糖尿病、腎病早期,患者可以依照下列5種方法按摩,有滋腎的功效。 　　掃橋弓(圖1) 以手掌大魚際著力,自上而下,從下頜角向前推壓至胸骨上端。 　　按百會(huì)(圖2) 百會(huì)穴在頭部正中。用右手中指指面按揉百會(huì)穴1分鐘,然后掌按百會(huì)穴(掌心對(duì)著百會(huì)穴,最好能同時(shí)輕微震顫)3分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間。
　　擦腎俞(圖3) 腎俞穴在腰部,脊柱旁1.5寸。先按揉兩側(cè)腎俞穴各1分鐘,體會(huì)擦?xí)r的溫?zé)岣型溉敫箖?nèi)。
　　擦涌泉(圖4) 先用右手中指按揉左腿的三陰交穴和涌泉穴各1分鐘,然后用右手小魚際部擦左腿的涌泉穴,以左足底部透熱為度。再換另一側(cè)。涌泉穴在足底,蜷足時(shí)足前部凹陷處。
　　升降法 同時(shí)點(diǎn)揉雙側(cè)睛明穴與太陽穴,睛明穴在內(nèi)眼角稍上方凹陷處。(據(jù)《生命時(shí)報(bào)》)

相關(guān)熱詞搜索：補(bǔ)腎 按摩 五招按摩能補(bǔ)腎 按摩補(bǔ)腎 補(bǔ)腎按摩