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        登高活動(dòng)方案_爬山活動(dòng)方案【2020】

        發(fā)布時(shí)間:2020-11-02 來源: 主持詞 點(diǎn)擊:

         登高活動(dòng)方案_ _ 爬山活動(dòng)方案【5 5 篇】

         登高活動(dòng)方案 1 為豐富員工業(yè)余生活,提高員工身體素質(zhì),促進(jìn)企業(yè)文化建設(shè),分行擬于近日舉辦以“春天有約”為主題的登山活動(dòng),F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:

         一、時(shí)間 2020 年 5 月 21 日(周六)早 6:00(如遇雨順延至周日;如周日遇雨,活動(dòng)停止,擇時(shí)舉辦)。

         二、地點(diǎn)、線路 1、地點(diǎn):玉佛山風(fēng)景區(qū)。

         2、線路:以玉佛苑羅漢圣地停車場為起點(diǎn),經(jīng)高炮部隊(duì)、長壽石、瞭美塔等景點(diǎn),終點(diǎn)為國際酒店出口處。

         三、人員 全行員工(正式、內(nèi)退、派遣、臨時(shí)用工人員)。

         四、其他要求 1、請各單位指派專人做好參加活動(dòng)員工的組織工作。當(dāng)日6點(diǎn),全體員工準(zhǔn)時(shí)在起點(diǎn)集合、出發(fā)。

         2、請參加活動(dòng)人員注意安全,保護(hù)景區(qū)環(huán)境。

         3、本次活動(dòng),分行為參與人員準(zhǔn)備了小禮品。禮品卡于終點(diǎn)

         處發(fā)放,由員工本人領(lǐng)取;顒(dòng)結(jié)束后,請各單位指定專人負(fù)責(zé)收集禮品卡(建議現(xiàn)場收集),憑卡片統(tǒng)一到分行工會(huì)領(lǐng)取禮品。領(lǐng)取時(shí)間另行通知。

         4、請各單位將《參加活動(dòng)人員統(tǒng)計(jì)表》于 2020 年 5 月 13 日中午前發(fā)送分行工會(huì)信箱。

         登高活動(dòng)方案 2 為了培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)意識(shí),也為了增強(qiáng)同學(xué)們愛護(hù)大自然的意識(shí),稟承“強(qiáng)身健體,團(tuán)結(jié)合作”的宗旨,進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)凝聚力,也給學(xué)生們創(chuàng)造一個(gè)親近大自然的機(jī)會(huì)。我們五年級(jí)一班計(jì)劃在本周組織一次爬山活動(dòng),走進(jìn)大自然,在鍛煉身體的同時(shí)也撿拾山上的垃圾,特安排此次爬山活動(dòng)。

         一、活動(dòng)目的:

         有句名言說:種下思想,收獲行動(dòng);種下行動(dòng),收獲成長;種下成長,收獲命運(yùn)。

         我們申請這一個(gè)活動(dòng)就是想給同學(xué)們提供一個(gè)空間和平臺(tái),豐富他們的學(xué)校生活,并對他們進(jìn)行熱愛大自然的教育。以這一個(gè)活動(dòng)為媒介,加強(qiáng)同學(xué)間交流,展示自己的才能,開闊同學(xué)們的視野,使同學(xué)們各方面都能得到全面提高和發(fā)展。

         二、活動(dòng)意義:

         爬山是戶外運(yùn)動(dòng),可以享受到新鮮的"空氣和明媚的陽光。全

         班同學(xué)一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山,一邊聊天,一邊撿拾有人扔下的垃圾,一邊欣賞美麗的風(fēng)景,使同學(xué)們心胸開闊起來。

         有人說:爬山可以培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神。通過此次爬山活動(dòng),學(xué)生在以下方面將有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

         三、活動(dòng)對象:班級(jí)學(xué)生(可自愿參加) 四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn):周五下午 2:00 大南山 五、活動(dòng)注意事項(xiàng):

         活動(dòng)就有可能出現(xiàn)一些意外,本次活動(dòng)主要做好以下防范。

         1、凡參加者均屬自愿行為,需對自己的安全負(fù)全責(zé),鑒于戶外運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性,對活動(dòng)中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任,本次活動(dòng)“組織者”會(huì)盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。要一切行動(dòng)聽指揮。

         2、集體活動(dòng),需有互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神。

         3、鞋要合腳,穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易于活動(dòng)為基本。衣服要寬松(運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好)。

         4、隨身要帶一些水或飲料,愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。

         5、撿垃圾時(shí)要注意安全。

         6、爬山時(shí)身體前傾,不可以打鬧;下山時(shí)不要跑著下山,以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn)。

