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        生命的感悟是什么

        發(fā)布時間:2017-01-14 來源: 人生感悟 點擊:

        生命的感悟是什么篇一:生命需要什么?(這篇文章很好)

        (按:當今養(yǎng)生一類的文章太多!但是下文值得一讀,我們可以不理解那么多的理論,但是那些事例,應該說很有說服力,特推薦!)

        生命需要什么

        最早的時候,聽到的是我朋友的朋友的朋友得癌癥了;后來,聽到是我朋友的朋友得癌癥了;再后來,看到的是我的朋友癌癥了;2003年,我親戚中第一個癌癥病人誕生了——我小妹夫患了直腸癌;我父系和母系三代家族中第一個患癌癥的竟然是我,那年是2005年;但在2010年,我83歲的老母親也被查出患了癌癥。

        癌癥,離我們不是越來越遠,而是越來越近。近到就在我的至親好友周圍,近到甚至就發(fā)生在我自己身上。

        疾病雖然會威脅我的生命,但也提供了我認識生命的絕佳時機,并讓我獲得潛入生命核心的機會。

        我無數(shù)次地思考:生命需要什么?

        美國著名心理學家,第三代心理學的開創(chuàng)者亞伯拉罕·馬斯洛說,人的生命有五大需要:它包括生理的需要、安全的需要、

        社交的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要。這就是著名的馬斯洛五大需求層次理論。

        生物學家說,人的生命需要:陽光、空氣和水。

        營養(yǎng)學家說,人的生命需要:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素。

        養(yǎng)生專家說,人的生命需要:愉快的心境、合理的營養(yǎng)、適當?shù)倪\動、充足的睡眠。

        專家們從不同的角度回答我的問題,完全正確。但我更多的是關注得病了,如何根據(jù)生命的需要,更快地修復生命、呵護生命、綻放生命。在高于一切的生命原則面前,我梳理了生命需要的三個法:信仰法、減法和加法。

        1、 對待疾病,對待生命,人們想到的治療方法一般是手術療法、藥物療法、食物療法、經(jīng)絡療法、營養(yǎng)療法、運動療法等。當然,現(xiàn)在心理療法也開始走入我們的治療視線了。

        心理療法包含主動式和被動式兩種。由專業(yè)心理咨詢師來疏導患者的是被動式心理療法;由患者自身激發(fā)的是主動式心理療法。而我講的“信仰法”是一種主動式心理療法。因此,她是目前被公認的生命最神奇的力量。

        信仰,其原本的含義是指對某人或某種主張、主義極度相信和尊敬,并以之作為自己行動的榜樣或指南。它強調(diào)的是人所持抱的一種極度虔誠的態(tài)度或信念,并用之指導自己的實際行為的一種精神境界。與“信仰”聯(lián)合最為密切的,當屬宗教無疑。人們常常把“宗教般的虔誠”看作是干某件事成功的條件之一。 “信仰法”作為一種主動式心理療法,它包括三個層面:信仰、信念、和信心。信仰是最高層面的心理療法。

        有一實例佐證:

        2007年9月12日,美國《環(huán)球時報》刊登了舊金山一個11歲的女孩叫安琪,得了一種神經(jīng)系統(tǒng)方面的怪病,情況是越來越不好了,醫(yī)學上判定要終身癱瘓了。于是她被進入了一家康復醫(yī)院。為她治療的那位康復師非常好,每天早上給她做2個小時的理療,而且在幫她做理療的時候就對她說:“安琪,醫(yī)生給你做完理療,你回到床上就想:理療做完以后我就馬上會動了,我馬上就會站起來了,我馬上就會出去跳舞了! 11歲的安琪很聽話,她天天做完理療后就這樣想,盼望自己很快就能站起來。 有一天,安琪突然感覺床動了,一會兒發(fā)現(xiàn)房子也動了,還發(fā)現(xiàn)走廊里面一片嘈雜聲,半小時以后,醫(yī)生進來了,小女孩說:“醫(yī)生,我會動了,我會動了,真的,床也動了,房子也動了。”

