朋友是人生的篇一：人生真正的朋友

人生真正的朋友

人生真正的朋友：朋友就是一生的牽掛↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓有人說(shuō)，朋友是天，朋友是地，有了朋友可以頂天立地；↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓朋友是風(fēng)，朋友是雨，有了朋友可以呼風(fēng)喚雨；↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓還有人說(shuō)，財(cái)富不是永遠(yuǎn)的朋友，朋友卻是永遠(yuǎn)的財(cái)富！↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓我說(shuō)，真正的朋友就是不在乎你的相貌，不在乎你的性別，不在乎你是貧窮還是富有，甘愿一生為你默默的守候……↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓真正的朋友不一定形影不離，但一定是心有靈犀； 真正的朋友不一定兩肋插刀，但一定會(huì)慷慨解囊；↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓真正的朋友不一定錦上添花，但一定會(huì)雪中送炭； 真正的朋友不一定同甘，但一定會(huì)共苦；↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓真正的朋友就是真誠(chéng)的付出，而不是自私的占有…… 真正

的朋友會(huì)在你流淚的時(shí)候給你安慰， 會(huì)在你痛苦的時(shí)候?yàn)槟惴謶n，↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓會(huì)在你成功的時(shí)候?yàn)槟愫呛炔剩? 會(huì)在你沮喪的時(shí)候給你加油， 真正的朋友就像一盞明燈，照亮你靈魂的每一個(gè)角落，↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓怯懦時(shí)給你以勇氣、猶豫時(shí)給你以果決、惶惑中給你以指引…… 真正的朋友就是你的影子， 當(dāng)你沐浴在陽(yáng)光中享受幸福的時(shí)候，↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓Ta會(huì)在一個(gè)你不知道的角落默默的為你祝福 當(dāng)你陷入昏暗里遭遇挫折的時(shí)候， 他會(huì)在你最無(wú)助的時(shí)候第一時(shí)間的出現(xiàn)在你的面前↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓生命因有真心朋友的牽掛，而變的與眾不同 珍藏朋友間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴 有朋友想念，真的是最大的幸�！瓰榕笥艳D(zhuǎn)了

鮮花，或雅或艷，總栽在盆里；月亮，或缺或圓，總掛在天上；情誼，或近或遠(yuǎn)，總握在手中；朋友，見(jiàn)或不見(jiàn)，

總記在心中。中秋節(jié)快樂(lè)！

朋友是人生的篇二：人一生有多少朋友

人一生最多能交多少朋友？

生命時(shí)報(bào) | 2015年01月28日閱讀(96660)

“只有最聰明的生物才具備結(jié)交朋友的條件，而人類正是其中的佼佼者。”英國(guó)牛津大學(xué)進(jìn)化心理學(xué)家羅賓·鄧巴如是說(shuō)。擁有三五知心朋友，對(duì)身心健康，乃至工作、事業(yè)、家庭都有好的影響；缺乏朋友則會(huì)讓你感覺(jué)與世隔絕，緊張不安，容易遭受疾病侵?jǐn)_。最近，美國(guó)杜克大學(xué)友誼與社會(huì)行為專家勞倫·布蘭特在英國(guó)《新科學(xué)家》雜志上刊文，從進(jìn)化心理學(xué)角度解讀了人類為什么要交朋友，以及友誼能帶給我們的神奇力量。

兩種化學(xué)物質(zhì)促進(jìn)友誼產(chǎn)生

“對(duì)人類來(lái)說(shuō)，朋友絕非可有可無(wú)的附屬品。”布蘭特指出，從科學(xué)角度來(lái)看，交友活動(dòng)與多種能使人產(chǎn)生快感的神經(jīng)遞質(zhì)和生化物質(zhì)的釋放有關(guān)。其中，催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽的作用最大。

南方醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)博士揭威解釋說(shuō)，催產(chǎn)素是一種神經(jīng)肽，會(huì)在哺乳時(shí)大量分泌，從而讓人放松，促進(jìn)母子間建立愛(ài)的紐帶。此外，它還能減輕焦慮感、降低血壓和心率。布蘭特說(shuō)，這種效應(yīng)在進(jìn)化過(guò)程中被擴(kuò)大到交友等人際關(guān)系中。研究表明，與朋友進(jìn)行身體接觸，如擁抱、輕撫和按摩時(shí)，催產(chǎn)素都會(huì)被釋放，隨之而來(lái)的愉悅心情則會(huì)鼓勵(lì)人們繼續(xù)交友。即使沒(méi)有身體接觸，催產(chǎn)素也能引導(dǎo)人們做出親社會(huì)的決策，增進(jìn)信任，并鼓勵(lì)人做好事。

