近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 7 7 篇

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　近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 1 我原來眼睛又黑又亮，鄰居都說我的眼睛漂亮�？墒亲詮娜�年級那年暑假，我的眼睛就被電視和電腦所“迷惑”成了近視眼。度數(shù)就像火箭一樣瘋長，終于架上了一架眼鏡。雖然看起來挺有學(xué)問的，可卻是煩惱多多啊! 一天早晨起來發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉!自己動(dòng)手，豐衣足食啊!我燒了一鍋開水，煮了一袋方便面。過了一會(huì)面好了，我把面往碗里倒的時(shí)候。頓時(shí)，一陣熱浪襲來，眼鏡上一層白霧，我一不小心，把手伸進(jìn)了湯碗里。“啊;，一聲尖叫劃破清晨的寂靜。我連忙對著水龍頭沖，還是不行。我的手快變成燒豬蹄了，又紅又腫，早飯也泡湯了。這該死的近視眼啊!你把我害得如此慘啊! 到了學(xué)校更是糟糕。“唉呀!你怎么變成田雞了呀!，什么田雞我丈二和尚摸不著頭腦。“什么田雞你不知道?四眼田雞啊!”聽了這話，全班哄笑。還有一個(gè)同學(xué)竟說：“四只眼睛挺好的，看的更清楚，對吧?”我氣極了，說道：“請尊重別人。”“你值得我們尊重嗎?田雞是沒有人尊重的。”哈哈哈!同學(xué)們放聲大笑。我感到無地自容，眼淚嘩嘩地流了下來。

　每次走在街上，我總被別的家長當(dāng)教育例子。“你看那個(gè)大姐姐，就是天天不愛護(hù)眼睛導(dǎo)致的。你也想學(xué)她，多難看啊!”我又傷心又尷

　尬，恨不得找地縫鉆進(jìn)去。

　當(dāng)個(gè)近視眼真不好，煩惱一溜煙都來找你，你要是不開門，那它就一直敲，一開門，從此別想安寧了。真想快快離開眼鏡啊!我討厭當(dāng)近視眼! 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 2 說起近視，想必人人都不陌生。不知怎么的“近視大仙”在前一段時(shí)間找到了我;于是乎，看遠(yuǎn)處的東西很模糊，并伴有重影。于是，我被老媽拽進(jìn)了醫(yī)院——檢查視力。

　不一會(huì)兒，態(tài)度和藹的醫(yī)生阿姨就把檢查結(jié)果拿出來了：左眼近視205°，右眼近視 200°，并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫(yī)生說可以配眼鏡，只是在上課時(shí)候帶。仔細(xì)一想醫(yī)生的話也挺有道理的，配就配吧。

　一開始我還以為“眼鏡族”有多好呢;可是經(jīng)過一段時(shí)間后，我改變了想法。

　先說上課時(shí)戴眼鏡吧，一節(jié)課下來，眼睛又酸又痛，鼻梁還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了，眼球就會(huì)向里凹陷，最后落得“雙眼平平”!悲!長時(shí)間戴眼鏡眼睛會(huì)發(fā)酸。更可怕的是：戴眼鏡時(shí)間過長摘下眼鏡，原先看清楚的字現(xiàn)在也看不清楚了。得需要很長一段時(shí)間才能調(diào)節(jié)過來。更可惡的是還要忍受“四眼”的“光榮稱號”。

　還有一次，由于粗細(xì)大意，收拾書包的時(shí)候竟把眼睛落在家里了，直到到了學(xué)校才發(fā)現(xiàn)忘帶眼鏡了，但為時(shí)已晚。;只能在心中默默的祈求老師今天千萬別用多媒體，否則上面的字又看的很模糊�？墒抢咸�

　偏偏像跟我作對似的，老師偏偏用多媒體來讓我們做題，而且上面的字又很小，后果可想而知。

　又經(jīng)過很多事情讓我厭惡近視，后悔沒好好保護(hù)眼睛。

　現(xiàn)在挽救的辦法只有一個(gè)：好好保護(hù)眼睛。

　近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 3 上午的天空萬里無云，非常晴朗，太陽公公笑瞇瞇的掛在天空笑。

　小明放學(xué)了，他手里拿著一本書走在回家的路上，盯著書邊走邊看，到家了媽媽做好了香噴噴的飯菜。

　小明可舍不得放下手里的書，他自言自語的說：“這書太好看了，我還要看會(huì)。”于是小明把書放在桌子旁邊，一邊吃飯一邊看書，看到精彩的.地方還哈哈大笑起來。飯吃完了還是舍不得放下手里的書。

　午休時(shí)間到了，可小明還是舍不得放下書，于是他拿著書躺在床上津津有味的看起來。結(jié)果，小明醒來后眼前有點(diǎn)模糊，揉揉眼睛，還是很模糊，看不清楚。小明急的喊起來：“爸爸、媽媽你們快來呀，我看不清了。” 爸爸趕緊帶著小明來到醫(yī)院，醫(yī)生仔細(xì)的檢查后說：“現(xiàn)在需要測一下你的視力。"醫(yī)生指著視力表，小明瞇起眼，伸長脖子踮起腳尖，左看右看，就是看不清。。檢查完醫(yī)生對小明說：“小朋友你近視了，得配近視鏡。” 喜歡看書是好習(xí)慣，但是小明看書姿勢不正確，得了近視眼大家可不要學(xué)小明呀! 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 4

　誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。

　那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視呢? 首先要有正確的用眼姿勢，同學(xué)們每天都要讀書寫字，有的人寫字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的`距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持 33 厘米左右，千萬不能躺著或走著看書喲! 其次要注意合適的光線，簡單的說，就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過。