        醫(yī)生非常愛護她的說法,說:“是,你再堅持想下去,你就真的很快會好起來的。”其實剛才是舊金山發(fā)生了地震,但是醫(yī)生不想告訴她災情,而是告訴她,就是你想了之后你才動起來的。在這種信念的支持下,大概沒過幾年,這小孩真的能坐起來、能走、能跳了。這是一個非常好的“信念療法”的案例,也是“大腦決定健康”的有力舉證。

        “大腦決定健康”,這種說法,一般是要經(jīng)過很長一段時間才能起效果的。如果(來自:smilezhuce.com 蒲公 英文 摘:生命的感悟是什么)是在短時間,有沒有這么好的效果呢? 那我們再看一個案例:一個旅館里面,住著兩個人,其中一個人有哮喘的病史。一天晚上,那個有病的人突然感到胸悶。他對另一個人說,“老兄啊,你趕快去開窗,我悶死了!”那老兄就摸黑爬起來去開窗,可不知道窗子的插銷在哪里,怎么也打不開。床上那個人說,“你快一點快一點,我憋死了!”那人想,救命要緊,先把窗戶砸碎,空氣進來再說。于是,隨手拿起一把椅子,“哐!”玻璃被砸碎了。床上睡的那個人說:“好舒服,好舒服啊,”慢慢地兩個人就睡著了。第二天早上起來一看,那窗戶仍舊好好的,沒砸碎啊。原來昨天摔碎的不是窗子而是穿衣鏡啊。

        這個例子屬于“明示式”的心理作用,雖然比“信念”低一層,但也有恩寵細胞的效果。玻璃被砸碎的聽覺、相信空氣進來

        后我就不憋氣了的“信念”,使緊張的細胞得到恩寵,人就放松了,癥狀緩解。

        醫(yī)學知識告訴我們:人的生命,可以分成兩個系統(tǒng):一個是信息系統(tǒng),它有很強的自我組織能力;一個是意識系統(tǒng),它又具有非常的自我控制能力。每個人的生命中都具備這兩種既相互矛盾又相互幫助的能力。

        例如餓了要吃飯。飯吃到胃里,胃中就會自動產(chǎn)生許多消化酶,把吃下去的東西消化成食糜,自動地流到下一站小腸;而后,營養(yǎng)被小腸吸收;水分帶著毒素排入膀胱,作為小便排出;渣滓排到大腸,作為大便排出。這些工作都是信息系統(tǒng)自動完成的,它不受意識系統(tǒng)控制。這就叫做自我組織能力。

        而“人逢喜事精神爽”,開心愉快的事情使人頓覺神清氣爽,整個身體的五臟六腑都沉浸在“恩寵”狀態(tài)中。那你會覺著吃飯味道特好,消化能力也增強了,此時,人的整個信息系統(tǒng)的運作格外順暢;反之,如果你突然遭受精神打擊,寢食不安,消化能力就受挫,而此時,人的整個信息系統(tǒng)的運作就會出亂?梢姡说男畔⑾到y(tǒng)在很多時候也是受意識系統(tǒng)影響的。

        “信仰法”就是人體意識系統(tǒng)中的一種精神療法。現(xiàn)代自然醫(yī)學和傳統(tǒng)中醫(yī)都認為,意識對生命有很強的影響力。

        生命的感悟是什么篇二:生命是什么

        生命是什么

        生命如歌,它婉轉(zhuǎn)動聽;生命如茶,它清香四溢;生命如樹,它茁壯成長;生命如河,它奔向四方??

