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        【精品】心理健康教育主題班會發(fā)言稿2020

        發(fā)布時間:2020-07-31 來源: 實習報告 點擊:

         心理健康教育主題班會發(fā)言稿精選多篇

         心理健康教育主題班會發(fā)言稿精選多篇

          心理班會是高校輔導員進行心理健康教育的重要方式之一,心理班會要圍繞思想意識、主題內(nèi)涵、開展形式和效果評估四個方面進行組織建設(shè)。下面是小編為你精心整理的關(guān)于心理健康教育主題班會發(fā)言稿精選多篇,希望對你有幫助!

          篇一:

         主題背景:近年來,心理問題、健康問題成為大家經(jīng)常談論的話題。從追求健康的身體,到追求健康的心理,以致追求健康的人格,這是一種社會文明的進步。從體育課程的改革,第二課堂的活躍,它在倡導一種大健康觀念的同時,也標志著一種大教育觀念正走進校園,走進每個學生的學習生活。高一學生剛踏進高中校園不久,生理和心理正處于一個應適階段,健康教育就要從這個時期打基礎(chǔ)。

         班會目的:

         1、使學生樹立全面的健康觀,建立預防為主、自我保健的意識。

         2、培養(yǎng)學生敢于發(fā)言,勇于發(fā)言,善于發(fā)言的好習慣。

         3、讓學生學會心理狀況的自我分析 ,引導學生及時尋求解決心理問題的方法。

         4、提倡同學之間的相互幫助,團結(jié)友愛的精神。

         班會形式:主持設(shè)問、多媒體展示、小組討論、匯總

         班會流程:

         (一)、導入課題

         1、提出問題:在你的一生中最重要的是什么?

         (健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

         組織形式:小組討論、匯總

         (學生發(fā)言后教師總結(jié)如下):

         老師:同學們,現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視,健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。

         2、提問:你們大家講講自己對健康這個概念的理解?

         (學生發(fā)言,老師總結(jié))

         老師:人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認為身體強壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是:

         健康的含義:在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)

         1、身體健康

         是指無身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機能良好,有較好的適應外界環(huán)境的能力和對疾病的抵抗能力等。

         2、心理健康

         是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應,并保持諧調(diào)一致。

         (二)、心理健康自我評價:(附表)

         很多學生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病,這種看法是錯誤的,我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),只有異常到一定的嚴重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?

         把自己的各種煩惱無記名寫在字條上,然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成一本煩惱本掛放班上。同學們以后可以把自己的煩惱寫出來,其他同學留言相互關(guān)心鼓勵。

         (三)、學習中學生心理健康的內(nèi)容和要求 (附后)

         最后老師總結(jié):心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。心理健康是身體健康的精神支柱,身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系,相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正;蛟谌后w生活中關(guān)系緊張,也會在一定程度上影響身體健康。

         中學生心理健康的內(nèi)容和要求 (附)

        、抛杂X----心理健康的學生不把學習看成是負擔,愿意

         學習,努力掌握知識技能,自覺完成學習任務,經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績,能從自己的實際出發(fā),不斷地追求新的學習目標 。

        、谱猿----心理健康的學生情緒穩(wěn)定,樂觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時的沖動而違犯學校的紀律,不為學習中遇到的困難而焦慮重重,心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達,充滿朝氣。

        、亲灾----心理健康的學生,對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。

         ⑷自愛----心理健康的學生對自已的生理特征,心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關(guān)系有清醒的認識,個人的理想、信念、目標、行動能夠跟上時代的發(fā)展,并與社會要求一致,既不自我欣賞,也不自慚形穢,不論自己長得美丑,有無生理缺陷,有無疾病,智力能力的水平高低,都能喜歡,悅納自己,不管周圍環(huán)境優(yōu)劣,條件好壞,都能從實際出發(fā),努力適應。

        、勺宰----心理健康的學生尊重自己也尊重別人,樂于與人交往,能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩尊敬、有禮貌,對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓,對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

         ⑹自強----心理健康的學生自信自己的存在會對社會、

         對人民有價值,有意義。因此,確定遠大理想,為了實現(xiàn)自己的理想,能從自己的實際出發(fā),制定切實可行的生活目標,努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

