最近閱讀日本作家山本文緒的一本隨筆集《現(xiàn)在開始，與自己和平相處吧》，這本書被稱為是最撫慰人心的隨筆集。書的簡(jiǎn)介中提到作者在獲得直木獎(jiǎng)的事業(yè)高峰時(shí)卻陷入抑郁癥的泥沼，她從自己每一天的親身經(jīng)歷中領(lǐng)悟到，人最大的敵人是自己，最大的朋友也是自己，人要試著與自己和平相處。
　　這本書讀起來令人有些沉悶，讓人心里有些暗淡。書中是一個(gè)抑郁癥患者對(duì)自己日常狀態(tài)的絮叨記錄，那些患病的掙扎與生活中的起伏無常使人有些壓抑。連作者自己在自序中也說隨筆集的前半部分不推薦有一點(diǎn)不開心的人和精神狀態(tài)不佳的人閱讀�？赡芪疫@種讀者也屬于她不推薦之中。不過我還是耐心地堅(jiān)持把這本書讀完，隨著作者抑郁癥的慢慢好轉(zhuǎn)以及最后治愈，我也如釋重負(fù)，也覺得分享作者患病時(shí)的心路歷程以及治療過程著實(shí)需要勇氣，而這種直面人生遭遇的勇氣卻是彌足珍貴的。在我們的人生中有時(shí)也會(huì)經(jīng)歷焦慮、抑郁等不佳狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致病癥。怎樣擺脫疾病的陰霾是人生的大事，也是人生中必須闖過的關(guān)口。
　　其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)中，我們大多數(shù)人都或多或少地患有精神疾病，有的是隱藏的，有的顯而易見，有的逐漸自愈，有的隨時(shí)爆發(fā)。我自己也正處于更年，有時(shí)多愁善感，有時(shí)煩躁易怒，這樣的精神狀態(tài)著實(shí)很難做到無公害。雖然對(duì)他人盡量掩飾，但有時(shí)卻不由自主地給身邊最親近的人帶來低氣壓，帶來煩惱，而這時(shí)自己也苦不堪言。要想做到改善，可能正如這本書提到的那樣，首先要學(xué)會(huì)“現(xiàn)在開始，和自己和平相處吧”。
　　書的后記是作者寫給情緒不穩(wěn)定的人和他們的家人的一篇文章，其中有段話很實(shí)用，她說“至少學(xué)一學(xué)這個(gè)，努力上班不遲到，用吸塵器打掃一下家里，免得滿是灰塵，盡量多吃青菜等等”。這本隨筆集讓我們洞悉真實(shí)人生中的一些糟糕無奈以及修復(fù)與治愈，認(rèn)識(shí)到健康的人生是靠自己的意志爭(zhēng)取來的，讓我們對(duì)人生重新充滿希望和信心。

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