        生命裹上了一層神秘的面紗,他用外表蒙騙了許多人。只有真正懂得生命的人,才能微笑著走到生命的盡頭。

        生命到底是是什么?當我們活著的時候,似乎很難回答這個問題。生命是強的,還是弱小的?生命是高尚的,還是齷齪的?也許每個人的答案都不一樣,因此,可以證明生命是多彩的。

        “滴答!滴答!”一顆顆水珠從石縫中涌出,這是一個生命的起點。后來,水滴越積越多,形成了一個小水灘,但這是,太陽出來了,小水灘一會兒變成了蒸汽,消失在空氣中,但它沒有放棄,仍然鼓起勇氣,“滴答!滴答!”,一滴小小的水滴又從石縫中冒出,慢慢地形成一股水流,慢慢地,變成一條小溪。一個新的生命開始了,小溪唱著歌向前奔去。我覺得生命像條河。

        有一個人一不小心將一顆樹種掉在了一塊磚縫中,過了一個月,石磚被小苗頂了起來。那小小的苗里有著一種非常強大的力量,那種力量就是生命的力量,可以掀翻蓋在自己身上的石磚。下了幾場雨,刮了幾陣風,小苗長大了,它伸出枝丫,向四面展開。不久便開了花,清香四溢。當花兒落了的時候,樹上結(jié)果了,這就是付出有了收獲。就這樣年復一年,日復一日,它變成了參天大樹。我覺得生命像棵樹。

        沒有經(jīng)歷風雨怎么見彩虹?沒有經(jīng)歷挑戰(zhàn)怎么可能會有生命的果實?陽光總在風雨后,生命只有經(jīng)歷磨難,才能茁長成長。溫室里長不出參天大樹,如果在過于舒適和一帆風順的環(huán)境中成長,最后收獲的只能是經(jīng)不住考驗的寄生蟲。

        無論過去是輝煌還是凄涼,是成功還是失敗,上帝都不會再給我們第二次選擇的機會。

        生命的感悟是什么篇三:生命在于什么)

        生命在于運動”。還有人說“生命在于靜止”,“生命在于營養(yǎng)”等。從生命的本質(zhì)看,這些都是片面的。究竟健康長壽靠什么?科學證明,關鍵是生活方式。世界衛(wèi)生組織公告:“健康長壽遺傳因素占15%,社會因素占10%,醫(yī)療條件占8%,氣候條件占7%,生活方式占60%”。研究證明,良好的生活方式可減少高血壓病發(fā)病率55%,已有高血壓發(fā)生腦中風減少75%,糖尿病減少50%,癌癥減少1/3,傳染病減少50%以上。

        從養(yǎng)生角度看,養(yǎng)生關鍵是細節(jié),核心是適度。無論吃、喝、運動都是這樣。老人最有體會,晚上多吃了一點,胃就難受,睡眠受影響,長期這樣,能不生病嗎?養(yǎng)生的基礎是堅持,再好的養(yǎng)生絕招,你三天打魚,兩天曬網(wǎng),不能堅持,等于白費。有人想到鍛煉重要,開始跑步,過幾天堅持不了,看別人打太極拳,他又練了,沒過半月,又不能堅持了,鍛煉成了空話。為了身體,非下決心不可。我們說,養(yǎng)生基礎是堅持,核心是適度,關鍵是細節(jié),根本是平衡。

        健康長壽,做到兩管兩放,即管好你的嘴(營養(yǎng)平衡),放開你的腿(動靜平衡),解放你的腦(心理平衡),管好你的環(huán)境(環(huán)境平衡)。只要把握住細節(jié)平衡,就可以健康活過百歲。

        生命在平衡運動中,表現(xiàn)為健康,生命失去平衡運動,易發(fā)生疾病。因為人體是左右平衡的“對稱體”,只有在平衡運動中,生命才能處于最佳狀態(tài)。、、

