摘 要：拓展訓(xùn)練不僅能鍛煉學(xué)生的體能素質(zhì)，更能促使學(xué)生塑造良好的品德，樹立團(tuán)隊(duì)合作能力。教師在小學(xué)體育教學(xué)中要充分認(rèn)識(shí)到開展拓展訓(xùn)練的重要性，并結(jié)合學(xué)生學(xué)情設(shè)計(jì)一些和體能訓(xùn)練相關(guān)的拓展訓(xùn)練。雙人足球、趣味肋木、翻越障礙、趣味跳繩等拓展訓(xùn)練不僅具有趣味性，而且還能優(yōu)化學(xué)生的思想品德，促使學(xué)生全面發(fā)展。
　　關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓(xùn)練；小學(xué)體育教學(xué)；融入；應(yīng)用分析
　　在小學(xué)體育教學(xué)中，教師如果能將拓展訓(xùn)練結(jié)合到體育教學(xué)中，不僅能提高學(xué)生的綜合體能，更能讓學(xué)生逐步養(yǎng)成艱苦奮斗、團(tuán)結(jié)合作等品德，能讓學(xué)生全面進(jìn)步，促使學(xué)生成為更符合社會(huì)發(fā)展需要的人才。
　　一、開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要性
　　在小學(xué)體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練十分重要。由于目前大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，且大部分家庭生活水平都在小康以上，因此不少學(xué)生在家中備受溺愛。這導(dǎo)致學(xué)生的心理承受能力較弱，面對困難缺乏挑戰(zhàn)意識(shí)，缺乏艱苦奮斗的堅(jiān)強(qiáng)意志力。同時(shí)，由于學(xué)生在家中處于中心位置，因此在團(tuán)隊(duì)合作中也無法很好地和同伴進(jìn)行互動(dòng)交流，溝通能力較差。拓展訓(xùn)練能促使學(xué)生在有趣的活動(dòng)中相互合作，在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的思想品德，因此在小學(xué)體育教學(xué)中有必要積極展開拓展訓(xùn)練。此外，拓展訓(xùn)練的形式一般都比較新穎，需要考驗(yàn)學(xué)生的想象力，挖掘?qū)W生的潛能，因此能促使學(xué)生更自主地思考，讓學(xué)生的創(chuàng)新能力得到發(fā)展。
　　二、開展拓展訓(xùn)練的策略
　�。ㄒ唬╇p人足球，考察合作能力
　　在雙人足球中，教師先將學(xué)生分成對抗的兩組，每一組隊(duì)員的人數(shù)都必須是偶數(shù)。每一組成員中兩人一組，并排站立，將相鄰的腳捆綁在一起。在開始比賽后，學(xué)生要團(tuán)結(jié)合作，搶斷足球，并將足球踢到對方的球門中。在該拓展訓(xùn)練中，重點(diǎn)考察兩名伙伴之間的合作能力，一方前進(jìn)、運(yùn)球的過程中要考慮到同伴是否能跟上速度。同時(shí)，該拓展訓(xùn)練也考驗(yàn)兩名伙伴和同組其他成員之間的合作能力，由于單腳被捆綁，所以行動(dòng)不便，在搶斷、傳球的過程中必然會(huì)遇到很大的障礙。團(tuán)隊(duì)成員要相互合作，進(jìn)行合理調(diào)控，這樣才能更好地確保守住己方的球門，攻入對方的球門。同時(shí)，該訓(xùn)練項(xiàng)目也能考察學(xué)生的足球技術(shù)。由于運(yùn)動(dòng)不便，所以學(xué)生在得球后可以選擇傳球給更接近球門的某組隊(duì)員，這便考驗(yàn)了學(xué)生傳球能力的強(qiáng)弱。同時(shí)，運(yùn)球過人也是該拓展訓(xùn)練中主要考察的足球技術(shù)，學(xué)生要和同伴快速溝通，巧妙利用各種假動(dòng)作，嘗試突破封鎖。由此可見，雙人足球這個(gè)活動(dòng)將拓展訓(xùn)練和足球訓(xùn)練巧妙地結(jié)合在了一起，能起到較好的效果。
　　雙人足球的訓(xùn)練項(xiàng)目能很好地考驗(yàn)兩人之間的合作能力，同時(shí)也考驗(yàn)對戰(zhàn)雙方的團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)能力。學(xué)生不僅要注意和同伴的合作，也要注意和團(tuán)隊(duì)中其他組員的合作，因此對學(xué)生有較大的考驗(yàn)。同時(shí)，足球的加入也使得學(xué)生的控球能力得到發(fā)展。
　　（二）翻越障礙，促使臨危不懼
　　在拓展訓(xùn)練中常常會(huì)有翻越障礙和上墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練，參與者要運(yùn)用各種方法依次翻越繩網(wǎng)、矮墻、獨(dú)木橋等障礙物，最終到達(dá)終點(diǎn)。該訓(xùn)練項(xiàng)目由于需要連續(xù)過若干關(guān)卡，故此很容易會(huì)發(fā)生突發(fā)情況，因此這種拓展訓(xùn)練能很好地考驗(yàn)參與者臨危不懼的能力。
