自從上了歲數(shù)，李大媽就感覺自己的睡眠明顯不如以前好，入睡倒不難，但就是睡得很淺，稍微有一點(diǎn)響動(dòng)就容易醒，白天卻昏昏沉沉，無精打采。為了改善睡眠，李大媽從6個(gè)月前開始每晚服用1片安定。沒想到，服用之后，睡眠時(shí)間倒是延長了，但整個(gè)上午感覺更加“迷糊”，不清醒，總想睡覺。1個(gè)月前，在一次去超市買東西時(shí)，李大媽因?yàn)樯裰净秀保�還跌了一跤，摔成骨折。
　　失眠，被定義為入睡或維持睡眠困難，是現(xiàn)代人常見的睡眠障礙性疾病，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生各種軀體障礙和精神疾病。中國睡眠研究會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38%，而很大一部分的群體是中年人和老年人。為了有個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠，很多人選擇服用鎮(zhèn)靜催眠藥物。的確，合理使用鎮(zhèn)靜催眠藥可以有效提高睡眠質(zhì)量，減少失眠所導(dǎo)致的人體健康及社會(huì)功能損害。然而，“安眠藥濫用”的現(xiàn)象在當(dāng)下不在少數(shù)。為此，筆者認(rèn)為，了解安眠藥的分類、對癥服用，以及服用中的注意事項(xiàng)，有助于提高患者的用藥安全性及治療效果。

鎮(zhèn)靜催眠藥分3代

　　目前，鎮(zhèn)靜催眠藥已發(fā)展到第三代，主要有巴比妥類、苯二氮？類、非苯二氮？類。
　　第一代，包括巴比妥類、水合氯醛、三溴合劑和羥嗪（安泰樂）等。由于存在安全隱患，現(xiàn)已經(jīng)被二代、三代藥物取代。
　　第二代，主要是指苯二氮？類鎮(zhèn)靜催眠藥，就是人們熟知的安定類。有硝西泮、地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、咪噠唑侖等。其中，以艾司唑侖和阿普唑侖應(yīng)用較多。
　　按照從體內(nèi)排泄時(shí)間的長短，苯二氮？類鎮(zhèn)靜催眠藥可分為短效、中效和長效半衰期制劑。短效制劑：這類藥物包括三唑侖和咪達(dá)唑侖，半衰期短，只有0.5～3小時(shí)，服用后可令人很快入睡；中效制劑：這類藥物如阿普唑侖、艾司唑侖（舒樂安定）和勞拉西泮（勞拉）等，半衰期稍長，為6～8小時(shí)，可加深慢波睡眠并縮短其時(shí)間；長效制劑：這類藥物如地西泮（安定）、氟西泮、夸西泮、氯硝西泮（老年人對本藥異常敏感）和氯氮？等，半衰期長，為12～15小時(shí)，可延長總的睡眠時(shí)間？？。
　　苯二氮？類藥物的耐受性較好，副作用較少，但是劑量增大容易引起困倦、嗜睡、頭暈等癥狀，在老年人中更易發(fā)生跌倒和骨折風(fēng)險(xiǎn)，需要謹(jǐn)慎使用。長期應(yīng)用可能會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，一旦停藥則會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)。
　　第三代，為新型的非苯二氮？類藥物。與苯二氮？類藥物比較，作用快、毒性低�，F(xiàn)有4個(gè)品種：佐匹克�。ㄈ�辰）、右旋佐匹克隆（文飛）、唑吡坦（思諾思）和扎來普�。ò俳槊撸�。