        生命在于平衡運動,運動均衡或平衡的作用于身體各部位。這種和諧的運動,多為不奇輕奇重的“對稱運動”,大有潤物細無聲的效果。平衡或均衡運動,不應理解為“絕對平衡運動”,而是“相對平衡運動”,即具有調(diào)節(jié)平衡效果的運動。但不管是平衡運動,還是非平衡運動,只有在規(guī)范內(nèi)運動,生命則“興”,突破規(guī)范的運動,生命則“衰”。競技場上超常運動,不適合大眾。

        張劍祥《生命在于平衡:健康需要運動》

        心病毒于砒——心理需平衡

        活好靠環(huán)境——環(huán)境要平衡

        病從吃喝生——營養(yǎng)應平衡

        適度運動好一動靜求平衡

        有人說,生命在于自信。

        自信是由內(nèi)向外的流露,是對自身充分認識的基礎上向外散發(fā)出的一種優(yōu)雅的特質(zhì);自信是從外向內(nèi)的,以經(jīng)歷做籌碼,以未來做賭注的不羈的生命綻放;自信是一種姿態(tài),對人、對事,運籌帷幄,游刃有余;自信是一種從容的心態(tài),是掌控自己生活的一種意念;非沖動無以明志,非自信無以致遠。

        有人說,生命在于平淡。

        平淡之中感受生命之美妙,淡然之中俯視生命之瑕疵,真摯之中體味生命細節(jié)之感動,冥冥之中臣服命運之安排,靜默之中傾聽生命之樂章;以純白做底色,任生命之色彩絢麗揮灑;以平面做參照,淡看世間日出與日落。生命本歸于自然,

        自然本歸于平淡,萬物皆自然,萬事皆簡單,又何必庸人自擾?

        有人說,生命在于堅持。

        當這個世界不一樣,那就讓我不一樣,堅持對我來說就是以剛克剛;钜谢畹睦碛,而不是慣性地活著,這個理由叫做堅持。好習慣,堅持才能見效;幸福,堅持才能擁有;成功,堅持才能達成;改變,堅持才能有效。世界在變,世界中的你也在變,不變的是那顆堅持的心,而那是你唯一所擁有的。

        有人說,生命在于學習。

        每個人的出生都猶如一張白紙,生命無非是在紙上書寫,使它變得充盈。我們有過幻想,有著夢想,還有理想,而歸根結(jié)底,人生不過是學習著如何腳踏實地,如何將一切舉重若輕的過程;學習著如何去體驗、感悟、接受、放下和欣賞生活。從生命中吸取養(yǎng)分吧,你將收獲充實的生活與充盈的靈魂。

        有人說,生命在于盡力。

        人生是條無法回頭的路,前路的失敗并不可怕,怕的是今后的后悔。人生在世,無非是為了許多事情,家庭、愛情、事業(yè)、學業(yè)等我們面對的一切事情,除非你能提前預知這個事情沒有意義或是沒有結(jié)果,你能嗎?那么請盡力。盡力了,就不會后悔,還能收獲一份隨興的心態(tài):得之坦然,失之淡然。

        有人說,生命在于感恩。

        感謝天,感謝地,感謝陽光照耀著大地。感謝我們認識的所有人,感謝我們經(jīng)歷的所有事情。只因這個世界沒有任何東西是我們本該擁有的,一切的一切都是上天的恩賜。生命對我們已如此豐厚,我們怎能對它刻薄?心懷一顆感恩的心,不求感動天、感動地,只求問心無愧,感染他人,感動自己。

        有人說,生命在于臨在。

        無論世界多么寬廣,你只能活在此地;無論時間多么悠長,你也只能活在此時此刻。人的痛苦的根源是悔恨過去和貪求未來。前者是不能改變的事情,后者是不由我們決定的事情,既然過去和未來都不受我們控制,何必浪費表情它們身上呢?活在當下,不是一種無奈,更是一種淡然充實與腳踏實地。

        有人說,生命在于巧合。

        人生并非一條筆直的路,而是充滿轉(zhuǎn)折,一個小小的變軌,你的人生將是另外一番風景,各種巧合造就了我們獨一無二的生命軌跡。生命源于巧合,只是因為某個蟲子的脫穎而出,你一出生就像是中了五百萬大獎。巧合是種緣分,是一種感動,身邊的人事物皆是巧合的恩賜,我們怎能不去珍惜呢?

