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        太極盲人經(jīng)絡(luò)推拿 盲人太極

        發(fā)布時(shí)間:2020-02-22 來(lái)源: 散文精選 點(diǎn)擊:

          俠友新社表達(dá)出這樣一種理念:中國(guó)傳統(tǒng)文化注重修心,講究用心去感悟周?chē)氖澜纾屓似胶、寬容和快?lè)。視力的障礙并不妨礙他們用一顆寧?kù)o的心來(lái)詮釋武道,展現(xiàn)心明如鏡的武學(xué)境界。在這個(gè)意義上,盲人和健全人并無(wú)太大的差別,他們可以比一般人更用心,從而彌補(bǔ)感官上的缺憾。
          
          有這樣一個(gè)群體,他們不能享受光明帶來(lái)的希望和信心,我們稱他們?yōu)槊と恕=∪擞肋h(yuǎn)無(wú)法想象處在無(wú)邊的黑暗之中的人是什么樣一種狀況。當(dāng)我們呼朋喚友休閑娛樂(lè)時(shí),當(dāng)我們?yōu)橐粓?chǎng)精彩的演出歡呼時(shí),他們卻只能在自己的天地中獨(dú)自面對(duì)沒(méi)有盡頭的黑暗世界。當(dāng)眼睛這扇窗被永遠(yuǎn)關(guān)閉以后,怎樣才能在他們的心中再點(diǎn)亮一盞希望的燈呢?
          萬(wàn)周迎熱愛(ài)中國(guó)的傳統(tǒng)文化。慢慢地,有一個(gè)詞在他的腦海中越來(lái)越清晰地浮現(xiàn)出來(lái)――太極!盲人除了眼睛看不見(jiàn),其他感官都異常靈敏,往往是常人所不能及的。太極拳緩慢柔和,又不失技擊性,非常適于盲人練習(xí)。更重要的是太極拳重視內(nèi)明和內(nèi)在感悟,視力缺陷并不能真正阻礙學(xué)生們的學(xué)習(xí)。作為陳氏太極拳的傳承者,萬(wàn)周迎打算將這種文明傳遞給盲人兄弟。
          經(jīng)過(guò)一年的教學(xué),盲校里來(lái)自全國(guó)各地的零基礎(chǔ)的學(xué)生,已經(jīng)把太極拳打得有模有樣了。2011年4月,他們還參加了北京社會(huì)公益活動(dòng)周的展示,作為全國(guó)首支盲人表演隊(duì),獲得了極大的好評(píng)。如果不是親眼所見(jiàn),簡(jiǎn)直令人不敢相信,舞臺(tái)上一招一式,進(jìn)退折展自如規(guī)范的表演者竟然是沒(méi)有一點(diǎn)光感的盲人學(xué)生。以我們的想象,太極是一種非常高深莫測(cè)的武藝,常人學(xué)習(xí)尚且不易,更何況是盲人。那么,他們是如何做到的呢?
          萬(wàn)周迎介紹說(shuō),為了保證盲人太極拳項(xiàng)目的平穩(wěn)運(yùn)行,在朋友幫助下,自己專門(mén)建立了一家公益機(jī)構(gòu)――俠友新社。項(xiàng)目實(shí)施前,俠友新社做了近一年半的調(diào)研,詳細(xì)研究了盲人自身,以及盲人運(yùn)動(dòng)的各種特點(diǎn),并據(jù)此設(shè)計(jì)出適宜盲人學(xué)習(xí)的課程、進(jìn)度和特殊的教學(xué)方法。“俠友,顧名思義,就是要傳承中華民族的俠義文化!比f(wàn)周迎說(shuō),“我們以專業(yè)和品質(zhì)為特色,把武藝送給最需要的人,讓功夫點(diǎn)亮心燈、讓太極傳遞夢(mèng)想!”在教學(xué)當(dāng)中,萬(wàn)周迎運(yùn)用特殊教育方法,盡可能詳細(xì)地描述每個(gè)動(dòng)作,并親自為每一位學(xué)生糾正和示范。很多動(dòng)作,學(xué)生理解不了,就輪流用手摸著老師的肢體來(lái)學(xué)習(xí),而老師需要一遍遍地重復(fù)同樣的動(dòng)作,以便讓所有沒(méi)有視力的同學(xué)都能感受到動(dòng)作的要點(diǎn)和“勁”的傳遞。教學(xué)間那種情感的傳遞,非常感人。
          俠友新社還表達(dá)出這樣一種理念:中國(guó)傳統(tǒng)文化注重修心,講究用心去感悟周?chē)氖澜,讓人平和、寬容和快?lè)。視力的障礙并不妨礙他們用一顆寧?kù)o的心來(lái)詮釋武道,展現(xiàn)心明如鏡的武學(xué)境界。在這個(gè)意義上,盲人和健全人并無(wú)太大的差別,他們可以比一般人更用心,從而彌補(bǔ)感官上的缺憾。
          萬(wàn)周迎說(shuō):“盲校的孩子們學(xué)習(xí)太極拳非常用心,對(duì)動(dòng)作的掌握,有時(shí)比很多健全人還要快一些。這也給了我們信心和力量!
          除了超越自我,太極助盲在盲人學(xué)生的職業(yè)技能培訓(xùn)中更顯示出魅力。全世界有4000多萬(wàn)盲人,在中國(guó)有700萬(wàn)左右,占世界的18%。當(dāng)前,中國(guó)盲人的主要就業(yè)途徑就是當(dāng)保健按摩師。優(yōu)秀的按摩師不但要掌握正確的方法和流程,最重要的是他們要對(duì)“力度”有良好的感知和把握能力。太極拳就是最好的講究用“勁”的藝術(shù)。經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練,當(dāng)他們的雙手變得更加靈巧,勁力更加柔和持久時(shí),他們就能提供更專業(yè)的按摩服務(wù)了。俠友新社愿意看到學(xué)生們將來(lái)更多地憑借自己的實(shí)力融入社會(huì),成為生活的強(qiáng)者。
          談到未來(lái)的發(fā)展,萬(wàn)周迎說(shuō),希望通過(guò)更透明的運(yùn)營(yíng)和傳播,使俠友成為一個(gè)傳統(tǒng)文化的公益品牌,一個(gè)代表專業(yè)和品質(zhì)的公益品牌。目前的運(yùn)營(yíng)經(jīng)費(fèi)主要都是自己補(bǔ)貼的,希望將來(lái)會(huì)有更多的人加入到俠友的隊(duì)伍中來(lái)。
          太極點(diǎn)燃了盲人的希望和夢(mèng)想,讓看似不可能的事變?yōu)榭赡。俠友新社將傳統(tǒng)文化和扶助弱勢(shì)相結(jié)合,在公益的“江湖”上走出了一條新路。
          