　　例如可以用長條板凳代表獨(dú)木橋，并要求學(xué)生嘗試完成在獨(dú)木橋上跳繩或者是踢毽子等動(dòng)作。又如將繩圈懸掛在空中，讓學(xué)生依次穿越過去。用實(shí)心球設(shè)置障礙物，讓學(xué)生快速繞行過去。將跳山羊、鞍馬等加入到障礙物中，并在其上空懸掛小物品，學(xué)生在完成跳山羊、鞍馬等動(dòng)作的同時(shí)必須摘取上面的小物品。此外還可以將滑板、旱冰鞋等融入進(jìn)去，讓學(xué)生快速穿行某一區(qū)域。最后可以將終點(diǎn)設(shè)置在單杠或雙杠附近，要求學(xué)生完成引體向上或者其他的動(dòng)作。在完成一整套動(dòng)作的過程中，學(xué)生必然會(huì)遇到不少困難。如有的學(xué)生恐高，害怕在長凳上跳繩或踢毽子時(shí)會(huì)跌落下去；又如有的學(xué)生害怕在滑板穿行的過程中會(huì)跌倒；還有的學(xué)生不擅長引體向上等。教師要鼓勵(lì)學(xué)生大膽地超越自我，并要求每一個(gè)地方的保護(hù)隊(duì)員隨機(jī)應(yīng)變，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生跌落等現(xiàn)象時(shí)快速上前幫助，避免學(xué)生出現(xiàn)受傷等情況。
　　教師可以根據(jù)學(xué)校所具備的體育器械的條件設(shè)置翻越障礙的具體內(nèi)容。這樣能很好地激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣。同時(shí)，在參與活動(dòng)的過程中教師還要始終注意學(xué)生的安全，同時(shí)安排小組成員保護(hù)團(tuán)隊(duì)其他的成員，在遇到困難時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生嘗試自己解決問題。
　�。ㄈ�）趣味跳繩，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意
　　跳繩是小學(xué)體育教學(xué)中常見的訓(xùn)練項(xiàng)目，教師如果能將拓展訓(xùn)練中挑戰(zhàn)極限、自我教育、高峰體驗(yàn)等特點(diǎn)融入進(jìn)去，設(shè)計(jì)趣味跳繩的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，將更好地激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。
　　在活動(dòng)中教師可以先將學(xué)生分成若干小組，而后給每一組的學(xué)生分發(fā)一根長繩和若干短繩。學(xué)生要展開頭腦風(fēng)暴，利用這些繩子配合音樂設(shè)計(jì)一套精彩的表演。要完成這個(gè)項(xiàng)目首先需要學(xué)生有一定的創(chuàng)意。如有學(xué)生提出可以采用長繩短繩一起跳的方法，兩人揮動(dòng)長繩，其他的學(xué)生在旁邊跳短繩，并在跳繩的過程中依次進(jìn)入到長繩中，在一次跳動(dòng)中既跳過長繩，又跳過短繩。在這樣的跳繩活動(dòng)中，學(xué)生不僅鍛煉了自己的體能，更鍛煉了自己的思考能力，讓學(xué)生更好地發(fā)揮創(chuàng)造能力。
　　趣味跳繩活動(dòng)主要考驗(yàn)的是學(xué)生的創(chuàng)意，同時(shí)也考驗(yàn)學(xué)生互動(dòng)交流的能力。學(xué)生如果有了好的創(chuàng)意要及時(shí)和同伴分享，而同伴在獲得啟發(fā)后也要積極幫助改良該方案。在嘗試將想法變成現(xiàn)實(shí)的過程中，則考驗(yàn)了學(xué)生的執(zhí)行能力。因此這是一個(gè)能提高學(xué)生綜合素質(zhì)的訓(xùn)練項(xiàng)目。
　　在小學(xué)體育教學(xué)中若能適當(dāng)?shù)匾�入拓展�?xùn)練將更好地促進(jìn)學(xué)生體能得到鍛煉，讓學(xué)生的思想品德得到發(fā)展。教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)情安排合適的拓展訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，促使學(xué)生更加積極地投入到鍛煉中。
　　參考文獻(xiàn)
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　　[3]謝春連.拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育教學(xué)的可行性分析[J].文理導(dǎo)航（下旬），2016（2）.
　　作者簡介
　　方校敏（1990-），性別：女 籍貫：浙江省淳安縣人，民 族：漢，職稱：小學(xué)二級(jí)教師，學(xué)歷：大學(xué)本科。研究方向：小學(xué)體育。
　　（作者單位：義烏市蘇溪鎮(zhèn)第二小學(xué)）

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