學(xué)習(xí)與感悟篇一：公司價值觀學(xué)習(xí)與感悟

淺談良友價值觀，推動企業(yè)發(fā)展力

倉儲部：鄧家剛 伴隨著社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，諸多企業(yè)都在經(jīng)歷著經(jīng)融風(fēng)暴的洗禮，身處21世紀(jì)的社會，在以“經(jīng)濟(jì)建設(shè)”為中心，“改革開放”求發(fā)展的今天，企業(yè)的戰(zhàn)略決定了企業(yè)的生存與發(fā)展，決定了企業(yè)的興衰成敗，有什么樣的戰(zhàn)略，企業(yè)就有什么樣的明天，然而，真正決定企業(yè)戰(zhàn)略的就是企業(yè)核心——公司價值觀。一般來講，一個企業(yè)構(gòu)建有效的價值觀，有利于構(gòu)建清晰的戰(zhàn)略規(guī)劃，激勵企業(yè)干部和員工的共同奮斗，幫助企業(yè)和員工的共同成長，促進(jìn)企業(yè)內(nèi)部有效溝通，從而提高企業(yè)的整體核心競爭力和發(fā)展戰(zhàn)略力。

通過對我們公司價值觀的學(xué)習(xí)，深刻理解了公司價值觀的宏觀作用，公司價值觀不僅是企業(yè)發(fā)展的精神支柱，同時也能催生發(fā)展凝聚力，是良友公司發(fā)展10余年來的艱苦奮斗的精神文化產(chǎn)物，凝聚了良友人努力刻苦的心血。今天，在多次學(xué)習(xí)了公司價值觀之后，在此淺談自身學(xué)習(xí)的感受與想法，還請上級領(lǐng)導(dǎo)批評指證。 首先，回顧學(xué)習(xí)“良友木業(yè)”企業(yè)價值觀的內(nèi)容與精髓。

翻開“良友木業(yè)”員工手冊，不難發(fā)現(xiàn)，“良友”公司價值觀主要分別為：員工是公司最寶貴的資源與財富；先耕耘、后收獲，沒有耕耘就沒有收獲；相互信任與坦誠的溝通；行動一致、群策群力四個方面。那么，如何解讀這四方面的內(nèi)涵與精髓呢？個人認(rèn)為，這四者是相輔相成，有機(jī)統(tǒng)一的，兩兩之間前者是后者的前提保障，后者則是前者目標(biāo)和回饋，第四條“行動一致，群策群力”則是價值觀的終極目標(biāo)，公司發(fā)展力的終極體現(xiàn)。

第一， 員工是公司最寶貴的財富與資源。

二十一世紀(jì)，人力資源是企業(yè)的第一資源，作為企業(yè)的未來說，企業(yè)的發(fā)展是和人的發(fā)展是相互統(tǒng)一的，密不可分的。員工渴望在企業(yè)里學(xué)習(xí)更多的只是與經(jīng)驗，取得相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)報酬，展現(xiàn)自己的社會價值和貢獻(xiàn)，而企業(yè)則需要員工更積極主動的工作，為企業(yè)的發(fā)展創(chuàng)造價值。有人說過，一個一流的企業(yè)必定擁有一直一流的員工隊伍，員工存在的價值體現(xiàn)與企業(yè)的發(fā)展是和諧共存的。

縱觀中國歷史，遠(yuǎn)古人類就對人力資源有了精辟的論述：開其道路，察而用之，尊其位，重其祿，顯其名，則天下之士，騷然舉足致矣�！伴_其道路”講的是要結(jié)合企業(yè)自身的發(fā)展特點，建立一套合理的人力資源體系與結(jié)構(gòu)；“察而用之”講得是如何識別

人才發(fā)問題；“尊其位”講得是識別人才后如何降人才定崗定位；“重其祿”則講的如何建立一套薪酬體系，由此可見，人力資源也就是我們公司所講的“員工”在一個企業(yè)中起到的作用真是非同小可，公司把員工作為最重要的財富與資源放在公司價值觀的首要位置，充分體現(xiàn)公司領(lǐng)導(dǎo)對人力資源的重視，為企業(yè)的發(fā)展樹立了一個正確的人力資源觀念，充分肯定了員工的價值，為激發(fā)員工積極創(chuàng)造營造了一個良好的發(fā)展平臺，也為企業(yè)的發(fā)展奠定了不敗的基礎(chǔ)。

