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        《藥酒保健的三大誤區(qū)》等_宮廷三大藥酒

        發(fā)布時間:2020-03-05 來源: 日記大全 點擊:

          少人喜歡在家里自己泡藥酒,并且篤信每天喝上一杯就能保健康。然而,藥酒畢竟也是酒,而且還有藥,所以喝起來還是有不少講究的。以下的誤區(qū)就應(yīng)避免了。      誤區(qū)1:喝藥酒有助入睡
          
          許多人認(rèn)為睡前飲酒有助睡眠,但這種習(xí)慣并不正確。飲酒的確可促進(jìn)睡眠,但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性睡眠并不相同。因為喝了酒而入睡。大腦并沒有真正休息,所以并非真的達(dá)到休息的狀態(tài),尤其是喝了藥酒之后入睡,醒來后有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀。專家特別提醒,藥酒最好是在飯后飲用,這樣對藥效的發(fā)揮會起到較好的作用。
          
          誤區(qū)2:喝藥酒多多益善
          
          藥酒含有藥材。大量飲用藥酒的后果相當(dāng)于過量服用藥物,同樣會影響到身體健康。
          藥酒的最佳服用量在一湯匙左右。大約100毫升。最好不要過量飲用。同時,也不應(yīng)長期持續(xù)飲用藥酒。通常一個療程為3個月,喝了一個療程之后可暫停一個時期,之后,再視情況決定是否繼續(xù)飲用。
          
          誤區(qū)3:喝藥酒不分體質(zhì)
          嘯 天
          
          滋補類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經(jīng)衰弱。選用藥酒應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)決定,最好事先與醫(yī)師溝通,了解自己的體質(zhì)。只有“對癥”飲用藥酒。才能達(dá)到調(diào)整陰陽氣血的作用。
          “是藥三分毒”。藥酒也不例外。高血壓患者、各種癌癥患者不宜飲用藥酒。這是因為高血壓病人飲用后,會有中風(fēng)的危險;癌癥患者飲用藥酒后,會促使癌細(xì)胞擴(kuò)散,加重病情。
          
          高血壓患者用藥注意事項
          王紫陽
          
          在我國,高血壓在中老年疾病中算是最為常見的疾病之一,一般治療、控制高血壓都是以藥物治療為主,那么廣大中老年高血壓患者用藥同時。需要注意以下幾個方面:
          。
          1、不要擅自亂用藥:高血壓分為很多種類型,降壓藥也有許多種、療效作用也不完全一樣。中老年高血壓患者用藥時應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。根據(jù)病癥的輕重、種類選擇合適的藥物。
          2、用藥不可過量:不少中老年人發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓,希望立即把血壓降下去,恨不得馬上吃很多降壓藥物把血壓降下去。殊不知,在沒有得到醫(yī)生的同意下隨意加大藥物劑量,容易發(fā)生意外。
          3、選用多種藥物同時治療。不要單獨依靠一種藥物進(jìn)行降壓治療,可使病情得到綜合控制。
          4、應(yīng)測量血壓再服藥。沒有任何癥狀的不用服藥。應(yīng)定時堅持測量血壓,關(guān)注血壓變化規(guī)律,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理調(diào)整用藥劑量。
          5、不可間斷或睡前用藥,間斷用藥不僅不能改觀病情。還可能會使病癥加重。睡前用藥是降壓用藥大忌。應(yīng)在睡前2―3個小時用藥
          
          健康預(yù)報,夏秋交替,小心心腦血管疾病!
          吳 丹
          
          夏秋交替是_腦血管疾病的多發(fā)季節(jié),專家提醒:因為天氣悶熱,人們?nèi)菀状罅砍龊,血液黏稠度增高,易?dǎo)致血栓的生成,加上溫度變化,致使人們情緒容易波動,血壓增高等因素,因此,腦血栓、腦溢血發(fā)病率遠(yuǎn)高于其他季節(jié)。
          心腦血管疾病已成為威脅人類健康的殺手之一,全球每年死于心腦血管疾病的人數(shù)有1500多萬人,中國每年有大約300多萬人死于心腦血管疾病。然而,在希臘有一個風(fēng)景如畫的小島――克里特島,那里的人們不僅長壽,而且健康,心腦血管疾病、癌癥、“三高”、老年癡呆、腦卒中等致命疾病的發(fā)病率出乎意料的低,特別是心腦血管患者屈指可數(shù),是什么原因使克里特人能擁有如此健康的生活呢?原來地中海沿岸國家居民的飲食結(jié)構(gòu)與眾不同,其中最主要的元素是橄欖油――預(yù)防l心腦血管疾病的生命之油。他們用橄欖油煎魚、炒菜、做湯、燉肉、拌色拉,是橄欖油造就了他們既長壽、又健康的體魄。
          同樣是植物油,為什么久食其他植物油易患心腦血管疾病,而攝入橄欖油不會呢?原因就在于橄欖油的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)十分接近人乳,對預(yù)防心腦血管疾病十分有益,橄欖油富含人體所需的大量的油酸及ω-3脂肪酸。
          橄欖油中富含的油酸及ω-3脂肪酸在抗血栓中功不可沒,油酸是低密度脂蛋白(壞膽固醇)的克星,長期食用橄欖油可有效防止動脈粥樣硬化,并避免形成血栓。ω-3脂肪酸還有著與阿司匹林同等效果的抗血小板聚集的功能,當(dāng)ω-3脂肪酸進(jìn)入人體后,會與血小板環(huán)氧化酶結(jié)合,從而阻止了血小板的聚集,從根本上預(yù)防了血液黏稠及血栓的形成。
          而且,橄欖油中含有豐富的多酚。多酚是指三個以上的OH(氫氧基)鏈,具有酚環(huán)構(gòu)造的分子的總稱。多酚具有強大的抗氧化功能,能夠有效地抗擊自由基,它的作用比維生素E更大,無論在細(xì)胞內(nèi)、細(xì)胞間或細(xì)胞膜上都能發(fā)揮全能的效用。多酚除了抗氧化功能之外,還具有促進(jìn)脂肪分解、降低血液中壞膽固醇及甘油三酯含量、抑制血小板凝集的作用。因此,長期食用橄欖油的克里特島居民,之所以不易患心腦血管,也是與橄欖油的抗血栓功能分不開的。
          最新的研究證明:中年男性服用橄欖油后,平均膽固醇下降了13%,其中具有危險的“壞”膽固醇竟下降了21%。
          由此可見,如將日常攝入的植物油改為橄欖油,將幫助你遠(yuǎn)離心腦血管疾病的威脅!
          北京金色橄欖公司提醒大家注意防暑!

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