　還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書一小時(shí)后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。

　眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個(gè)人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。

　近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 5 六年級上半學(xué)期，我的眼睛看什么東西都開始模糊，媽媽發(fā)現(xiàn)情況不對，趕緊帶著我去眼科檢查。

　這一檢查可真是不看不知道，一看嚇一跳呀!我的眼睛竟然都近視到200 多度了!媽媽就給我配了個(gè)眼鏡。自從近視后，我的煩惱可增加了不少。

　雖然配上了眼鏡，但是在學(xué)校上課的時(shí)候還是有點(diǎn)看不清。同學(xué)們，把我在黑板上寫的詩意抄到語文書上，字體要端正......老師的話音剛落，同學(xué)們都迅速低下頭來，開始奮筆疾書了，而我卻因?yàn)榭床磺宄�黑板上的字，只能十分尷尬地傻坐著。教室里安靜極了，連一根針掉在地上都能聽得清清楚楚。教室后面的鐘表也湊熱鬧似的滴答滴答地響著，讓人好不心慌。

　同學(xué)們快抄完了，而我卻一個(gè)字也沒寫，可這又有什么辦法呢?唉!只能等別人寫完照著他們的語文書抄了。

　我坐在位置上無奈地等啊等!終于，我斜后方的同學(xué)抄完了，我就像看見了救星一樣，連忙說道：你借我抄抄。給。同學(xué)大方地把她的語文書遞給我，我這才松了一口氣。

　可我才抄寫幾行，下課鈴就打響了。誰抄完誰下課。老師說完了這句話，同學(xué)們幾乎都跑出去玩了，只有我還在埋頭狂寫。

　啊，可寫完了。經(jīng)過幾分鐘的奮斗，終于寫完了。叮鈴鈴......我剛離開座位想去上個(gè)廁所，可惡的上課鈴卻擾亂了我的行動(dòng)，沒辦法，只好再憋一節(jié)課了。唉!都是因?yàn)榻�視，讓我下課還得留在教室里寫作業(yè)，那滋味可真不爽。

　近視，近視，請你趕快離開，我不喜歡你! 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 6

　小時(shí)候，爸爸媽媽經(jīng)常對我說：“近視眼的滋味可不好受，你一定要保護(hù)好自己的`眼睛啊!”可我總是不把爸媽的話放在心上。

　直到有一天，我正在看電視，看著看著忽然感到眼睛有點(diǎn)癢，可我沒有在意，以為用手揉一揉就過去了�？墒牵�我不揉還好，一揉眼睛就變得又痛又癢了!唉!我只好搬來“救兵”——媽媽。媽媽一看，急忙帶我去醫(yī)院檢查。誰知道，不查不知道，一查嚇一跳，我的眼睛竟然近視了。媽媽看著我生氣地說：“唉!我和你爸爸天天叫你保護(hù)好眼睛，你偏不聽，這下可好，眼睛近視了吧!”聽著媽媽的話，我也愣住了，我近視了，心里面有點(diǎn)后悔，誰讓我平時(shí)不愛護(hù)自己的眼睛，不聽爸媽的話呢。

　眼睛近視，煩惱也隨之而來了，上課時(shí)，我雖然坐在第一排，但有時(shí)候還是看不清黑板上老師寫的字。在家里，我連電視上的字都看的模模糊糊的，有時(shí)候還會(huì)把墻上的釘子看成了蒼蠅和蚊子。在熱鬧的大街上，我還經(jīng)常認(rèn)錯(cuò)人，感到十分不好意思…… 眼睛是我們心靈的窗口，窗口模糊了，就看不清這個(gè)多姿多彩的世界了!我以我的經(jīng)歷告訴大家，近視的滋味確實(shí)不好受，我們大家一定要保護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)好心靈的窗口。少玩電腦、少看電視、多做眼睛保健操，這樣，我們的眼睛才不會(huì)受到傷害! 近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 7 近視已成為中小學(xué)生中的普遍現(xiàn)象。就以我們班為例，近視的同學(xué)占到全班人數(shù)的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊(duì)伍中的一員。

　近視真的是一件很令人煩惱的事!

　有一次，我上學(xué)就要遲到了。于是，我背起書包拔腿就跑。結(jié)果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學(xué)校，我才發(fā)現(xiàn)�；丶夷冒�，時(shí)間又來不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進(jìn)退兩難。最終，我只好稀里糊涂的聽了半天課，老師寫在黑板上的字，我一個(gè)也沒看清楚，只好抄同桌的筆記。可是，老師卻批評我上課不專心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦說不出! 由于媽媽的反對，我只有在上學(xué)、看書、看電視時(shí)，才能帶眼鏡。有的時(shí)候，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因?yàn)槲医�視了，看不清�?。于是，便埋頭走自己的路，對他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒有什么，要是遇到一個(gè)不知道的人 o 他肯定會(huì)以為我目中無人、妄自尊大。真是跳進(jìn)黃河也洗不清。

　近視為我的學(xué)習(xí)和生活都帶來了很大的煩惱。早知道，我就不會(huì)長時(shí)間看書;早知道，我就不會(huì)長時(shí)間看電視;早知道，我就會(huì)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣;早知道，我就會(huì)……唉，早知如此，何必當(dāng)初呢!現(xiàn)在后悔也來不及了。假如上天再給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)好好保護(hù)我的眼睛。

　近視防控宣傳教育月心得體會(huì) 7 篇

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