第二， 先耕耘、后收獲，沒有耕耘就沒有收獲。

自古以來，艱苦奮斗就是我們中國人的傳統(tǒng)美德，常常聽人說“一分耕耘就有一分收獲”，古人也有“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦”之說，“天道酬謝”“有耕耘才有收獲”這些古訓(xùn)都是我們早已耳熟能詳?shù)�，足以表明，無論是現(xiàn)代還是古代，一個想要取得收獲的人必先付出自己的努力，俗話說“世上沒有免費的午餐”或是“天上不會掉餡餅”，都充分說明了一個人的收獲是離不開自己的努力的。當(dāng)一個新員工走進(jìn)的一家企業(yè)后，也不他并不知道自己在企業(yè)的未來是什么，但是肯定知道眼前自己該做什么，成功不在于你知道多少，而是在于你做了多少，出身低微或是貧賤并不可怕，可怕的是明知道自己比別人有差距，還整天不思進(jìn)取，好吃懶做，到頭來你只會是禿廢消沉，從此一蹶不振。

“先耕耘，后收獲，沒有耕耘就沒有收獲”這個價值觀不僅僅是一種吃苦耐勞，艱苦奮斗的表現(xiàn)，再也企業(yè)中，它更是一中敬業(yè)精神。敬業(yè)不只是一種境界，更是一種行動，不能只是紙上談兵或者放在口頭之上，而是要從身邊的小事做起，持之以恒落實到日常工作之中。“海不擇細(xì)流，故能成其大，山不拒細(xì)壤，方能就其高”，這是人人知曉的硬道理。作為一個良友的員工，企業(yè)首當(dāng)其沖的把我們視為最重要的財富與資源，充分肯定我們的價值，為我們提供展示自我的平臺 ，我們更應(yīng)該發(fā)揮自己的主動性和創(chuàng)造性，認(rèn)真對待每一件小事，加大精力干好每一項工作，讓“先耕耘，后收獲，沒有耕耘就沒有收獲”這種精神成為我們的習(xí)慣，這才是稱職的表現(xiàn)，我們不會因為敬業(yè)失去什么，相反，我們在敬業(yè)的同時，可以收獲得更多，比如說豐厚的經(jīng)濟(jì)收入，領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，同事的贊揚等，當(dāng)你擁有了這些足夠的資本時，成功的大門也就近在咫尺。

第三， 相互信任與坦誠的溝通。

在企業(yè)發(fā)展中，有一個軟核心力，那就是信任力，早在兩千多年前，信任的力量與價值就已經(jīng)受到了廣泛的重視，春秋時期，子貢曾問政于孔子，何為一個強(qiáng)大的國家，孔子答曰：“足食，足兵，民信之矣”，子貢曰：“必不得已而去，于斯三者何先？”，孔子曰：”去

食”，子貢又問：“必不得已而去，于斯兩者何先？”，孔子答曰：“去兵”，續(xù)言：“無糧無兵國可生，而民無信則不立”。可見孔子對“信”的重視。在今天的社會中，信任已不僅僅是一個社會的道德現(xiàn)象，更是一個關(guān)乎企業(yè)，甚至是國家興衰的重要因素。小到一個企業(yè)，大到一個國家，信任都是生存發(fā)展的基石。

公司所講的相互信任與坦誠溝通不只是公司內(nèi)部同事之間，還包括對外部合作伙伴，客戶等等， 塑造企業(yè)的信任力需要七項要素：誠信、辨析、公平、能力、仁愛、寬容、負(fù)責(zé)。首先身體力行的應(yīng)該是企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，而后像一面鏡子一樣，照見組織中的每個成員，使其效仿，最終使整個企業(yè)變成一個充滿信任的組織。想把信任注入組織中，必須由最高領(lǐng)導(dǎo)者開始，由上至下，才能推行并落實，反之，必然流于形式，失去作用，在企業(yè)之中如果要塑造這種強(qiáng)有力的信任力，那必須取決于坦誠和諧的溝通，無論上下級或是同事之間，如果萬事都能坦誠和諧的溝通，那么，再大的困難終究只是一撮泥丸，反之，如果沒有坦誠和諧的溝通，則會以小失大，甚是追悔莫及。信任是我們共同要做的事，信任不是你的事或我的事，信任是我們共同要做的事�，F(xiàn)在很多企業(yè)主抱怨這個員工陰險狡詐，那個員工背信棄義，沒人值得信任。此時想一想，你是否給了其足夠的信任？你自己也是否值得別人信任？只有當(dāng)信任產(chǎn)生互動，信任的力量才會產(chǎn)生，組織才會變得強(qiáng)大。只有這樣的信任力強(qiáng)大了，我們的企業(yè)才可以做到“行動一致，群策群力”。

