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        發(fā)布時間:2018-10-30 來源: 短文摘抄 點擊:

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        “注意力的分配”,是指在快速閱讀時,對注意力的分配使用要合理有序,集中關鍵,兼顧視幅面!饶馨炎⒁饬性谥攸c上,又能同時掃視周圍的內容,判別哪些是應當比較重視的,哪些是可以一帶而過的。在速讀訓練的學員中,如果一分鐘按照一個均勻的閱讀速度看完5000字的文章,那你可能什么內容也看不清或不懂。這時說明你的注意力還處于散光而非聚光狀態(tài),沒有注意力的有意識的變化和分配,說明你對速讀過程中注意力還不能做到有效地控制和分配。當然就不可能實現(xiàn)你的閱讀速度的根本性提高。其實人的注意力本身就是一種能力,它的改變不是你想提高它就可以隨時做到的,必須經過一段時間的系統(tǒng)訓練后才可改變。在速讀的訓練中,有幾項專門的精神專注能力訓練,其他訓練對注意力的提高也有一定的促進作用。經過一段系統(tǒng)地認真訓練,學員的注意力慢慢地就會發(fā)生變化,閱讀速度自然隨之變化。這一道理非常好懂,我們做事全身心投入時,也就是注意力高度集中,做事效率自然高,閱讀也是如此。
        其三,糾正克服各種干擾注意力集中的陋習。
        速讀訓練雖然每個訓練單元一般只要求學員一個半小時或二個小時的訓練時間,但在訓練過程中要求每個學員的注意力長時間都保持高度集中是有相當困難的。即便如此,速讀訓練對學員注意力的要求并沒有降低,在面對快速閃動閱讀文章時,一般說來你既使已經高度集中注意力,但要真正看清這些快速閃過的速讀訓練文章內容并要理解和記憶它,都不會是件容易的事。況且這時你的注意力已經喪失或轉移漫游了——明天我要去什么地方玩?昨天我與女朋友聊天?我上個星期學?荚嚦煽儾焕硐雴栴}一一在我大腦中浮現(xiàn)。因此,沒有高度注意力集中能力,別說你要達到一分鐘輕松“讀”一萬字的水平,就是連一分鐘讀兩三千字,你也不能保質保量的完成。因此,精英特速讀訓練要求學員在訓練過程中:克服平時自己閱讀時注意力不集中的各種陋習,始終堅持“不分心,不走神,全部精力集中于訓練,保證訓練質量!
        其四,速讀訓練學員注意力的措施。

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