人工搬運(yùn)技巧培訓(xùn) Mannual Handling Skill -- July 6, 2009 1 、正確人工搬運(yùn)的姿勢(shì)

　2 人工搬運(yùn)基本原則 目測(cè)重物的尺寸和重量；了解形狀、邊角尖銳；觀察工作區(qū)域作業(yè)環(huán)境 向前一步走（一般是雙腳分開，以便保持身體平穩(wěn)）

　屈膝或蹲下，腰部保持垂直 抓住貨物上的牢固把手，保持手清潔，干燥; 確保貨物緊靠你的身體; 升高貨物主要用腿部力量，而不是; 腰平穩(wěn)而緩慢地加速升高，避免猛然一動(dòng)部力量（腰部保持挺直）

　轉(zhuǎn)動(dòng)雙腳，不要扭曲軀干 1、 保持腰部垂直。

　2、 保持負(fù)荷緊靠你的身體。

　3、 保持兩腳合適的分開。

　4、 確定搬運(yùn)小負(fù)荷、重的負(fù)荷尋求機(jī)械幫助。

　5、 總是轉(zhuǎn)動(dòng)你的雙腳，不要轉(zhuǎn)動(dòng)你的背部。

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