內(nèi)啡肽是一種神經(jīng)遞質(zhì)，能使人產(chǎn)生幸福感。羅賓·鄧巴曾做過(guò)一項(xiàng)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)：受試者被要求獨(dú)自或兩人一組劃船，并在劃船前后測(cè)量體內(nèi)內(nèi)啡肽的含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有伙伴一起劃船的人比獨(dú)自劃船者釋放出更多內(nèi)啡肽。

總而言之，這兩種化學(xué)物質(zhì)就像造物主賜予人類的禮物，在千百年的進(jìn)化過(guò)程中，逐漸帶給我們友誼的包容、溫暖和愉悅，它們促使那么多原本素不相識(shí)的陌生人聯(lián)結(jié)在一起，構(gòu)成了一個(gè)個(gè)奇妙的關(guān)系網(wǎng)。

交朋友讓身心都受益

朋友是促進(jìn)健康的“得力助手”。中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理健康咨詢中心委員傅春勝說(shuō)，交朋友至少有五大好處。

1.不易生病。布蘭特說(shuō)，缺少朋友或長(zhǎng)期人際交往不良的人，體內(nèi)應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的水平往往過(guò)高，這種長(zhǎng)期的緊張狀態(tài)會(huì)損害健康。這也解釋了為何孤獨(dú)的人罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高，且更容易受到感染。但如果有朋友相伴，體內(nèi)皮質(zhì)醇減少，人就相對(duì)不易生病。

2.睡得更香。美國(guó)芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人越孤獨(dú)失眠的次數(shù)就越多。瑞典一項(xiàng)研究也顯示，缺乏朋友的人經(jīng)常壓抑和隱藏自己的感情，更易失眠，還有可能誘發(fā)抑郁。

3.記憶力更好。美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院人類發(fā)展與健康系利薩·伯克曼博士研究發(fā)現(xiàn)，與社交頻繁的老人相比，社交少的老人記憶力下降的速度快兩倍。他說(shuō)，社交能改善與年齡有關(guān)的記憶減退，可以充分開(kāi)發(fā)大腦潛力。

4.更聰明。美國(guó)密歇根州立大學(xué)教授奧斯卡·巴拉研究發(fā)現(xiàn)，交朋友能讓人變得更聰明，因?yàn)榻挥研枰�跟陌生人打交道，等于�?duì)認(rèn)知能力進(jìn)行鍛煉。比如，我們要從大腦“數(shù)據(jù)庫(kù)”中抽取體育、娛樂(lè)、生活、時(shí)尚等不同人感興趣的話題，大腦皮層會(huì)一直處于興奮狀態(tài)。

5.長(zhǎng)壽。澳大利亞弗林德斯大學(xué)的林恩·伊萊斯研究發(fā)現(xiàn)，與5個(gè)以上親密朋友一直保持接觸的老人，死亡率降低22％，平均延壽7年。傅春勝說(shuō)，分擔(dān)困苦能使憂愁減半，分享愉悅能讓快樂(lè)增倍，這可能是因?yàn)榕笥涯軒腿伺沤鈮毫�，解決困難，獲得支持，共同保持健康生活習(xí)慣等。

面善的人多半有“交友基因”

關(guān)于友誼，每個(gè)人可能都曾有下面這些疑惑，中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理健康促

進(jìn)中心測(cè)評(píng)部主任肖震宇一一作答。

問(wèn)題一：為什么有的人更有親和力？

答：面善的人多半有“交友基因”。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)圣迭戈分校的詹姆斯·福勒和哈佛大學(xué)的尼古拉斯·克里斯塔基斯研究指出，有些人天生受歡迎，這是由基因決定的。不過(guò)，沒(méi)有“交友基因”也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槿藗兏�愿意跟與自己有

共同點(diǎn)的人成為朋友。有一種說(shuō)法是“35歲后的相貌由自己決定”，所以在工作、生活中不斷學(xué)會(huì)平和心態(tài)、修身養(yǎng)性，每個(gè)人都可能成為面善的人。