不同類型失眠選藥也不同

　　失眠按臨床表現(xiàn)大致分為入睡困難、睡眠淺易驚醒、早醒等。不同類型的失眠癥，選用藥物的品種也不同。
　　1.入睡困難者：這種失眠的特點(diǎn)是躺在床上30分鐘以上還無法入睡。宜服用起效較快、持續(xù)作用時(shí)間短的安眠藥，也就是第三代安眠藥：佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆等；也可選用第二代超短效苯二氮？類藥物，如三唑侖、咪達(dá)唑侖。
　　2.睡不踏實(shí)，噩夢連連：宜選擇作用時(shí)間在6～8個(gè)小時(shí)的安眠藥，如第二代中的艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮等。
　　3.醒來時(shí)間太早，醒后就睡不著：這類人可選擇作用時(shí)間更長的安眠藥，如氯硝西泮、地西泮等。
　　4.頑固性失眠患者：可選用第二代長效苯二氮？類藥物，但連續(xù)使用不得超過12周。難以停藥的頑固性失眠者，可交叉應(yīng)用不同種類的中、短效苯二氮？類藥物或非苯二氮？類藥物，以降低藥物的依賴。原則上，每種藥的應(yīng)用以4周為限，如果4周后仍失眠，應(yīng)換用另一種安眠藥。
　　需要說明的是，出現(xiàn)失眠癥狀后，首先要確定是原發(fā)性還是繼發(fā)性失眠。如果是原發(fā)性失眠，應(yīng)以藥物治療為主，非藥物治療為輔。急性期應(yīng)使用藥物盡快改善睡眠，減輕患者的焦慮癥狀，如用佐匹克隆幫助患者入睡，應(yīng)用抗焦慮藥物減輕焦慮，并配合以心理輔導(dǎo)。急性期過后就應(yīng)當(dāng)逐漸停用藥物，然后采用放松療法、認(rèn)知行為治療等。繼發(fā)性失眠，一般是身體疾病所致，首要治療原發(fā)軀體疾病，其次可以使用鎮(zhèn)靜催眠藥物治療繼發(fā)的睡眠問題。

不可酒后服用安眠藥

　　使用安眠藥還有以下注意事項(xiàng)：
　　1.鎮(zhèn)靜催眠藥可于15～60分鐘內(nèi)起效。因此，患者須在上床準(zhǔn)備睡覺前或已經(jīng)上床但入睡困難時(shí)服用，起夜時(shí)應(yīng)放緩動(dòng)作，防止摔跌；服用鎮(zhèn)靜催眠藥后及第二天，患者應(yīng)避免或謹(jǐn)慎從事操作儀器、開車等需要高度警覺或行為協(xié)調(diào)的危險(xiǎn)性工作。
　　2.不能酒后服用安眠藥。酒精對中樞神經(jīng)初為興奮，后為抑制作用，而安眠藥對中樞神經(jīng)有抑制作用，酒后服用安眠藥，可產(chǎn)生雙重抑制，使人反應(yīng)遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循環(huán)中樞也會(huì)受到抑制，出現(xiàn)呼吸變慢、血壓下降、休克甚至呼吸停止而死亡。
　　3.妊娠及哺乳期婦女不宜用鎮(zhèn)靜催眠藥；失代償?shù)暮粑�功能不全、重癥肌無力、重癥睡眠呼吸暫停綜合征患者也應(yīng)禁用。
　　4.長期使用安眠藥者，特別是老年人，最好每3個(gè)月檢查肝腎血象情況。藥物的代謝、分解大多數(shù)在肝臟內(nèi)進(jìn)行，排泄主要靠腎臟。有肝、腎疾病的患者在服用安眠藥時(shí)應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。
　　5.第一次失眠的患者，不宜首選長效苯二氮？類藥物，特別是老年人。有人認(rèn)為地西泮（安定）作為催眠藥不錯(cuò)，其實(shí)安定起效雖快，但半衰期太長，達(dá)20小時(shí)以上，患者往往第二天醒來昏昏沉沉，所以此藥并不適用于催眠，相反用于白天抗焦慮效果比較理想。再加上老年人平衡能力減弱，更容易發(fā)生跌倒和骨折風(fēng)險(xiǎn)，上述李大媽的經(jīng)歷就是典型的例子。因此，老年人應(yīng)盡量避免選地西泮、氟西泮、夸西泮、氯硝西泮和氯氮？等長效苯二氮？類藥物�？梢赃x用副作用小的第三代非苯二氮？類藥物（如扎來普隆等）。
　　6.間斷失眠的人，不必一直使用鎮(zhèn)靜催眠藥，最好采取間隔服用法，也就是按需服藥，間歇療程。此時(shí)，-般選用第三代非苯二氮？類藥物如佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆等。
　　7.長期使用安眠藥，尤其使用安眠藥劑量較大者不能突然停用。否則會(huì)產(chǎn)生戒斷癥狀（如失眠、焦慮、興奮），停藥時(shí)應(yīng)逐漸減量。
　　8.半夜醒來不可追加安眠藥，否則極可能帶來抑制呼吸和抑制大腦神經(jīng)等嚴(yán)重后果。

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