第四， 行動一致、群策群力。

在創(chuàng)業(yè)初期，由于員工少，且基本上都是核心人物，談不上用什么制度進(jìn)行管理。但當(dāng)企業(yè)開始有了穩(wěn)定的客戶，且員工在不斷增加時，有效的管理就顯得非常重要。一個公司的文化就在這樣的時期開始形成。企業(yè)經(jīng)過創(chuàng)業(yè)者的打拼，有了一個良好的開端，為了擴(kuò)大業(yè)務(wù)和市場份額，繼續(xù)以創(chuàng)業(yè)者的精神、技能開拓。另一方面，企業(yè)的員工也在持續(xù)增加。如果企業(yè)繼續(xù)以僅有的幾個創(chuàng)業(yè)者來經(jīng)營企業(yè)的話，創(chuàng)業(yè)者則很難有時間和精力去管好企業(yè)。相關(guān)資料顯示，企業(yè)經(jīng)營的五個支柱分別是：有預(yù)見性的研發(fā)，有最強(qiáng)的銷售團(tuán)隊，有效的管理團(tuán)隊，健全的培訓(xùn)體系和全員參與的群策群力，足見“群策群力”對一個企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略的深遠(yuǎn)意義。

“行動一致，群策群力”這是公司價值觀的終極目標(biāo)，也是衡量一個企業(yè)發(fā)展力的終極體現(xiàn)，企業(yè)的戰(zhàn)略和發(fā)展力源自公司高層，卻不能脫離企業(yè)的每一位員工，公司的發(fā)展戰(zhàn)略實施猶如一座金字塔，終極目標(biāo)立于塔頂，具體實施步驟則分配到每個部門與每個人，這樣才能實現(xiàn)全民參與的“群策群力”，使企業(yè)發(fā)展在激烈的競爭之中立于不敗之地。

其次，如何踐行“良友”(來自:smilezhuce.com 蒲公 英文 摘:學(xué)習(xí)與感悟)企業(yè)價值觀？

通過學(xué)習(xí)，正確的理解價值觀的內(nèi)容后，結(jié)合自身社會積累，針對公司價值的學(xué)習(xí)與企業(yè)文化的熏陶，在此淺談總結(jié)以下愚見：

其一，拯救我們公司員工的工作怠慢癥。有專家發(fā)現(xiàn)，如果員工長時間從事同樣的工作，會覺得厭煩、沉悶，并且工作表現(xiàn)低于平常。雖然員工們都在忙碌，還有人微笑著小聲談?wù)摴ぷ鳎�看起來沒有什么不對。但如果他們對工作的厭煩已表現(xiàn)在臉上，一定是已經(jīng)精疲力竭到無力掩飾了，這時問題很嚴(yán)重了……

員工對工作從未倦怠過，這是不可能的。人的生理機(jī)能決定了人的體力、注意力、智力的高峰運作時間的限度。長期在單調(diào)枯燥的工作條件下重復(fù)同樣的工作，最先失去的是新鮮感，然后是成就感，最后可能懷疑工作價值。管理者沒有注意到員工的工作倦怠，通常是因為產(chǎn)生工作倦怠感的通常是那些平日勤勤懇懇的員工，他們不在重點監(jiān)督的名單上，工作表現(xiàn)的下滑顯得不那么引人注目�？偨Y(jié)而言，感悟三點：一，持續(xù)強(qiáng)力推動廠長接待日活動，詢問員工自身的需求；二，部分會議或者研究可以邀請部分優(yōu)秀的員工參與討論，獲取他們的建議；三，實現(xiàn)員工工作的多樣化，提升員工新激情。