        、俗灾----心理健康的學生有道德和法制觀念,遵守社會公德,行為規(guī)范及法令,遵守學校紀律,個人服從集體,服從社會,能約束自己的行為,不斷改正缺點,使自己的行為規(guī)范化、社會化。

         常見心理異常及分析

        、俳箲]:

         資料:某學生平時成績很好,但一遇到重要考試,就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象,考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

         焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗,學生的焦慮多數(shù)來源于學習情境,學生面臨升級,畢業(yè),升學考試,自己又沒有十分的把握,就會產(chǎn)生焦慮,這是正常的,人人都會有的。對于大多數(shù)學生來說,沒有焦慮或焦慮過高,時間過長都不好,短時的低焦慮能促進學習,如考試期間,有點兒心理壓力,喚起緊迫感,會約束自己努力復習功課。當然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔憂,可以表現(xiàn)為心慌意亂,煩躁不安,易發(fā)脾氣等,許多焦慮者在發(fā)作時常伴有軀體的腹瀉等現(xiàn)象,而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中

         的事情,去參加體育活動把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外,也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽,來緩解自己的情緒。

         ②抑郁:

         資料:據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計,全球目前到少有 2 億人患有抑郁癥,抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗,是世界上最消極悲傷的人,號稱第一號心理殺手。典型人物:林黛玉

         是一種不良的情緒狀態(tài)或心境,輕時心情沉郁、無精打彩,自覺腦力遲鈍,肢體乏力,不愿參加各種活動,對自己的能力估計太低,對一點困難也無法克服,因而顯得十分消極和悲觀,嚴重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,憂心忡忡,甚至終日飲泣,自愧難以為人,生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應,如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動,在文體活動中忘情的說笑,從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心,把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動,通過活動的成功增強自己生活的信心,同時感受集體的溫暖和力量,增強生活的動力,從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

         ③嫉妒:

         資料:典型的東方式嫉妒具有嫉賢妒能的特點,懷有嫉

         妒心理的人心胸較為狹小,目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理,其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例:負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

         嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨,嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對方,而不是使自己臥薪嘗膽,奮發(fā)努力,設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,嫉妒不僅害人同時也害已,輕者精神壓抑,不舒服、不痛快、情緒低落,重者可以導致精神失常,嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的,有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦,有時會為達到目的而受良心的譴責而痛苦,由此可見,嫉妒有損自已的品德,有損自身形象,有損自己的學業(yè),有損人際關(guān)系,也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力,相信自己有充分的實力能超越對方,有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動力。其次開闊眼界,轉(zhuǎn)移注意力,平衡心理。

         因此,要維護和保持自己的健康,除了注意身體健康外,還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。

         篇二:

         一、 活動主題:心與心的交流主題班會

         二、 活動背景:在經(jīng)濟危機的社會大背景下,如何增

         加同學們的軟實

         力成了至關(guān)重要的一點。大學生是寶貴的資源,是一個國家未來的棟梁,作為社會活動的主要推動力量,大學生不僅要做到德智體美全面發(fā)展,還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟,是人生觀,世界觀,價值觀形成的重要時期,大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾,心理沖突,因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平,優(yōu)化學生心理素質(zhì),促進其人格成熟,而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會,讓更多的同學樹立健康的心理意識。

         三、 活動目的:在此班會的目的是豐富本班學生的心理健康知識,教授同學人際交往的技巧。促使本班學生了解心理健康的價值和意義,讓本班學生充分認識到接受心理咨詢不等于有心理疾病,讓本班同學自我調(diào)節(jié),采取有效途徑解決心理問題的意識,解答一些同學生活和學習中的實際問題,增強班級凝聚力,本次班會對于破除同學對心理問題及心理咨詢的誤解,讓同學們能正確對待心理問題及心理咨詢,幫助同學們樹立維護心理健康的意識,預防心理疾病,增強班級凝聚力,有重大意義。

         四、 活動宗旨:提高同學人際交往能力,提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧

         班級。

         五、 活動時間與地點:2012 年 3 月 18 日晚七點半,求真樓 706

         六、 主辦方:2611110 班 班委會成員

         參與:2611110 班全體成員

         七、 活動流程:

         1. 主持人上臺,全體同學鼓掌表示班會開始。

         2. 主持人發(fā)言,介紹心理健康的概念及標準,并請同學討論生活學習中

         心理不健康的表現(xiàn)及注意事項。

         3 請輔導員 介紹大學生人際交往影響因素,互動同學們對身邊人進行第一印象的互相描述,選出其中的兩個或三個對人際交往認識進行深入分析。

         4 探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法,請班中參與活動較少的同學,借班會機會抽簽請另一個同學與其進行溝通,增加交流的機會。5 找出一位或幾位班級認為最具影響力的學生,告訴大家如何建立良

         好的人際關(guān)系,真實,深刻的告訴大家生活中應該如何掌握交往技巧,并且獲得良好的人際交往能力。

         6 將大學生人際關(guān)系在大學中的應用推及至上班后的社會,人際關(guān)系是關(guān)

         系心理健康的關(guān)鍵因素,進而會影響人一生的幸福。

         7 進行游戲環(huán)節(jié)

         8 輔導員總結(jié)班會情況,給予意見與建議。

         七、執(zhí)行安排:

         主持人:向芳,向術(shù)

         策劃書:心理委員

         費用:紙張若干(抽簽用品)

         裝飾用品:班級用品已購買

         班級布置:2611110 班委會成員

         后勤及善后工作:2611110 班委會成員

         篇三:

         一、教學目的:

         通過本節(jié)教學,使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處,培養(yǎng)學生人際交往的能力,使學生健康快樂的成長。

         二、教學過程:

         (一)、談話導入:

         我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學會控制自己的不良情緒,這樣在與同學的交往中,才不會感情用事,在學習和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討同學之間如何相處,同學之間如何交往。先來看情境表演:

         (二)、情境表演《跳皮筋》

         1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!聽到小芳說自己笨,

         小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來

         師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說) 生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了

         師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

         生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣(生充分說)

         師小結(jié):這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

         2.情境表演:

         上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣

         師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不

         對?為什么?(生充分說) 生:她愛生氣不好,對身體有害

         生:那個男同學已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學玩呢!

         師小結(jié):是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師:同學們每天生活在一起,在學習中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

         (三).說句心里話

         (1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線

         (2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你

         (3)選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了

         (先各小組討論,然后找學生代表發(fā)言)

         師小結(jié):是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

         同學之間:學會關(guān)愛熱情大方 學會體貼細致入微

         學會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學會激勵互相進步

         (4)給爸爸媽媽寫封信,說說自己的心里話。

         過渡:接下來,老師還給大家?guī)砹斯适,邊看邊想,你有什么感觸?

         (四)、聽故事:今天早上,小鵬同學穿了一身新衣服走進教室,頓時同學們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學們羨慕極了,有的夸贊他:真是帥呆了!有的在一旁詢問:這得多少錢呀?

         這時的小鵬一臉得意地說:這不算什么,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的媽媽說:給我買套耐克裝吧!媽媽急忙問:那得多少錢呀?不貴,就三百多吧!我們好多同學都有,我一定要買一套!媽媽聽了有些為難:孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,家里就等著你爸這點錢生活呀!(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學,生活比較拮據(jù)。)我不管,我就要,我就要,我們班同學有,我也要要小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣

         討論:看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?

         生充分說:(不要愛慕虛榮;)

         師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當中,

         老師希望大家(出示) 面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮

         五、分享經(jīng)驗,體驗快樂:

         1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

         2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫„„

         3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來,F(xiàn)在,讓我們來準備一份心理快餐,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。做好的同學,請放在自助餐桌上。(配樂,學生制作心理快餐)

         4、享用心理快餐:

         教師導語:現(xiàn)在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

        、倏词放葎赢嬈;

        、诓シ殴(jié)奏感很強的音樂,跟著音樂做運動;

        、埤R唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂的往事;

         5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情

         緒的辦法:

         教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

         多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂。

         六、教師總結(jié):

         面對復雜的生活,我們應該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠快樂的同時,也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。

         情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。

         生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。

         緊張時,靜一靜,傷心事,想得開。

         樂觀向上有自信,學習生活添光彩。

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