心臟瓣膜病患者注意保養(yǎng)
發(fā)布時(shí)間:2018-06-24 來源: 散文精選 點(diǎn)擊:
夏季天氣炎熱,人體皮下血管擴(kuò)張,皮膚血流量比平時(shí)增加3~5倍,回到心臟的血流量也顯著增多,這樣勢(shì)必加重心臟的負(fù)擔(dān)。所以,心臟瓣膜病患者要注意保養(yǎng)。
調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度 室內(nèi)溫度以25℃~27℃為宜,不要低于20℃;從室外進(jìn)入空調(diào)房之前,要擦干身上的汗;保持室內(nèi)空氣清新,定時(shí)開窗換氣,一天最好開窗通風(fēng)2~3次;晚上睡覺時(shí),不能通宵開著空調(diào),如果實(shí)在太熱,可以定時(shí)開一會(huì)兒。
注意補(bǔ)水 夏天出汗多,容易血液黏稠,增加心臟的壓力,對(duì)心臟瓣膜病患者不利,所以,一定要注意補(bǔ)水。可以喝些綠豆湯、蓮子湯、百合湯等,不僅能夠補(bǔ)充水分,還能解暑,一舉兩得。盡量避免飲用冰水,短時(shí)間內(nèi)飲用大量冰涼飲料可誘發(fā)心絞痛和急性心肌梗死。
飲食搭配 夏季,很多人食欲減退,消化功能變差。對(duì)于心臟瓣膜病患者來講,要注意清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,可適當(dāng)吃一些瘦肉和魚類,而對(duì)于高脂肪和油膩的食物,要盡量少吃或不吃。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜選擇清晨較涼爽時(shí),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適當(dāng),不宜劇烈運(yùn)動(dòng),以減少心臟負(fù)荷,降低心肌耗氧量;陰雨天氣空氣濕度大,天氣悶熱時(shí),應(yīng)減少戶外活動(dòng)。
穩(wěn)定情緒 夏季炎熱、無風(fēng)、潮濕,容易使情緒產(chǎn)生波動(dòng),導(dǎo)致心煩氣躁、萎靡不振、無端發(fā)怒等,對(duì)心臟瓣膜病患者來說,是非常危險(xiǎn)的。因此,一定要注意保持情緒的穩(wěn)定,沒事的時(shí)候可以找人聊聊天,放松心情。
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