其二，公司缺乏健全的員工激勵體制體系。激勵員工不僅僅是只停留在金錢激勵上面，企業(yè)更應(yīng)該考慮員工的“精神薪酬”，所謂“精神薪酬”就是指員工對公司的前景是否認(rèn)同，對個人空間是否認(rèn)同，對個人收入是否認(rèn)同，對自己的成長是否認(rèn)同，對自己接受的培訓(xùn)是否認(rèn)同等等。公司雖然有一套健全的薪酬體系，卻沒有一套健全的員工激勵體制體系，這樣一來，很容易造成員工的滿足感和迷茫感，他們在工作中找不到自己的方向和目標(biāo)，久而久之便會產(chǎn)生消極心理，甚至是產(chǎn)生懷疑自己本身工作的價值是否值得。

其三，業(yè)文化的增加。企業(yè)文化是一個企業(yè)的藝術(shù)形象，良友公司發(fā)展10余年來，企業(yè)文化可謂是日趨發(fā)展，打造了屬于自己獨有的企業(yè)文化底蘊，孕育了一批又一批的優(yōu)秀人才，也吸引四面八方發(fā)優(yōu)秀人才踴躍而至，一方水土養(yǎng)育一方人才，在隨風(fēng)飄揚的“良友”大旗下，我感受到了良友人“求實創(chuàng)新，艱苦并進(jìn)”的宏偉氣慨，也看到了良友人“謙遜雅儒，為而不恃”的和藹可親。當(dāng)操場上想起嘹亮整齊的口號吶喊聲時，當(dāng)身臨拔河比賽上齊心協(xié)力共進(jìn)退的場面時，當(dāng)看到球場上奔跑的英姿時等等，都被這種“團(tuán)結(jié)一致，眾志成城”的精神撼動。

然而，在我感謝企業(yè)給我們員工帶來快樂激情時，有感而發(fā)，建議在企業(yè)文化建設(shè)時增加部分內(nèi)容：第一，打造錄制能夠體現(xiàn)我們公司精神與價值的專屬司歌，并傳遞到每一個員工身上；第二，在每次全廠晨會上增加5到8分鐘的激情勵志演講內(nèi)容并收藏稿件，以部門為單位輪次演講，以展示企業(yè)意氣風(fēng)發(fā)的精誠精神和傳遞正能量；第三，

成立并培養(yǎng)一支專業(yè)的升旗隊，以示公司對祖國國旗的熱愛和敬仰，表現(xiàn)員工的莊嚴(yán)肅穆；第四，勞逸結(jié)合，青春洋溢，建議在班前或者早晨中間插入15分鐘左右的體操活動，使我們的企業(yè)更加充滿生機(jī)與活力。第五，大膽提出，組織“良友扶貧送溫暖”慈善小組，定期組織募捐活動，用以資助家境貧困員工或者扶貧山區(qū)兒童，這樣更能吸引更多的員工來公司創(chuàng)造價值，也能彰顯我們公司的大愛無疆，將公司的品牌與愛心傳遞，遠(yuǎn)比花巨資打造一個廣告的效益來得更高尚。

其四，無圍墻的“企業(yè)大學(xué)”。李強(qiáng)老師告訴過我們：企業(yè)是一所沒有圍墻的MBA，的確，一個員工走進(jìn)一家企業(yè)，他就是一張白紙，企業(yè)給他們繪畫什么樣的顏色，他就你能回饋你什么樣的藍(lán)天，企業(yè)制度，知識技能，人際關(guān)系等等都是一個新員工的必修課程。雖然公司一直長期開展“超越自我，快樂學(xué)習(xí)”的讀書交流會，但更多的時候覺得只是一種任務(wù)，不是出自員工本能的興趣愛好，所以，公司是否可以考慮開展一系列滿足企業(yè)發(fā)展或者工作要求的相關(guān)課程，培養(yǎng)員工自動自發(fā)的工作作風(fēng)，宣揚領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力文化。

