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        發(fā)布時(shí)間:2018-10-23 來源: 散文精選 點(diǎn)擊:

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        ------------------------學(xué)習(xí)小貼士------------------------
        曾8次獲得世界“記憶大師”稱號(hào)的多米尼克·奧布雷恩向人們介紹了記憶的技巧以及訓(xùn)練記憶力的方法,揭秘記憶之謎一起來看:
        多米尼克·奧布雷恩說:“對(duì)于記憶來講,離不開想象力、聯(lián)想以及地點(diǎn)的幫助。例如要回憶一天的活動(dòng),首先是要回憶這一天都到過什么地方!
        在記憶比賽中有一項(xiàng)內(nèi)容是要求選手在短時(shí)間內(nèi)記下200個(gè)詞的順序。對(duì)此,可以采用“地點(diǎn)記憶法”,即設(shè)想出一條路線,每個(gè)詞代表路線上的一站。如要記住布丁、炸玉米片、牛奶這幾個(gè)詞,第一站就是餐廳的桌子,在那里吃布丁;第二站是地板,上面撒滿玉米片,第三站是通向下一個(gè)房間的房門,牛奶從頭頂傾倒下來。日常生活中去商場(chǎng)購(gòu)物,也可以采用這種記憶方法。有時(shí),他通過回憶在非洲的旅行來鍛煉記憶力。閉上雙眼,想象著自己又回到那曾經(jīng)到過的地方,耳邊甚至還會(huì)又響起那時(shí)的聲聲犬吠。
        奧布雷恩還介紹了用聯(lián)想法來學(xué)習(xí)外語(yǔ)的技巧。例如,要學(xué)習(xí)德文的“雨(Regen)”,他首先想到的是Ronald Reagan(羅納德·里根),于是在英文單詞和德文的發(fā)音之間建立起一種聯(lián)想關(guān)系。
        對(duì)于記憶力的訓(xùn)練,“沒有太早和太晚”之說,“在我45歲的時(shí)候,大腦仍然在越變?cè)胶。?BR>奧布雷恩的訓(xùn)練方法對(duì)腦中風(fēng)和老年健忘癥也有治療作用。通過訓(xùn)練可以在大腦損傷部位的附近激活新的神經(jīng)連接,繞過出現(xiàn)問題的部位。因?yàn)橥ǔV挥?%的大腦潛能被利用,所以大腦仍有潛力。通過訓(xùn)練,一些腦中風(fēng)患者又重新獲得了語(yǔ)言能力。記憶訓(xùn)練還可以延緩老年癡呆癥的發(fā)病。其他可以訓(xùn)練大腦的辦法有打牌、下棋和拼字游戲!拔84歲的老媽媽非常熱衷于拼字游戲!薄罢炜措娨暡攀亲羁膳碌氖虑椤!
        當(dāng)然,記憶大師也有找不到車鑰匙的時(shí)候,“但這對(duì)我來說太簡(jiǎn)單了。我只需把我的‘精神錄像帶’倒回去。我會(huì)回想一下回家時(shí)的情景。我當(dāng)時(shí)口渴得很,所以去了廚房。因此,鑰匙在廚房的可能性極大!
        那么,現(xiàn)代人的記憶力是否優(yōu)于古代人呢?看大師揭秘記憶之謎,他認(rèn)為:“古希臘的文化和知識(shí)是靠心口相傳流傳下來的,這就需要訓(xùn)練有素的記憶力。蘇格拉底、柏拉圖和亞里士多德很可能也是借助地點(diǎn)和畫面來記住他們的演講詞。”“如今信息如快餐般向我們涌來。為了避免肥胖、遲鈍,我們必須進(jìn)行訓(xùn)練。需要訓(xùn)練的不僅僅是肉體,精神同樣需要訓(xùn)練。”
        看完記憶大師揭秘記憶之謎,你對(duì)記憶了解了嗎?對(duì)于記憶力的訓(xùn)練是沒有早晚之分的,訓(xùn)練自己的記憶力,從現(xiàn)在開始。

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