花生其實是一種貪睡的植物。每當夕陽西下，它的葉子就會無精打采起來，慢慢合攏葉子，表示自己要睡覺了。 　　合歡樹也是，它的葉子由許許多多長長的小葉子組成，像把芭蕉扇。白天的時候，它的葉子舒展開來，迎風而舞；一旦夜色降臨，小葉子就會一對一對地合在一起，好像對你說：我要睡覺了，你別來打擾我。
　　還有睡蓮。每當早晨太陽升起，它就會慢慢舒展開它嬌艷的花蕾，顯得十分精神；隨著太陽西移，暮色升起，它又會慢慢合上花瓣，有一種疲倦勞累的姿態(tài)。
　　許多植物都有睡眠，它們秉承著亙古不變的生活規(guī)律，舒舒坦坦地活著。
　　醫(yī)治失眠癥的醫(yī)生，大都知道這些故事，他們會把這些故事講給失眠者聽。然后說，你看，植物都會睡眠，我們還有什么不可以做到的。
　　其實，人肯定活不過一棵樹。植物沒有情感，人有七情六欲；植物可以春風吹又生，人呢，黃粱一夢后就是人非物是。就是這些紛雜世事，讓人合不上限，睡不好覺。一個人，哪能舍棄得了七情六欲?又哪能舍棄得了短短的人生光陰?
　　人與樹比睡眠，人是徹底的失敗者。
　　醫(yī)治失眠的藥方，藥物只能緩解癥狀，真正地藥方在我們每個人的心里。你能放棄多少，看破多少，你就能獲多少質(zhì)量的睡眠。
　　我們羨慕嬰兒的睡眠，并且把世界上最美好的睡眠稱之為“嬰兒睡”。其實，你也能做到的，但前提是，你要像嬰兒一樣活得簡單。
　　有這樣一個故事，一位痛苦的失眠者來到寺院，向禪師請教解脫之法。失眠者向禪師傾訴著自己的苦惱，禪師一直不插話，那人從早上一直談到中午，禪師說：“你餓了吧，該吃飯了�！庇昧T中餐，失眠者繼續(xù)請教解脫之法，禪師說：“渴了吧，該喝點水了�！钡搅送砩希�失眠者仍然沒有得到禪師的解答，而他已經(jīng)疲倦了，禪師說：“天晚了，你該睡了�！倍U師說完，起身而去。
　　那人似乎悟到了什么。
　　擁有一份好睡眠，其實無非是讓自己活得更有“植物性”。

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