最后，總結(jié)“良友”價值觀感悟 —— 領(lǐng)導(dǎo)力在于行動，發(fā)展力在于執(zhí)行。

眾所周知，要實現(xiàn)企業(yè)的發(fā)展戰(zhàn)略離不開強(qiáng)有力的執(zhí)行力，如果不能以行動作為支持，那么那些光喊在嘴上慷慨激揚的口號也是徒勞無功，只有我們的領(lǐng)導(dǎo)者腳踏實地的行動起來，你的下屬才能貫徹執(zhí)行你的戰(zhàn)略步驟，才能保證我們企業(yè)的發(fā)展力和競爭力。許多公司都將大把的資金和時間花在那些掛在墻上的牌匾、勵志進(jìn)去的座右銘或者口號和標(biāo)語上，但員工的作為有所改變嗎？毋庸置疑，答案是否定的。

在我們企業(yè)的發(fā)展中，有很多出發(fā)點很好的戰(zhàn)略方案和目標(biāo)，但終究只是虎頭蛇尾，最開始都是積極主動的全員參與，不管是崗位骨干或是少數(shù)干部到最后都演變成了應(yīng)付工作，敷衍了事了，這樣只會半途而廢，無功而返。作為公司的骨干或者干部就應(yīng)該帶好頭，做好事，以身作則并且持之以恒，提高上級下達(dá)任務(wù)的或戰(zhàn)略的執(zhí)行力度。那么，如何才能提高領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力呢？無需多言的就是行動，行動，再行動……盡最大能力去實踐我們的價值觀并發(fā)展員工的素質(zhì)教育，清楚地辨析成功或者失敗是人的因素所導(dǎo)致的，而不是所謂的口號，與其費時間費精力去創(chuàng)造行為的口號，不如確保領(lǐng)導(dǎo)者能夠從員工那里得到準(zhǔn)確的事實反饋。領(lǐng)導(dǎo)者通過改變自己的實際行動，才會會給員工帶去踐行企業(yè)價值觀的動力和方向，如果我們的行動是明智的就不在乎口號是否完美，反之，如果我們的行動是愚蠢的，墻上再完美的口號也只能讓我們荒唐可笑。

學(xué)習(xí)與感悟篇二：學(xué)習(xí)心理學(xué)體會和感受

學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得與體會

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)源于生活同時又指導(dǎo)生活。

對于我們打?qū)W生而言，心理學(xué)可以在學(xué)習(xí)生活中給予很大的幫助，現(xiàn)在許多新聞都報道過大學(xué)生跳樓自殺事件，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對不是偶然。當(dāng)我們?nèi)シ治龅臅r候，我們會發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生有嚴(yán)重的心理問題。然而也有一些學(xué)生在學(xué)校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì)。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個人的人生前途。

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…

第一：心理咨詢的目的在于人格塑造

第二：學(xué)會了自我分析

第三：調(diào)整了對“挫折”的認(rèn)識

第四： 善于運用各種“資源” ，做好心理疏導(dǎo)

還有一些認(rèn)識：

一、在日常生活里,我們會發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時,我們常常陷入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔

二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。

我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，使我認(rèn)識到在現(xiàn)今物質(zhì)生活條件不斷豐富的時期，在社會的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏不斷加劇加快的環(huán)境下，我們更應(yīng)盡力保持自己的心理平衡，以適應(yīng)于社會的環(huán)境與發(fā)展。通過學(xué)習(xí)，使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同時也使我在與人的溝通過程中，更注重于學(xué)會傾聽，學(xué)會觀察和怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了，很少產(chǎn)生沖動的行為。運用心理學(xué)的理論和方法可以幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，是對朋友最大的幫助，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的安慰

物理C102 石健 學(xué)號 105082

談?wù)剬π睦韺W(xué)學(xué)習(xí)的收獲

心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學(xué)之前，和很多人一樣，覺得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問題，學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我一直認(rèn)為，心理學(xué)是一門很神秘的、很特別的學(xué)科，對它充滿了敬畏的心情。

經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，從專業(yè)的角度，對心理學(xué)有了一定的了解。我認(rèn)識到心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科，它是研究心理和行為的科學(xué)；它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了很多方面的內(nèi)容，如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在，心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學(xué)過心理學(xué)，就不能算受過完整的教育�！毙睦韺W(xué)，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用，它不能為每個人開出現(xiàn)成的“藥方”；心理學(xué)家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認(rèn)識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。