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          萬(wàn)周迎先生從小學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù),先后師從數(shù)位武林宗師,為陳氏太極拳十二代傳人,非物質(zhì)文化遺產(chǎn)北京市通臂拳研究會(huì)理事,對(duì)武道理解深刻。作為北京航空航天大學(xué)內(nèi)家拳協(xié)會(huì)和傳統(tǒng)武藝協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師,萬(wàn)周迎先生長(zhǎng)年按古法義務(wù)傳授陳氏太極拳,開(kāi)展武術(shù)、古代兵器等相關(guān)文化講座,普及和推廣武術(shù)文化。汶川大地震期間,他組織收藏網(wǎng)網(wǎng)友義賣(mài),籌集16萬(wàn)余元善款,獲得中國(guó)紅十字會(huì)人道主義救援獎(jiǎng)?wù)隆KB續(xù)多年受各基金會(huì)邀請(qǐng),為100多位來(lái)自全國(guó)各個(gè)貧困縣及地震災(zāi)區(qū)的中小學(xué)校長(zhǎng)傳授太極拳和武術(shù)功法。
          萬(wàn)周迎先生愿意將獨(dú)創(chuàng)的俠友太極拳歌訣及說(shuō)明奉獻(xiàn)給更多的讀者。
          
          功夫傳遞力量太極點(diǎn)亮心燈
          
          俠友太極拳歌訣
          西山磬懸無(wú)極立 預(yù)備式
          陰陽(yáng)一動(dòng)太極起 起勢(shì)
          棚擠捋按四象濟(jì)
          搗碓金剛分天地 金剛搗碓
          千里排云懶扎衣 懶扎衣
          六合四方皆封閉 六封四閉
          一巧可破千斤力
          首呼尾應(yīng)騰蛇起 單鞭
          卻是單鞭顯雄奇
          忽然云收伏兵機(jī) 云手
          前招后打顧盼意 前招,后招
          左右野馬分鬃低 野馬分鬃(左右)
          披身捶藏貫耳計(jì) 披身捶
          肩折背靠滿身依 背折靠
          青龍出水志千里 青龍出水
          偷桃本是白猿戲 白猿獻(xiàn)果
          上步進(jìn)身鐵門(mén)閉 六封四閉
          抬手又把單鞭擊 單鞭
          鳥(niǎo)雀掠地龍騰起 雀地龍
          七星并進(jìn)勿遲疑 上步七星
          換步抽身跨虎立 退步跨虎
          卷紅倒退君莫欺 倒卷紅
          轉(zhuǎn)腳擺蓮勝在奇 擺蓮?fù)?
          當(dāng)頭炮響撼虜騎 當(dāng)頭炮
          殘花飛卷掃蠻夷
          金剛再震四梢齊 金剛搗碓
          神意收攝配坎離 收勢(shì)
          拳打萬(wàn)遍剛?cè)釢?jì)
          規(guī)矩方圓不稍離
          延牟祛病須如此
          耄耋也堪御眾敵
          俠友新社的一個(gè)主要目的就是要將傳統(tǒng)武術(shù)應(yīng)用到最需要的人群,這套短拳二十四式是根據(jù)傳統(tǒng)陳氏太極拳一路動(dòng)作改編的,首先用于盲校的教學(xué)。經(jīng)過(guò)在盲校的教學(xué)實(shí)踐檢驗(yàn),師生反映良好,在不失傳統(tǒng)太極拳基本要領(lǐng)的前提下,讓一般沒(méi)有武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生能夠領(lǐng)略太極拳對(duì)身體的改變。
          這套拳雖然式子不多,但是練習(xí)時(shí)的要求和傳統(tǒng)套路是一樣的,每一個(gè)式子的身體各部分運(yùn)行路線、方位、角度、虛實(shí)、開(kāi)合以致螺旋纏絲的要求,都可以慢慢整合到學(xué)生的身上。這趟拳不是專為盲校設(shè)計(jì)的,對(duì)于改善一般學(xué)員的身體素質(zhì)也會(huì)有全面作用,F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快,傳統(tǒng)太極拳套路學(xué)習(xí)周期太長(zhǎng)了,適當(dāng)?shù)暮?jiǎn)化,也是為適應(yīng)現(xiàn)在社會(huì)的需要,通過(guò)練習(xí)這套拳,學(xué)員可以在最短的時(shí)間內(nèi)對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)有一個(gè)較為完整正確的認(rèn)識(shí)。
          強(qiáng)身健體是武術(shù)之本,技擊防身是武術(shù)之魂,沒(méi)有本,魂將飛散,沒(méi)有魂,本亦僵死,這兩點(diǎn)在教學(xué)時(shí)應(yīng)力求統(tǒng)一。

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