問(wèn)題二：為什么有的人善于交朋友？

答：人交朋友有兩種動(dòng)機(jī)，一種是功利導(dǎo)向的交友，像“交際花”類的人，交友是為獲取更多物質(zhì)利益，朋友非常多，但程度不深，介于“一面之交”和“知心朋友”間。這種類型的交友有助于事業(yè)快速成功，但容易讓人深陷其中，形成“交友成癮”，即炫耀自己龐大的社交圈，但為了維持這個(gè)社交圈又不得不耗費(fèi)巨大心力。

問(wèn)題三：人一生最多能交多少朋友？

答：150個(gè)朋友是極限。鄧巴曾提出著名的“鄧巴數(shù)字”，即受大腦進(jìn)化影響，人類的認(rèn)知能力所允許個(gè)體擁有的真朋友（一年至少聯(lián)系一次）最多150人。但大部分人的私人社交圈不會(huì)超過(guò)150人，其中一半左右是家人。交友的另一種動(dòng)機(jī)就是終極價(jià)值導(dǎo)向的交友，這種關(guān)系的建立是基于共同的價(jià)值觀、人生觀、世界觀，側(cè)重精神財(cái)富的獲得。當(dāng)朋友有困難時(shí)，另一方不惜犧牲自己的一部分利益來(lái)提供幫助。這種朋友在人生歷程中數(shù)量非常少，一般2～5個(gè)，但卻是終身的。

笑、歌舞、語(yǔ)言是交友“三件寶”

鄧巴也指出，非血親間的友情很容易消逝，如果一年未與朋友相處，友情就會(huì)變淡約1/3。他認(rèn)為，友誼的質(zhì)量由投入的時(shí)間多少?zèng)Q定，就連比人類低等的猿猴等群居哺乳動(dòng)物，都會(huì)通過(guò)社交性整理毛發(fā)來(lái)建立和維持友誼。而人類更加聰明，主要通過(guò)笑、歌舞和語(yǔ)言來(lái)聯(lián)絡(luò)感情，擴(kuò)大社交圈。

此外，專家提醒，要想獲得并鞏固友誼，還要從以下3方面入手。1.要真誠(chéng)。交朋友要“重情誼，輕利益”，萬(wàn)不可玩心機(jī)、耍滑頭。朋友間要平等，不能只交“有用的人”或?qū)⑴笥逊帧皺n次”。2.善經(jīng)營(yíng)。友誼需要經(jīng)營(yíng)，要花時(shí)間和精力維護(hù)。周末相約喝喝茶、聊聊近況，節(jié)日里送點(diǎn)小禮物等，都會(huì)讓友誼保鮮。3.多贊揚(yáng)。生活中，有人對(duì)你微笑，你也會(huì)朝他微笑。給彼此一個(gè)笑臉，稱贊一句，都有助于拉近人際關(guān)系。

朋友是人生的篇三：人生的朋友

人生的朋友

在人生當(dāng)中，我們會(huì)遇到不同大大小小的事情。而朋友也是其中的一部分。可是，真正的朋友到底是什么呢？ 朋友，以友情互相尊重為基礎(chǔ)，當(dāng)彼此在互動(dòng)的過(guò)程中，我們會(huì)開(kāi)始了解對(duì)方。只要經(jīng)過(guò)多次互動(dòng)，說(shuō)不定會(huì)成無(wú)所不談的好朋友。 當(dāng)我們得到了這份友誼之后，也需要像一個(gè)企業(yè)一樣，必須經(jīng)營(yíng)、投資。因?yàn)橛颜x是經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦得來(lái)的，并不是像地上的石頭俯拾即是。朋友，可以說(shuō)是植物的種子，可以豐富我們的生活。但是反之，如果沒(méi)有朋友的話，可能就會(huì)像月球表面一樣，只有凹凸不平的土地，任何東西都沒(méi)有。 真正的朋友，并不是會(huì)帶壞別人的人，真正的朋友，是當(dāng)你遇到困難時(shí)，愿意為他人給予幫助的人。當(dāng)自己有了一個(gè)如此要好的朋友時(shí)，自己必須好好把握，因?yàn)椋�這將會(huì)是最珍貴的寶藏。 朋友，是非常珍貴的東西，它比任何的東西都來(lái)得重要。沒(méi)有了朋友，可能會(huì)變得很孤單，沒(méi)有了朋友，可能什么都沒(méi)了，沒(méi)有了朋友，可能人生就變空白的了！ 朋友的力量，是任何東西都無(wú)法取代，它就像信用一樣，破產(chǎn)了，就再也拿不回來(lái)了。

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