心理學(xué)是一門有趣的學(xué)問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問，在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學(xué)，讓我懂得了如何去認(rèn)清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，

了解了思想、動機(jī)、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學(xué)的知識來幫助我們學(xué)習(xí)，來理性的解決我們的煩惱和壓力。

進(jìn)了心理學(xué)的大門，讓我豁然開朗。盡管四個月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂！也有人因為自己沒什么優(yōu)點和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強(qiáng)誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權(quán)利，或快樂、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應(yīng)該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關(guān)鍵所在，樂觀地去應(yīng)對生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。

心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當(dāng)今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要， 是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。 學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學(xué)之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。

總之，這四個月的心理學(xué)學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。

上課感想、收獲、體會

——心里學(xué)概論

院系：軟件工程學(xué)院 班級：102115班 學(xué)號：10211109 姓名：陳彤

這學(xué)期我選修了心理學(xué)概論這門課。上了8周的選修課后，我感覺受益匪淺。心理學(xué)是一門聽上去很深奧的學(xué)科，但是通過王慧琳老師的講解，將深奧的知識簡單化，使我們每一個上過心理學(xué)概論的同學(xué)都對自己有了一定的認(rèn)識。

以下是百度百科對心理學(xué)的定義。

心理學(xué)是一門研究人的心理活動的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在盡可能的按照科學(xué)的方法，間接的觀察、研究或思考人的心理過程（包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程）是怎樣的，人與人有什么不同，為什么會有這樣和那樣的不同，即人的人格或個性，包括需要與動機(jī)、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識等，從而得出適用人類的、一般性的規(guī)律，繼而運用這些規(guī)律，更好的服務(wù)于人類的生產(chǎn)和實踐。

因而學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，讓我對人的思想、行為有了更進(jìn)一步的了解，有時覺得自己學(xué)得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們，都遇到了許多困惑和不解。當(dāng)時的高中教育中并沒有心理學(xué)選修課，學(xué)校內(nèi)也沒有正式的機(jī)構(gòu)來幫助我們。那時，我就曾寄希望于心理學(xué)，希望能學(xué)心理學(xué)來幫助他們。而到了大學(xué)，學(xué)校提供了豐富多彩的選修課，我于是選了心理學(xué)概論這一門課。

學(xué)習(xí)心理學(xué)概論，可以讓我從其他的角度來看待問題，我有點自卑心理。這帶給我許多困擾�？墒且惨驗樽员�，讓我想在另一方面來彌補(bǔ)。如果沒有來源于內(nèi)心的自卑，我不會埋頭學(xué)習(xí)，很可能被許多事情分心。因為進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺自己主動,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍；要么自控力不強(qiáng),浪費時光。這就是我在心理學(xué)概論上課之前的想法。也許也正是大多數(shù)人的想法。

可是，通過老師的講解，我發(fā)現(xiàn)原來的想法是多么幼稚。通過這幾節(jié)課上課和課下獨立思考，我學(xué)習(xí)這門課程有很大的收獲，那就是——“改變看事物的角度”——克服自己的自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動力。由主觀因素造成的心理動機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等。這些都需要心理學(xué)概論課上所講解的道理來調(diào)節(jié)自身的悲觀情緒。如果自己不能很好的調(diào)節(jié)，很有可能因為壓力過大而對自己和他人造成不可彌補(bǔ)的結(jié)果。

因而我有了一定的心得體會。尤其是在王老師讓我們寫墓志銘的時候，我對自己的未來和自身有了新的認(rèn)識和思考。出了一點點自卑情緒外，自我感覺為一名心理健康的大學(xué)生。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象，有較強(qiáng)的社會責(zé)任感，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足。從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，我常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。我活潑生動，

熱情積極，思維靈活，反應(yīng)迅速，喜歡交往，語言表達(dá)能力較佳，容易感動，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時，能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗，持久力強(qiáng)，三思而后行，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，能夠承擔(dān)長時間的繁重工作，始終如一。如果想干的事情未完成，會不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒把握的事。遵守組織紀(jì)律，開會學(xué)習(xí)不打擾別人，生活有規(guī)律，很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險，喜歡挑戰(zhàn)自我，希望挑戰(zhàn)難度大、問題復(fù)雜的事情，但缺乏細(xì)心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重復(fù)幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機(jī)智和靈敏。做某一項事情，能集中注意力，不會轉(zhuǎn)移注意力至其他事。從性格特點考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就使我對自身的認(rèn)識。雖然可能會有些偏頗不完善，但是這也是在未來調(diào)整自己以適應(yīng)學(xué)習(xí)和工作的基點。從不同角度正確的認(rèn)識自己，這就是上心里學(xué)概論給我的最大收益。

