提高初中體育教學(xué)質(zhì)量。
　　關(guān)鍵詞：初中體育;運(yùn)動(dòng)負(fù)荷;學(xué)生;教學(xué)
　　一、初中體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的現(xiàn)狀
　　經(jīng)過(guò)研究，不難發(fā)現(xiàn)：我國(guó)初中的體育教學(xué)呈現(xiàn)出很多問(wèn)題。一方面來(lái)自于家庭教育環(huán)境影響，另一方面來(lái)自于學(xué)校的實(shí)際教學(xué)影響，具體分析如下：首先，教師及學(xué)校對(duì)新課標(biāo)的教學(xué)要求理解存在一定的偏差，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，“一味地”追求快樂(lè)教學(xué)，為學(xué)生營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，而忽略了為學(xué)生傳授教學(xué)知識(shí)的質(zhì)量，直接忽略掉對(duì)應(yīng)的體育教學(xué)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使得學(xué)生在實(shí)際體育學(xué)習(xí)中，不能得以足夠的鍛煉時(shí)間。其次，學(xué)生自身的認(rèn)識(shí)程度不高。由于從小享受著優(yōu)越的物質(zhì)條件，過(guò)慣了衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的日子，使得學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較排斥，不愿意受“任何苦”，對(duì)于體育教學(xué)中有關(guān)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，總是不愿意去配合。另外，學(xué)生在初中時(shí)期，一般都處于叛逆期，而過(guò)慣了養(yǎng)尊處優(yōu)的日子，讓其很難養(yǎng)成吃苦耐勞的精神品質(zhì)，而體育運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)其來(lái)說(shuō)更是得過(guò)且過(guò)，加之學(xué)校也不重視對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)，因此，學(xué)生的身體素質(zhì)將會(huì)越來(lái)越差。再次，教育教學(xué)設(shè)備不足。學(xué)校在分配教學(xué)資源時(shí)，往往分配給體育設(shè)備設(shè)施的教學(xué)相對(duì)于其他學(xué)科少之又少，加之學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)其的不重視性，安排的體育教學(xué)課程很少，每個(gè)學(xué)生接觸到教育設(shè)備設(shè)施的機(jī)會(huì)與時(shí)間更少，因此學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相應(yīng)的也會(huì)很少。
　　二、提高初中體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的建議
　　2.1轉(zhuǎn)變思維觀念
　　首先，必須要轉(zhuǎn)變思維觀念，讓學(xué)生和家長(zhǎng)意識(shí)到健康學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)生通過(guò)體育學(xué)習(xí)，增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷并不是“吃苦”，而是有利于學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育。其次，國(guó)家體育新課改中有關(guān)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指出，將落實(shí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉，是體育課程的重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)教育的重要途徑，在實(shí)施運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)中，樹(shù)立正確的思維觀念和科學(xué)合理的認(rèn)識(shí)態(tài)度。
　　2.2設(shè)計(jì)合理的課程教學(xué)
　　根據(jù)學(xué)生的負(fù)荷量，來(lái)設(shè)定具體課程。主要從學(xué)生的承受負(fù)荷能力，及休息恢復(fù)時(shí)間而設(shè)定具體的課程。在具體設(shè)計(jì)課程時(shí)，完善課本教學(xué)內(nèi)容，如：實(shí)際鍛煉內(nèi)容、鍛煉時(shí)間、學(xué)生休息時(shí)常等。將課程細(xì)化到每個(gè)實(shí)施環(huán)節(jié)，然后根據(jù)學(xué)生的反應(yīng)，去面部表情、肌肉疼痛度、心里接受程度等，同時(shí)，還要與學(xué)生交談，在交談中了解其對(duì)課程的關(guān)注度及接受度，將學(xué)生反饋進(jìn)行科學(xué)合理的設(shè)定到實(shí)際教學(xué)當(dāng)中去。
　　另外，尊重學(xué)生自身的成長(zhǎng)特點(diǎn)，設(shè)定出有針對(duì)性的課程體系。目前很多初中的體育課程都是為了應(yīng)付中考而設(shè)定的課程，導(dǎo)致體育教學(xué)“一致性”，而學(xué)生在實(shí)際成長(zhǎng)過(guò)程中，受到家庭教育環(huán)境不同，身高、體重、性別、性格等差異，導(dǎo)致學(xué)生在接受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課程的差異化，因此，教育工作者為了更深一步的掌握學(xué)生的差異化，可以設(shè)定一定的測(cè)試，為學(xué)生建立有針對(duì)性的課程體系，例如：在慢跑課程中，男生可以跑兩千，而女生只需要跑一拳就可以。在實(shí)施教學(xué)中，教師對(duì)待每一個(gè)學(xué)生都要抱以同樣的耐心與責(zé)任心，學(xué)生的理解掌握能力有差別，加之部分學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，喜歡調(diào)皮搗蛋，因而教師在設(shè)定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課程時(shí)，可以為那些愛(ài)動(dòng)的學(xué)生設(shè)定更多的肢體鍛煉學(xué)習(xí)，而非理論知識(shí)教學(xué)。
　　2.3培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣
　　增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉能力，不是一蹴而就的，而是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。在轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的認(rèn)識(shí)后，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的態(tài)度，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。由于受長(zhǎng)久以來(lái)的教學(xué)模式影響，學(xué)生更是兩點(diǎn)一線的生活，使得學(xué)生“沒(méi)有時(shí)間”去加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)養(yǎng)成良好的體育鍛煉喜歡，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的的體育鍛煉時(shí)間，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
　　2.4加強(qiáng)教師專業(yè)素養(yǎng)，提高教學(xué)水平
　　由于體育專業(yè)的老師，本身文化專業(yè)程度不似其他學(xué)科的老師那么高，而在實(shí)際的教學(xué)環(huán)境中，使用語(yǔ)言的方式也不那么“完美”，因而為提高教學(xué)質(zhì)量，加上學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，必須加強(qiáng)教師自身的專業(yè)文化水平。教師也應(yīng)該根據(jù)新課改要求，轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，加強(qiáng)對(duì)體育教師的考核考評(píng)力度，注重對(duì)教師的培訓(xùn)，全方位提高教師自身的綜合素質(zhì)，這樣才能“言傳身教、以身作則”的“影響”學(xué)生，從而提高教師的教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生“輕松、科學(xué)、合理、適當(dāng)”的增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
　　結(jié)束語(yǔ)：
　　學(xué)校的體育教學(xué)不僅僅表現(xiàn)在基礎(chǔ)知識(shí)的鍛練，還應(yīng)通過(guò)設(shè)定合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉能力。而通過(guò)分析中學(xué)教學(xué)現(xiàn)狀，并根據(jù)所存在的問(wèn)題，提出了對(duì)應(yīng)的改革方案，包括有針對(duì)性的為學(xué)生設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉喜歡，及時(shí)與學(xué)生溝通，調(diào)整教學(xué)方案，提高對(duì)自身的要求，以更加專業(yè)的教學(xué)水平，為學(xué)生“服務(wù)”，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)！
　　參考文獻(xiàn)：
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