         7、愛護(hù)一草一木,不踐踏草坪,不攀折花果。

         8、按指定的路線登山。

         9、愛護(hù)公共設(shè)施,不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。

         10、建議學(xué)生講究節(jié)約,帶適量的物品,不宜多。動(dòng)員不帶相機(jī)等貴重物品。如果帶了,請教育好注意保管。

         11、全班分成8個(gè)組,每組6人、小組長。1人,負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù),組織同學(xué)撿垃圾和游戲。小組分工:帶垃圾袋、帶創(chuàng)可貼等。

         12、本次爬山活動(dòng)須由家長的同意并簽字,否則不可以參加。

         六、活動(dòng)后續(xù):

         活動(dòng)后同學(xué)們寫一篇關(guān)于此次爬山活動(dòng)的收獲與感受,400 字左右。或著感受春天的美好,寫一篇描寫春天的文章。

         登高活動(dòng)方案 3 一、活動(dòng)主旨:

         公司用心關(guān)注員工需求,豐富員工文娛活動(dòng),在緊張的工作之余能夠充分放松,促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,倡導(dǎo)綠色健康的文化。本次活動(dòng)務(wù)求充分調(diào)動(dòng)員工參與活動(dòng)的積極性,同時(shí)寓教于樂,推進(jìn)企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個(gè)溫馨的環(huán)

         境,使全體同事能與相融合并持續(xù)成長。

         二、活動(dòng)主題:

         正是踏青賞花時(shí) 三、活動(dòng)時(shí)間:

         20 年 4 月 21 日 四、活動(dòng)地點(diǎn):

         番禺大夫山森林公園 五、活動(dòng)對象:

         初步擬定 4 月生日的同事享有優(yōu)先參與名額,其他報(bào)名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行,另外包括 6 名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動(dòng)的工作人員,總數(shù)控制 50 人以內(nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門于 4 月 10 日下午 18:00前將參與活動(dòng)人員名單統(tǒng)計(jì)好。

         六、活動(dòng)內(nèi)容:

         騎車賞花+戶外拓展訓(xùn)練 (一)騎車賞花:組織參與活動(dòng)人員,騎單人或多人單車或漫步在公園內(nèi)綠道上,享受閑暇的時(shí)光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩,山杜鵑開出了紫紅的花,形成一道美麗的風(fēng)景。

         (二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動(dòng)人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐,在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為 4 月生日的員工

         慶生,附上蛋糕。

         (三)戶外拓展活動(dòng):

         分為 4 個(gè)訓(xùn)練小隊(duì),每隊(duì)取隊(duì)名、口號(hào)。

         1、熱身項(xiàng)目——桃花朵朵開:

         游戲規(guī)則:一行人圍成一圈,雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上,大家緊密相連,聽音樂跑動(dòng)起來。聽到桃花幾朵開,則隊(duì)員就幾人抱成團(tuán)。多出的人,獎(jiǎng)勵(lì)其做蛙跳 3 個(gè)。

         2、松鼠鉆洞:

         游戲規(guī)則:一行人圍成一圈,1至3報(bào)數(shù),報(bào)到1和2的人為松樹,兩人面對面站立,雙手手掌相抵,平放在胸前,報(bào)到 3 的人為松鼠,站在兩人中間,蹲下。音樂起,雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上,大家緊密相連,跑動(dòng)起來,主持人說:“著火了”——此時(shí)樹和松鼠都要跑動(dòng)起來;說“獵人來了”——此時(shí)松樹不動(dòng),松鼠動(dòng);說“地震了”——此時(shí)樹動(dòng),松鼠不動(dòng)。獎(jiǎng)勵(lì)做錯(cuò)的人:做 3 個(gè)俯臥撐。

         3、齊心協(xié)力:

         游戲規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員之間腳互相捆綁站成一排,裁判員發(fā)令后,向終點(diǎn)跑,用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。途中,松綁或摔倒,返回起點(diǎn)重新開始。首先要根據(jù)身高安排,是選的男生之間,女生之間身高比較平均的,這樣跑起來腳步相差不會(huì)很大。男女穿插起排列,高的在

         中間。女生手放男生腰上,男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊,要不然跑起來會(huì)拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離,15cm 左右,便于跑動(dòng)。繩子一定要是寬些的,長些的,軟的。細(xì)繩不好,是長布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn),綁緊,要不然跑起來會(huì)很痛。(這一點(diǎn)我很有體會(huì),我們是 15 人 16 足,跑完了,腳踝都青了一轉(zhuǎn),主要是我們的繩子不好)一些技巧,跑的時(shí)候要有人喊口號(hào)(就是1212,便于協(xié)調(diào)速度),注意控制整體的速度,跑的時(shí)候要注意排面,切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份! 4、拔河比賽:

         (1)共分 4 隊(duì)。每支參賽隊(duì)由領(lǐng)隊(duì) 1 人,負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊(duì)的參賽事宜。各隊(duì)選出參賽選手,最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手) (2)第一輪通過抽簽決定對手,進(jìn)行第1輪預(yù)賽;第2輪,2勝出隊(duì)進(jìn)行決賽(比賽時(shí)不可以有加人、借力及換人行為)。

         (3)比賽采取 3 局 2 勝制,如 2 分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。重新開始下一局。

         (4)拔河道為水泥地上畫3條直線,居中的線為中線,兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊(duì)河界,則本隊(duì)勝出。勝出一隊(duì)將享有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)以及錦旗一面。

         七、活動(dòng)注意事項(xiàng):

         (一)心理準(zhǔn)備:

         1、積極的心態(tài)面對活動(dòng)中出現(xiàn)的任何困難。

         2、活動(dòng)風(fēng)雨無阻,愛護(hù)自然環(huán)境,遵守活動(dòng)規(guī)定。

         (二)健康狀況:

         參加隊(duì)員無不適激烈運(yùn)動(dòng)的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問,應(yīng)該在活動(dòng)前請教專業(yè)醫(yī)生或活動(dòng)領(lǐng)隊(duì),以確保安全;顒(dòng)中備有創(chuàng)口貼,紗布等常用藥品,隊(duì)員特殊藥品需自備。

         (三)活動(dòng)要求:

         1、嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo),不私自采取行動(dòng),如不聽從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果,一律自負(fù)。

         2、隊(duì)員在活動(dòng)中應(yīng)注意環(huán)保,愛護(hù)環(huán)境,勿隨意破壞。

         (四)相關(guān)物品:

         1、物鞋襪 2、請穿登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋(必備) 3、女士請勿穿裙裝或皮鞋 4、可帶物品:請帶眼鏡的隊(duì)員應(yīng)備有防跌眼鏡框或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡架;請準(zhǔn)備雨披一件,如果下雨時(shí)用的上;請準(zhǔn)備一個(gè)雙肩包,騰出手方便行動(dòng) 5、醫(yī)藥:培訓(xùn)部工作人員將攜帶常用藥品以備不時(shí)只需(創(chuàng)可

         貼、藥水、止疼片、暈車藥)6、隨身物品:參加活動(dòng)人員應(yīng)妥善保管好自己的貴重物品和現(xiàn)金,若有遺失,概不負(fù)責(zé)任 八、活動(dòng)費(fèi)用:

         登高活動(dòng)方案 4 一、活動(dòng)時(shí)間:年 5 月 8 日 二、活動(dòng)地點(diǎn):武夷山 三、活動(dòng)人數(shù):小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員 四、活動(dòng)目的:為營造健康積極的工作環(huán)境,提升員工的精神文化品位,加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情,加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

         五、活動(dòng)過程:

         1、各成員于早上 8:00 準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。

         2、會(huì)長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng),和活動(dòng)目的,完畢后分若干小組。各組配 1-2 名干部負(fù)責(zé),一名組長,一名通信員。

         3、開始出發(fā),隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊,不可太嘈雜,干部和小組長注意觀察隊(duì)員的情況,確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。

         4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。

         5、爬山。爬山過程中建議各隊(duì)分開行動(dòng),各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢,最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利,最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分,做好拍照工作。要有一定

         秩序,注意安全。

         6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。

         7、開展娛樂性活動(dòng),無固定時(shí)間,若爬山用時(shí)過長可對時(shí)間進(jìn)行壓縮,若短也可以增加。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)(現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個(gè)) (1)接歌。分若干隊(duì),由干部帶領(lǐng),社長唱一句,各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱,各隊(duì)伍之間要有競爭,開始時(shí)可降低難度,所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,可諧音。

         (2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣,互相拉歌。

         (3)成語接龍。

         (4)類似于擊鼓傳花的游戲,選一人蒙住眼睛,同時(shí)進(jìn)行傳花,數(shù)停止后,手中有花者必須表演節(jié)目。

         (5)給出幾個(gè)成語編故事。

         (6)小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人,分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問題展開辯論。

         (7)小型舞會(huì),找一塊平整的空地,會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。

         (8)超級(jí)模仿秀。自愿參加,模仿某一明星唱歌或表演. 8、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。

         9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng),可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)

         或游戲,也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談,看書或其它。

         10、會(huì)員感言。再次集聚,每個(gè)人一句話來表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。