總體而言，心理健康教育是促進(jìn)意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，我們學(xué)校的確應(yīng)該開設(shè)這門課，而且我覺得我們應(yīng)該在某些學(xué)習(xí)壓力較大的院系設(shè)置這個課的必選課，以調(diào)整我們學(xué)生的心理。這就是我對這個課的一點小建議。

雖然這個學(xué)期心理學(xué)概論的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會更好地了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人，更多的從對方立場去考慮問題。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂，讓自己的生活過的與他人和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。有了對自己合理而正確的認(rèn)識，有了從多方面看事物的思想，有了站在他人立場考慮的心，怎么會有不開心的事呢？

學(xué)習(xí)與感悟篇三：大一學(xué)習(xí)和生活總結(jié)與感悟

大一新生的生活及學(xué)習(xí)總結(jié)

時間就是這么的快，考試一結(jié)束，我的大一生活也就這樣對我說拜拜了，但是一直在思考這一年我學(xué)會了什么，我又得到了什么？

當(dāng)初懷著一顆好奇和期待的心，我步入大學(xué)校門，眼前的一切都好陌生，當(dāng)唯一的親人踏上返程火車的時候，我留下了眼淚，是一種不舍，也是一種莫名的孤獨，畢竟在這，我一個人都不認(rèn)識，晚上，躺在床上，靜靜地想像著我未來的生活。

經(jīng)歷了漫長而又短暫的軍訓(xùn)生活，迎來了真正屬于我的大學(xué)生活，找不到節(jié)奏的我只能跟在別人后面漫無目的的跑啊跑�？粗鴦e人可以輕松自由的隨便就找到話題，他們聊的好開心，我只有獨自的一個角落，每天說話給自己聽，也許我就是個慢熱的人，后來我終于是融入到了我們寢室的大家庭中，大家每天都好開心的，總算是讓自己擺脫了一些孤獨感，而后開始學(xué)習(xí)，參加一些學(xué)校的社團(tuán)活動，高中到大學(xué)，地獄與天堂的轉(zhuǎn)變，新的教學(xué)方式，一切都不再那么循規(guī)蹈矩了，大學(xué)是一個靠自制進(jìn)行學(xué)習(xí)的地方，沒有老師的約束，一切靠自己自覺，因此，我荒廢了一些時間，不過還好沒有掛科，在這期間，我還學(xué)習(xí)了跳舞，以前總是看著別人在舞臺上閃閃發(fā)光，夢想著自己也有這么一天。后來，我做到了，我很高興我做到了，我敢展現(xiàn)自己了。這絕對是一大突破。哈哈！

很快，過年回家，團(tuán)聚，飯局，看同學(xué)們在一起說笑，我有種說不出的的失落感，后來匆匆離開了，也許是因為見到了他，害怕內(nèi)心深處的那份悲傷會更嚴(yán)重吧！！

就這樣的我，又一次擠上那該死的火車，我又來到這夢想的殿堂，又是難熬的時期，似乎比以前更加孤單了，寢室的姐妹們很少聚在一起玩了，她們有了屬于自己的愛情，而我似乎迷上了上網(wǎng)，是打發(fā)無聊的時間，還是打發(fā)無聊的時間，大學(xué)�。。�！學(xué)習(xí)壓力不小，動力卻不大，我這個年齡層的人普遍有厭學(xué)的現(xiàn)象，我也一樣。但我必須的學(xué)，這是我的選擇，所以每天都處于一種矛盾的狀態(tài)，想學(xué)又不愛學(xué)。

大學(xué)，無與倫比的黃金時期，它給我們營造了一個安全環(huán)境，讓我們慢慢的在里面蛻變。在這里沒人告訴你能做什么。要做什么。任何事都要靠自己。

相關(guān)熱詞搜索：