        有人說,生命在于知。

        世界那么大,我們不能全部擁有;世界又那么小,我們擁有的就是我們的全部。一生何求,怎料追尋的,竟已擁有!拔沂钦l,我想要什么,我能得到嗎,我得到了嗎”,所謂知足,就是:知道這些就足夠了。因為知道,所以理解;因為理解,所以坦然;因為坦然,所以知足;因為知足,所以常樂。

        有人說,生命在于自由。

        自由像花兒一樣,在屬于它的季節(jié)里,盡情怒放;自由如風,帶著鳥兒在無垠的天空里自由飛翔。思想的自由,讓我們散發(fā)自我獨特的靈魂;人生的自由,讓我們擁有尋找自我那片天地的權(quán)利。我們不是社會的機器,更不愿做生活的奴隸,我就是我,擁有自由的靈魂,摒棄心靈的枷鎖,盡享自由。

        有人說,生命在于從容。

        曾經(jīng)在幽暗反復中追問,才知道平淡從容才是真。于從容之中體驗自信、果斷,有魄力的飄逸人生。從容一生并不容易,正因為如此,才顯得彌足珍貴,值得我們用一生去追尋。少一分回望,多一分期許;少一些倒行逆施,多一點順勢而為;少一些刻意,多一點隨性;少一分猶豫,多一份從容。

        有人說,生命在于經(jīng)歷。

        惶惶一生,我們擁有什么?除了經(jīng)歷,未曾有也。是經(jīng)歷讓生命如此豐厚,讓我們嘗盡生活的酸甜苦辣。哪怕會有失敗,哪怕會有酸楚,都是生命的養(yǎng)料,只是味道不同罷了。生命厚度=經(jīng)歷*生命的長度。用情感去擁抱生活,用情緒去訴說生活,以經(jīng)歷來充實人生,經(jīng)歷是人生最大的財富。

        有人說,生命在于希望。

        希望猶如晨起的陽光,若沒有希望,天地將陷入黑暗。如果說經(jīng)歷是生命的旅行,那么希望則是生命的源動力。希望是一種未知,因為你不知道明天會發(fā)生什么,所以抱著希望;蛟S,你認為自己至今一無所有,但至少還有明天,至少還有希望,哪怕這種希望是渺小的。因為固執(zhí),所以相信。

        有人說,生命在于平衡。

        生命就像一座天平,顧此而失彼,而倘若尋得平衡,則皆有所獲。所謂平衡,是兼顧生活的方方面面:平衡的生活,有工作也有休閑,有愛情也有自己,有財富也有健康。我們往往被忙碌的生活節(jié)奏推擠著向前,迷失了生活重心,慢下來,心才能靜下來,靜下來,生命才能有重新調(diào)整平衡的可能。

        有人說,生命在于專注。

        生命是一種體驗,要將體驗發(fā)揮到極致,唯有專注。專注做的是事,收獲的卻是內(nèi)心的平和與喜悅。專注是一種忘我的境界,忘記了自己,恰是找回了真我,生命因此變得真實;專注是一種光環(huán),影響自己,也照耀他人;專注是一種腳踏實地,能走多遠并不重要,讓每一步充滿意義才是正法。

        有人說,生命在于臣服。

        臣服是一種順隨生命流動,而不逆流而上的簡單而又深刻的智慧。你唯一能體會到生命流動的地方就是在當下時刻,所以臣服就是無條件、無保留地接受當下時刻。臣服是一種純內(nèi)心的感受,過去和將來皆是意識的產(chǎn)物,臣服是去接受這些意識的存在并放下它,踏踏實實過好生命中的每一個ING。

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