         11、全體拍照留念。

         12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山,有序進(jìn)行,注意安全。

         13、回校。(計(jì)劃用時(shí)一小時(shí),到達(dá) b 樓廣場集合) 14、社長做活動(dòng)總結(jié),并宣布成員寫一篇活動(dòng)感受,然后宣布活動(dòng)結(jié)束. 六、活動(dòng)安排:

         1、分組行動(dòng)?梢匝永m(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍,有隊(duì)長安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

         2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng),隊(duì)伍要整齊,隊(duì)長要負(fù)好責(zé)任。

         3、建議多準(zhǔn)備一面社旗,再爬到山頂時(shí)用于社員簽名,并作為活動(dòng)見證存放于社團(tuán)之中,同時(shí)也是各成員心中永久的記憶 七、注意事項(xiàng):

         1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo),遵守活動(dòng)紀(jì)律,以安全為主,為安全起見,一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍,如有特殊向干部報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng),至少三人或三人以上活動(dòng)。

         2、為應(yīng)對各種突發(fā)時(shí)間影響,各成員必須帶好各種緊急藥品,以防不測,或有專門同學(xué)負(fù)責(zé) 3、個(gè)成員注意團(tuán)隊(duì)精神,主動(dòng)關(guān)心幫助周邊同學(xué)。

         4、各成員需帶好午餐,飲用水及桌布等,切記保護(hù)環(huán)境,午餐后下山前將垃圾收集起來,統(tǒng)一處理,不得亂扔。

         5、秋高氣爽,天氣干燥,不允許生火。

         6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。

         八、活動(dòng)聲明:

         1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。

         2、凡是參加者可以允許有請假者的存在,但請假者必須服從上級(jí)的安排。

         3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。

         九、準(zhǔn)備物品:

         1、合身的服裝(校服),鞋子 2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

         3、相機(jī),口哨。

         4、每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物。

         5、會(huì)期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。

         策劃人:

         登高活動(dòng)方案 5

         一、活動(dòng)目的:

         1、豐富文化生活,倡導(dǎo)全新的健身理念,增強(qiáng)健身意識(shí)。

         2、加強(qiáng)各所的交流,增加同事的凝聚力。

         二、活動(dòng)時(shí)間:2010 年 10 月 22 日(星期五)上午 8.45 準(zhǔn)時(shí)到@@@@@@@集合 三、參加人員:分局全體人員(各所、窗口留一人值班) 四、登山地點(diǎn):@@@@@ 四、具體方案:

         (一)登山活動(dòng)路線:甌海婁橋東耕村山腳——山間小徑——白云山莊 (二)活動(dòng)安排:

         (1)上午 8:45——在甌海婁橋東耕村山腳集合,領(lǐng)導(dǎo)宣讀登山活動(dòng)注意事項(xiàng)。

         (2)9:00——開始登山(按照指示路牌)。

         (3)11:00——11:30 集合,領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)。

         (4)11:30——14:00 中餐(開車同志請勿喝酒)、自由活動(dòng)、呼吸新鮮空氣。

         (5)14:00 集合、返回。

         六、工作人員:

         活動(dòng)總指揮:@

         總領(lǐng)隊(duì):@ 組長:@ 終點(diǎn)總裁判:@ 男子組順序號(hào)發(fā)放:@ 女子組順序號(hào)發(fā)放:@ 安全保障人員:@ 本次登山活動(dòng),重在參與,整個(gè)過程要注意禮讓,安全第一。從起點(diǎn)到終點(diǎn)不得抄近路或乘坐交通工具,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消成績。

         八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置 分設(shè)男子組和女子組:男子組取前 12 名,女子組取前 3 名(到達(dá)山頂并從工作人員手中取得順序號(hào)的先后)給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì) ;團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)一名:取前15名中合計(jì)個(gè)數(shù)最多的團(tuán)隊(duì)(以每個(gè)所為一團(tuán)隊(duì)、分局科室合并為一團(tuán)隊(duì)) 注意事項(xiàng):

         1、本次登山難度中等,請大家根據(jù)自己的身體狀況酌情考慮參加。各所及科室負(fù)責(zé)人做好本所(科室)人員的安全教育,一切以安全為重,一切行動(dòng)聽指揮,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,相互關(guān)照,嚴(yán)禁冒險(xiǎn)的攀爬行為。

         2、著裝輕便(寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋),鞋子要有防滑功能,以方便登山。

         3、登山前做好熱身運(yùn)動(dòng),特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時(shí)聯(lián)系。

         3、注意環(huán)保,不亂丟煙頭和垃圾,保護(hù)山上的一草一木。

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